Лечебно гладуване по метода на Лидия Ковачева

Радвам се, защото ми е голяма мъка без кафе.

Здравейте и аз се записвам. За гладуване с плодове. Със цел отслабване. Днес ми е 5-и ден. В клиниката съм. Не се меря. Тук се мериш в деня на пристигане и в деня на напускане. Ще правя 20 + 10 . 73 кг иска ми се 10 кг да сваля. Но като гледам коментарите сигурно повече от 5 няма да се получи. И аз имам проблем със запека ще пробвам със сливи или круши. Има ли и други в този режим?

Стискам ти палци за добри резултати и много ползи. Ще е интересно да разкажеш как протича режима е клиниката. Успех!

Asya192, в клиниката не се ли вземат някакви специални мерки против запека - клизми, лечение някакво - или ви оставят да се спасявате сами?

Успех Asia! Аз също ще се радвам ако разкажеш повече за клиниката, беседите, изследванията и изобщо ежедневието там.

Всичко е много добре. От първия ден ми направиха кръвни изследвания, ЕКГ, консултация с доктор. През 2 часа се редува плодове с чай. Всеки път разнообразявам с плодовете. На първия и последен ден се мериш. Направиха ми ехохраф на коремни ограни. Всеки ден се изследва урина и визитация, кръвно се мери. Има и дежурен лекар. Има различни тренировки: йога, пилатес,  гимнастика,  танци. Честно казано ходих веднъж на гимнастика и йога, не е за мен. Всеки ден има различна екскурзия , като правим разходка по 1 час вървим и там се горят достатъчно калории и се правят доста крачки. Използваш и СПА център. Всяка сутрин има лекции. Вечерта пускат филми в тази тематика за хранене и т.н. Допълнителни хубави терапии и изследвания. Ако искаш може да си направиш и допълнителни консултации за различни доктори. Като цяло е много добре. Чувствам се спокойно, по принцип съм нервна. Опитвала съм да правя много диети,  но никога не карам до край с прекъсвания и без резултат . Тук , хубавото е , че всички правят това и няма с какво се дразниш . До като в къщи да готвиш за семейството или те да се хранят пред теб е друго нещо. Днес ми е 7-и ден. Ще остана 10 дни и след това, вече като имам режим и съм свикнала ще продължа още 10 дни у дома + 10 дни захранване. Иначе все още чувствам глад. През нощта също се събуждам гладна, но не се предавам. Аз харесвам чай с мед. Всеки път има различни билкови чайове и са много хубави. От бара може да си вземеш плодове. Но , аз предпочитам да се разходя до магазина . Плодовете не влизат в цената. Пия по едно без кофеиново кафе със соево мляко на ден от бара, казаха , че е позволено. Нямам търпение за 10-и ден за бульона. И така, чакам времето на мине по бързо. Като след захранване мисля да мина на здравословно хранене,  защото преди това не беше такова. И ще се запиша на фитнес. Успех на всички!

Благодаря за споделеното Asya!
А за главоболието и запека дават ли лекарства? Доктор Емилова ли води лекциите? Тези, които вече се захранват някъде отделно ли се хранят, за да не дразнят останалите?
Със сигурност е много по-добре да си вземеш време за себе си и да правиш плодуване в клиниката, отколкото в къщи между работа, домакинстване, готвене за семейството и всичко останало, но ти стискам палци да събереш сили и да спазваш режимът и от домът ти и да се захраниш търпеливо и правилно след това.

Моля. В някои дни д-р Емилов води лекциите, имаше няколко дни и други доктори. Аз главоболие така и нямах. Но, днес , тя каза, че , ако , някой го боли много може да пие едно хапче. За запека ми препоръчаха да опитам първо със сливи, круши или ленено семе. Имаше, мисля, че и чай, билки. Не ги помня. И чак след това, ако не ти помогне да вземеш медикаменти. Но, аз , всеки ден ям за вечеря по две узрели круши и така вече се изхождам всеки ден. В началото след два дни запек изядох 5-6 сливи , след това имах 4 пъти изхождане , те казаха, че не е трябвало повече от 3 сливи. Лененото семе не ми помогна. Тези , които са на захранване или здравословно хранене се хранят в едната част на ресторанта отделени са. Но, аз , ям плодовете в стаята.  Не съм видяла друг, който е на плодове да яде в ресторанта. Сигурно и те си взимат нещо от бара и в стаята. Или ,просто,  аз не съм видяла,  защото слизам само да си взема чай. Да, по-хубаво е тук. Няма с какво да се дразниш. Аз живея в Англия и сега останалите дни на плодове + 10 дни захранване ще ги направя в апартамента в София, така, че ще съм сама за да не ме дразнят в къщи с хранта , общо взето на спокойствие. Тази нощ отново ми беше много лошо и накрая хапнах една лъжица мед след това спах прекрасно. Явно бях много гладна или ми беше паднала захарта. Казах, това на докторката и тя мисли, че имам ХИПЕРИНСУЛИНИЗЪМ, защото от изследванията инсулина ми е бил висок. Другия симптом, че ми сънхе постоянно устата. Последния месец преди дойда няколко пъти получвах замайване след преяждане, мазни, вредни, храни, кафе, кола и н.т. Това е другия симптом.  Вече пия безкофеиново кафе и съм добре. От ехохрафа се оказа,  че имам малко мазнини в черния дроб. Дошла съм навреме да се взема в ръце. След ХИПЕРИНСУЛИНИЗЪМ е диабета. Ще си направя пак кръвни изследвания в София поне веднъж на 10 дни. И ще си следя урината с тези лентички. Надявам се, че всичко ще бъде наред. Днес, на визитацията ми каза , че пр време на захранване се отслабвало най-много и ако искам мога да го направя 20 дни. Така, че , ако няма желан ефект за отслабване ще се опитам да са 20, но, за сега ще са 10 дни захранване. Ще гледам да съм в Англия на 1 юни с децата. Общо, взето искам много да отслабна. След няколко инвтитро процедури преди няколко години качих доста килограми и не само , вредна храна, без движения. Аз, работя от в къщи на компютъра и нали , разбирате колко движения имам. Успех на всички.

Не ви ли назначи там да си направите трикратното изследване за инсулин,т.нар.обременяване?
Ако има начин го направете да се видят как са кръвна захар и инсулин след пиене на глюкоза,че с тези плодове и мед не е много ок,ако са ви завишени.

На мен са ми го правили там два пъти,тогава бяха ок…,но вече съм и аз с инсулинова резистентност и този режим не ми е подходящ 😏

Не, тя , каза, че ако ми направи това изследване със сигурност ще покаже високи нива на инсулин. Предполагам,  че не ми е толкова висок. Така и не разбрах, защо нищо друго не ми каза. "Каза, спокойно не е страшно, вероятно още нивата на инсулина не са паднали, ще се оправиш." По време на лекциите коментираха това,  че с плодуване нивата на инсулина се нормализират, защото плодовете съдържат фруктоза, а не глюкоза. Както и да е в понеделник на визитация и на изписване ще я попитам колко ми е бил висок инсулина. И какво да правя за напред. Аз и така като отида в София още във вторник ще отида в някоя лаборатория и ще изследвам това, че иначе няма да се успокоя. Благодаря,  че ми казахте, точно кое изследване да направя. Иначе тази нощ нямах криза на глад, да ми е лошо. Спах много добре. Като си направя вторник това изследване ще пиша какъв ми е резултата и дали плодуването е помогнало да спадне инсулина. Вчера като се зачетох, какви болести се появяват след това,  лошо ми стана. Ден 9 , пих вече чай. Чакам 10 часа да стане да хапна нещо. И след това отиваме на екскурзия.  Успех на всички.

Изследваха ли гликиран хемоглобин?
Той дава инфо за няколко месеца назад…

Ако го правите натоварването с глюкоза да знаете,че не трябва да сте яли 10-12ч.,предишната вечер най-късно към 19ч вечеряйте,сутринта дори вода не пийте,трябва към 8ч да ви е първото боцкане,като сте спокойна,дошли сте по-рано,отпочинали сте преди пробата…след него ще изпиете там глюкозата,която може би трябва да си купите предварително от аптека,разтворена във вода/лаборантката ще я приготви/ и не трябва да се движите много,изберете лаборатория с приятно място за изчакване,вземете си нещо за четене напр.,след  точно 1ч.пак ще ви вземат кръв и пак трябва да чакате там на стола,след още 1ч.е последното боцкане и може вече да пиете вода и да закусите.Още малко постойте там,з-то на някои не им действа добре глюкозата,имат замайване и т.н.
На мен не ми се е случвало.Добре я понасях.Искайте непременно трикратно измерване на кръвна захар и инсулин,на 0,на 60 и на 120мин.
Дано нямате проблем 🍀

Да, изследован е в норма е. Добре, чи ми казахте,  да си купя от аптеката глюкоза, нямаше да знам. Днес горовох с д-р Емилова препоръча ми да дойда 10 дни за захранването и на края на захранването щяли да ми изследоват инсулина. Аз й казах, че ще си правя в София гастроскопия и колоноскопия профилактично, тя ме нави при техния доктор до го направя,  той бил много добър и т.н. Та не знам дали в София ще го правя дали при тях. Ще помисля дали да се върна за захранването тук. Може би само за 5 дни. Ще видим. Иначе, днес забелязах,  че след чая с мед, явно от меда , започна леко да ми се замайва главата. Та при всички случаи за мое спокойствие ще се тествам във вторник. Ще напиша какъв е резултата.

С упойка ли ще правите гастро и колоноскопията?

Ако можете да се върнете там за захранване е най-добре.
Много е трудно понякога да се прави вкъщи 😏
Идва един ужасен апетит след 2-3ден и едвам се удържа човек от преяждане 😒
Аз никога не съм успявала да се справя 😟
А и там храните много вкусно и красиво поднесени ги приготвят 😋