Живеете ли здравословно

Не живея и комуникацията с подобни хора изключително ме напряга. Повечето изпитват някакво превъзходство изхождайки само от начина си на хранене. За жалост имам един такъв в семейството с тенденция да стават повече. Аз кротко си чакам да умра от бульони и микровълнова. Ям каквото и колкото ми е вкусно. Един живот живея!

Цялостно - не живея, но се старая.

Не тренирам, не спя добре и по колкото е необходимо, пуша цигари. 

От няколко години се храня правилно, поради здравословен проблем. Не ям никакви салами, чипсове, пастички, сокчета, коли и т.н, изключила съм захар почти напълно, както и бял хляб/продукти от бяло брашно. Гледам да имам към всяко хранене зеленчуци и месо, както и пия различни витамини. Не седя на диети и не ям екобионатурално-безхолестерол-глутен-гмо и всякакви модерни сега суперхрани и не знам си какво, за по 50 лева 100 грама глупости, както и не се меся в чуждото хранене по никакъв начин.
Старая се да се грижа за кожата си - маски/кремове/серуми/витамини. Обмислям вече и различни козметични процедури за подхранване на кожата на лицето.
Не се втелявам - нито съм запуснала съвсем юздите, нито пък съм в другата крайност, където всичко трябва да е изключително здравословно.

Опитвам се,но не се вманиачавам и когато ми се яде/пие нещо вредно го вземам без угризения.Но у дома газирани и като цяло сокове не се пият,пържено не ядем,джънк фууд също,опитвам се и сладкото да огранича или заменя с нещо по-малко вредно.Ядем месо, зеленчуци,плодове,мляко и млечни,сурови барчета и протеин на прах,ядки,шоколад и 2-3 пъти в седмицата торта или друг сладкиш.От напитките освен вода пия кафе ,зимата чай, понякога си позволявам една бира или чаша вино(имам алергия към алкохола и при повече ставам цялата на петна и пъпки).
Не тренирам и като цяло не се движа много,но ми се събира по 60-90 минути физическа активност,понякога и повече(без да броя разходките с малкия навън,че те варират като време).
Спя минимум 9 часа в денонощието и се старая да пия поне 1,5 л вода (знам че трябва да е повече,но буквално я забравям понякога).

Като цяло смятам, че водя здравословен начин на живот, да. Тренирам между 4 и 5 пъти в седмицата (силови тренировки, йога, плуване, походи в планината, колоездене), не пуша, не пия алкохол, газирани напитки, сокове. Храня се балансирано и разнообразно - протеин, въглехидрати и мазнини във всяко хранене.
Рядко консумирам пържено и не прекалявам с мазното, избягвам джънк храната, пакетираните храни са ми сведени до минимум - месо (основно пилешко, риба и скариди, рядко червено) единствено чисто, никакви салами и подобни преработени. Когато ми се дояде нещо сладко не си купувам, а си го приготвям сама като ползвам основно плодове за посладители. Бяла захар не употребявам, бързи въглехидрати много рядко.
Придвижвам се из града основно пеша или с велосипед. Спазвам добра лична хигиена, грижа се за кожата, косата и ноктите си. Приоритизирам профилактиката и превенцията. Контролирам нивата си на стрес в ежедневието. Храня се и заспивам г/д по едно и също време всеки ден. Спя между седем и половина и осем часа на вечер.
Единственото по-сериозно, което ми оказва негативно влияние е избора ми да живея в голям град с мръсен въздух. Вкъщи имам пречиствател за въздух, но осъзнавам, че това не ми решава проблема генерално.

До голяма степен, да. Старая се доста. Спортувам няколко пъти в седмицата, не ям вредна храна и съм намалила алкохола. Не си натрапвам възгледите, всеки да си яде и пие каквото иска. Аз например не пия безалкохолни, не обичам кока кола и подобни. Не е въпросът дали се умира от тях или от бульон на кубче. Но за мен тези храни и напитки нито са вкусни, нито полезни и не разбирам защо да ги консумирам. Грижата за тялото и за здравето се отплаща, вярвам в това и за мен има смисъл да се живее целесъобразно.

Да.
Не пуша, алкохол пия много малко, движа се много, приемам важни за мен добавки.
Храня се много специфично и много различно от масата. Не обичам да се говори за храна, затова не ангажирам хората с начина си на хранене.
Мразя да слушам оплаквания от хора, които са видни чревоугодници и ядат почти непрекъснато, как те нищо не хапвали и здравословните им проблеми били от лошото качество на храната, а не от несметните количества, които поглъщат.

Да, живея здравословно. Ям всичко но по малко, избягвам сладко и тестено (но си хапвам от време на време). Спортувам редовно, защото на моята възраст почти 50 г. е задължително заради мускулната маса и общия тонус. Пия достатъчно вода през деня. Пия хранителни добавки. Мисля позитивно, не завиждам. Доброжелателна съм като цяло и се радвам на чуждото щастие и успех. Не бързам вече за никъде,  работя за себе си и сама определям какво ще правя през деня и вечерта. Работя това, което ми харесва и ми носи удовлетворение и наслада. Не пуша, не пия, по мъже не ходя. Избягвам негативни хора доколкото ми е възможно. Общувам с хора с моите интереси и сходни ценности. Пия кафенце с мляко. Нося си новите дрехи, купувам си редовно неща, които ме радват. Обичам хората, обичам животните, обичам цветята. Хвърлям боклука разделно. Имам мечти и работя за тяхното сбъдване.
Изобщо, живота е прекрасен!!!

Не ми е нещо мания, но гледам да спазвам някои правила.
Движението обаче ми е мания, правя максималното, на което съм способна.

Какво му е на кубчето бульон пък сега?? Много ги ползвам. Иначе общо взето нещата които нормално ми харесват влизат в групата на здравословното живеене, много плодове и зеленчуци, малко мазнини, почти никакви силно преработени храни, с изключение на сиренца, пица и Макдоналдс, и кремвирши хапвам с кеф, десертчета, шоколадче Скоро се удивих, че шоколадът спада към силнопреработените храни, но нямам намерени да го отказвам За компенсация вдигам гирички и ходя много пеша навън, релаксирам насред природата, слушам класическа музика и чета поезия И дишам много чист въздух

Съдържа мононатриев глутамат за усилване на вкуса, пък той бил вреден. Дано не говоря глупости, но така го знам! Манджа без бульон ми е блудкава. С изключение на една супа, на всичко друго слагам бульон.

Гласувах с "не, но искам" 😁
От три месеца ограничих почти до минимум пакетираните храни, готвя с калиева сол, премахнах свинското, намалих и пилешкото, готвя основно телешко и риба. Купувам пълнозърнест хляб. Старая се, но не залитам в крайности. Пък и нямам воля, да съм толкова здравословна в храненето.
Старая се да ходя пеша. В почивните дни правим кратки планински преходи цяло лято.

Бульончето съдържа точно мононатриев глутамат. Такива изкуствени вкусове са ми много неприятни. В супите си слагам сушени подправки и пак са вкусни.

Общо взето правя, каквото зависи от мен. Не пуша, пия вино само в събота. Хапвам умерено. Плодове, зеленчуци, месо, риба, сирене предимно. Избягвам пакетирани храни, сладкиши, хрупанки и подобни.

Не мога да издържам да слушам хора, вманиачени на тема здравословен начин на живот. Особено ако го и проповядват и се имат за нещо повече от останалите.

Имам един живот, гледам да не съм болна и да не правя супер вредни неща, но не мога да се лишавам от удоволствия.

Изобщо. Интересни са ми такива теми, но аз не живея така, и не се опитвам дори. Обичам пържено, обичам газирано, не искам да се лишавам от неща, които ми носят удоволствие. За сметка на това, не обичам сладко, не близвам алкохол, но пък пуша цигари...

Смятам,че да.Но това само хората около мен могат да кажат,понеже всеки има различно мнение по отношение на здравословно.От тийн намразих газираното и съответно не пия.В къщи не се купува и детето също не пие.Гадно ми е на вкус.Никога не съм пушила не защото се води здравословно,а защото не ме кефи и не искам.Мога да кажа,че мразя цигарения дим и пристрастеността на самите цигари.Мъжа ми също не пуши и никога не го е правил.Възпитахме дете,което ненавижда цигарите и дима от тях.Аз спортувам доста често-любимия ми спирт е ръна и го практикувам 5-6 пъти седмично,но не защото е полезно,а защото обичам да се движа и тялото ми си го търси спорта.Приготвям основно домашна храна,съответно детето ни е захранено и хранено до сега само с домашна храна.Шумолящи пакетчета вкъщи не се купуват,но не защото е вредно,а защото просто няма кога да ги изядем.За да го изядем пакета,трябва да заменя сготвеното с пакет чипс,от който няма да се нахраним.Предпочитам не да заместваме хранене с “нещо”с направо да си се нахраним с готвено.Имаме колелета и със сина редовно караме по 20-25 км дневно.Ако не караме се разхождаме по над 12 км .Аз съм(цялото ми семейство всъщност)сме активни и просто не можем да лежим вкъщи.Обичаме контакта с природата и редовно я посещаваме.Откакто си купихме кола ни стана любимо посещение на различни дестинации,еко пътеки,пещери и водопади.Не обичам на никой да натрапвам нашето виждане на нещата,затова и не говорим с приятели по темата.Но за радост повечето от тях са като нас-не пушат и ходят като нас по екскурзии.Имахме преди години познат,с който приятелството не потръгна поради различен начин на живот от нашия .Предпочитаха основно да висят в къщи и да ядат и пушат.Жената гледаше само сериали и просто нямахме теми за разговор.Разминахме се.Осъзнавам,че приятели ни стават само хора със същото или почти същото мислене и начин на живот като нашия.Хората сме различни и трябва да уважаваме правото на избор на другите,но не и когато ни навлизат в личното пространство и ни задължават едва ли не да живеем с тяхното темпо.Към такива не мога да съм толерантна.

Да. Цялото семейство живеем така от много години.
Не пушим, алкохолът се свежда до чаша за големите празници. Вкъщи не се ползват бели захар, сол и брашно. Не пържим. Не ядем тестени и пакетирани храни, полуфабрикати също. Готвим си - много супи. Ядем основно протеини, зеленчуци, плодове и сурови ядки. Кафе пием до 1 чаша на ден. Чай - зелен. Пием вода и фреш, никакви газирани и купени безалкохолни.
Спортуваме активно. Аз лично ходя на плуване 2 пъти в седмицата и 1 или 2 пъти играя тенис. Поне час на ден ходя на открито. През уикендите гледаме поне 1 от дните д сме сред природата. Лятото изкарваме 1-2 месеца на море. Съпругът ми тича почти всеки ден в парка. Вкъщи също се опитваме всяка вечер да си отделим 15-20 Мин за гимнастика.
Ходим често на сауна, билкова и солна стая.
Ограничаваме негативните емоции и негативните хора около нас.
Преди няколко години аз спрях да работя, за да съм пълноценна за себе си, децата си и съпруга си.
Съпругът ми работи основно от дома, но и да е в кантората, на обяд винаги  при възможност си отделяме време да обядваме заедно и д си поговорим само двамата.
Последователи сме на минимализма и трупаме емоции, вместо вещи.
Чувстваме се прекрасно с начина си на живот, но не го налагаме, нито го рекламираме на никого, защото това си е нашият избор и нашият вкус. Не сме и вманиачени до крайност.
Децата ни, включително живеещите вече отделно от нас, свикнаха с нашия начин на живот и до голяма степен го прилагат в своите семейства, а и не е нещо специално - движение, общуване и избягване на вредни храни и кофти хора.

Умереност във всяко отношение, това е моят здравословен живот.

Вкъщи се пазарува внимателно и се готви без пържене и запръжки. Не се пуши. Спортувам ли - спортувам. Ям ли плодове и салати - ям. Но при актуалните нива на стрес, много се съмнявам, че животът ми е здравословен. Т.к. спокойна работа, означава падане и на дохода. Правя, каквото мога, за да не се довърша без време.

Живея здравословно доколкото ми позволява големия град - не пия, не пуша, не употребявам газирано, сокове, захар, снаксове, солети, чипсове, маргарини, изкуствени бульони и т.н. Пия 2 литра вода на ден и вървя пеш.
Старая се да се храня с домашна храна, но не винаги успявам.

Постът с бульона и микровълновата е сладък, разсмя ме. въпросът е как дефинираме манията. Кое е здравословно?

Не пия, не пуша, не ям боклуци (през 90% от времето). Боклуци за мен са захарта, пакетирани снаксчета, полуготови, плуващи в мазно и т.н. неща. Ям пълнозърнести храни (всичко пълнозърнесто с малки изключения-ям И бял ориз и понякога не изцяло пълнозърнест хляб или дори бял геврек примерно, но предимно 100% пълнозърнести храни), бобови, плодове, зеленчуци, ядки, меса-предимно чисти, тук-там мазни, много риба (2-3/седмично), зеленчуци два пъти на ден поне под формата на салата или задушени или печени, млечни умерено, сирена умерено, по-често кисело мляко, извара, скир. НЕ правя някакви луди модни диети, краш диети, кето, нвд и т.н. Тренирам колкото ежедневието с малко дете позволява, но предимно с тежести/собствено тегло с цел развиване на сила (не бодибилдинг), функционалност, хубава стойка, стегнато, жилаво тяло, възстановяване, изграждане и с мисъл за старините един ден. Кардиото си го ,,взимам" в разходки и чистене вкъщи достатъчно, но ми липсва тичането-когато пак имам време, ще тичам. В момента тренирам по 10-40 минути всеки ден. Готвя много често за семейството, но и ми е кеф да го правя. Пак 90% здравословни неща, които са и вкусни. Без фанатизъм. Ако е фанатизъм, за мен не е здравословно. Но пак стигаме дл въпроса:кое е фанатизъм? За жената с бульоните и пълнозърнестият хляб е фанатизъм.