Здравейте, от шест месеца започна една реакция при мен от недоспиване. Висок пулс до 140 е стигал. Установих, че от години имам недоспиване покрай децата, липсва ми дълбок сън. Сега обаче беше пиковия момент кога не можех да мигна няколко нощи подред от силен шум. Вследствие от това недоспиване сърцето ми почва да лупа като лудо и получавам тремори, трептения по тялото. Сяпане при заспиване. Да кажа само, че съм прегледана, пускани са ми изследвания за хормони, щетовидна жлеза, всичко е наред. Очевидно недоспиване. Започнах мелатонин с който успявам да спя. Искам да питам за това лупане какво мога да пия. Прочетох, че не е добре глог да се пие, а аз често пиех мента глог и валериана. Валидол съм смукала ама ми става малко лошо от вкуса му. Сега съм се спряла на валерианата само. За подскачането ми изписаха Magcombo. На кардиолог не съм ходила. Според доктор нямало нужда. Сега спя, но една нощ да ми се разбие съня на следващата трябва да почна хапчетата защото не мога да мигна. За колко време отшумява това нещо?
- Публикувана: 10 ян. 2024, 13:27 ч.
- Последно мнение: 14 май 2024, 16:21 ч.
Висок пулс от недоспиване
Разровете се повече в резултатите си. Може да не са оптимални.
Витамин д изследван ли е? Колко са били стойностите? Като цяло дефицит не се наваксва с малко пиене, трябва сериозно следене и редовен прием. С един месец прием не можете да направите нищо.
В тези комбинирани магнезий и не знам си какво често пъти магнезият или е малко, или не е в усвоима форма. Потърсете кои са усвоимите форми на магнезий и приемайте от тях.
Приемате ли алкохол? При мен ускорява пулса ако пийна повече. Тоест ако пиете, спрете или намалете силно.
Витамин д изследван ли е? Колко са били стойностите? Като цяло дефицит не се наваксва с малко пиене, трябва сериозно следене и редовен прием. С един месец прием не можете да направите нищо.
В тези комбинирани магнезий и не знам си какво често пъти магнезият или е малко, или не е в усвоима форма. Потърсете кои са усвоимите форми на магнезий и приемайте от тях.
Приемате ли алкохол? При мен ускорява пулса ако пийна повече. Тоест ако пиете, спрете или намалете силно.
Алкохол не приемам а и той няма отношение, не съм забелязала. Просто като не спя на другия ден това веднага се проявява. Витамин Д не е изследван, аз реших да го пия и впредвид зимните месеци. Невролог ми изписа това Магкомбо и имаше моментален ефект. Преди него пиех само магнезий в по големи дози но без резултат. Обясни ми че този бил по добър затова го пия. Ще пусна за вит Д да видим.
Ми казаха че са нормални, не са при мен сега не мога да кажа точно.
Витамин Б12 задължително изследвайте.
И инсулин.
Бих посетила и кардиолог.
Имам висок пулс в следствие на неспането, не обратната. Мускулната слабост и подскачанията се повлияха много добре от това магнекомбо в което както вече казах има Б6 и Б12 и ме навежда на мисълта че там има дефицит и при Дто. Но ще се изследват и ще видим. Имам вече много дни спокоен сън и нисък пулс. От около 3 седмици насам. Ползвам и тапи за уши с които установих че спя много спокойно защото шумовете ми пречат. Предната вечер детето ме буди и не спах и от това последва и следващо недоспиване. Обикновенно както и сега ще направя пия вечер мелатонин и мента глог и валериан и нещата се оправят. Притесни ме това че веднага се проявява от един ден недоспиване. Нормалния ми пулс е 85,90. Сега в момента е 102 и от него не мога да спя защото усещам туптенето. Стигал е до 140 при редовното недоспиване.
ПКК измерва само глюкоза на гладно. Хубаво е да се изследва и след хранене.
Пулс 84 не е толкова зле. Всъщност на мен ми помогна и друго. Четох някъде, че редовни леки упражнения нормализират ускорен пулс. Не усетих полза веднага, но в комбинация с прием на подходящи хранителни добавки, сега през повечето време пулсът ми е 75-80, а преди не падаше под 100.
Пулс 84 не е толкова зле. Всъщност на мен ми помогна и друго. Четох някъде, че редовни леки упражнения нормализират ускорен пулс. Не усетих полза веднага, но в комбинация с прием на подходящи хранителни добавки, сега през повечето време пулсът ми е 75-80, а преди не падаше под 100.
Можете да потърсите темата за коментар на изследвания и да пуснете там своите. Понеже не всичко, което е в референтните стойности е оптимално.
Аз съм с висок инсулин и имам проблеми, но лекари не са ми обръщали внимание. Сега пак ми е висок, но според тях е в норма, защото е под 10. Ми той е 8, ама оптималното е друго.. давам пример със себе си, не казвам, че вие имате проблем с инсулина или нещо подобно.
Аз съм с висок инсулин и имам проблеми, но лекари не са ми обръщали внимание. Сега пак ми е висок, но според тях е в норма, защото е под 10. Ми той е 8, ама оптималното е друго.. давам пример със себе си, не казвам, че вие имате проблем с инсулина или нещо подобно.
Ми не знаех че може да си в нормата и това пак да не е ок, нали уж за това са нормите🥴 Ще го имам впредвид. На мен мелатонина ми действа добре и успявам с него да се справя. Гледам да не пия силни лекарства, ако мога с по леко нека да е с него. Иначе ми изписваха и някакви други, но аз до сега вече почти месец си спя без мелатонина. Сега като стане така го почвам около седмица и се нормализират нещата. Знам че съня не се наваксва. Бавно става с него.
Авторката си каза няколко пъти, че е от системно недоспиване. Това си е много силен стрес за организма и без да са намесени други причини, хормони, болести.
И на мен ми се е случвало когато работех тежка работа с много нощни смени да не мога да мигна след това и да ми скача сърцето, направо си половин човек, и не минава за ден-два. Минава време да ти почине главата и да се отпусне организма да спи. Много е важен режима на сън.
И на мен ми се е случвало когато работех тежка работа с много нощни смени да не мога да мигна след това и да ми скача сърцето, направо си половин човек, и не минава за ден-два. Минава време да ти почине главата и да се отпусне организма да спи. Много е важен режима на сън.
Мами, моето дете започна да спи на 4. Не съм спала с години. Жестоко недоспиване, нечовешко ви казвам, най-много два часа дрямка, това е. Не знам как издържах. Нито веднъж не съм имала какъвто и да е проблем с организма си, със сърцето или друг орган. Повечето майки нямат пълноценен сън по две години, аз пък два пъти по две. Ако чувствате отпадналост и ви липсват сили, ако не сте енергични както обикновено - тогава е недостиг на някой витамин или минерал. Безсънието не предизвиква ритъмни нарушения. Само на човек много му се спи. В сравнение с другите органи, сърцето е непредвидимо. Единствено то от вълнение/ включително и радостно, не е задължително да е проблемна ситуацията/ може да се вкара в един куп проблеми, или от стрес. Или от напълно здраво и силно да стане изведнъж инфарктно и да спре. Не е нещо сериозно, си мисля, защото не всяко отклонение като мъждене, тахикардии и други нарушения на сърдечния ритъм са опасни. Но във всеки случай трябва лекар да го провери със съответната апаратура.
Здравейте, тази тема изглежда подходяща за проблема ми, имам висок пулс в покой всяка сутрин от 8 месеца насам, в добрите дни към 110, понякога и до 140, обикновено продължава около два часа след събуждане. Изключително изморително е, кардиолог, ендокринолог, изследвания, не откриват причина, изписаха ми бетаблокер, но понеже кръвното ми е ниско, съвсем се скапвам от него и цял ден съм изморена (иначе наистина го сваля, даже твърде драстично). Високият пулс е независещ от обстоятелствата - без значение дали съм на работа, трябва да си водя децата по градини и училища, или съм в отпуска и мога да се наспя, само знам, че се засилва при недоспиване и употреба на алкохол. Не съм напрегната или стресирана, наблюдавам се постоянно, изпробвала съм какви ли не техники и добавки, за съжаление без особен ефект. Ще съм благодарна за мнения и идеи!
Ще съм благодарна за мнения и идеи!
Нещо не се справям с качването на файлове. В ендокринологията ми правиха освен обща картина, адреналин, норадреналин, кортизол и др. Щитовидната в ок - TSH 1.07, T4 - 11.1, T3 - 3.3. Нямам инсулинова резистентност. От предишни изследвания (при същите оплаквания) B12 - 366, D - 36,8, . Минералите също ми бяха в норми, в момента не намирам листа. Скоро ми предстои профилактичен преглед и мога да говоря с личния си лекар какви кръвни изследвания да ми пусне, можете ли да ме насочите какво би било смислено да се провери? Благодаря!
bell_87, понеже си меря пулса с апарат за кръвно, виждам и него и няма конкретна връзка - дали ще е нормално или ниско, никакво отношение към пулса. Само с тези бетаблокери си обяснявам тази умора, с това, че освен пулса, вероятно и кръвното пада. А може и от рязкото падане на пулса да е причината (веднъж от 140 за 15 Мин бях на 70, доста беше неприятно)
bell_87, понеже си меря пулса с апарат за кръвно, виждам и него и няма конкретна връзка - дали ще е нормално или ниско, никакво отношение към пулса. Само с тези бетаблокери си обяснявам тази умора, с това, че освен пулса, вероятно и кръвното пада. А може и от рязкото падане на пулса да е причината (веднъж от 140 за 15 Мин бях на 70, доста беше неприятно)
B12 - 366, D - 36,8
Витамин Д също е сравнително нисък. Какви са границите на лабораторията за него?
ТАТ и МАТ също трябва да се изследват.
Аз да се включа и да добавя. Освен пулса имам едно подскачане на тялото като заспивам. Стряскане така да го кажа, в момента когато започвам да заспивам. Явно не са нещата от недоспиване само. Сега съм се наспала. Пулса ми е ок обаче това подскачане го има. Пия Бкомплекс и витамин Б12. Чакам си изследванията и дано станат по ясно нещата че вече ми става много притеснено 😐
Това подскачане няма връзка с пулса. Миоклонии се казва и е безобидно. При много хора го има.
https://www.arsmedica.bg/simptomi/mioklonii-mioklonus-svivane-na-muskul
https://www.arsmedica.bg/simptomi/mioklonii-mioklonus-svivane-na-muskul
Щом не се повлиява от магнезий, може би е от сравнително ниското ниво на D3. Когато при мен се откри недостиг, лекарят каза, че ако се нормализира стойността му, няма да имам нужда от магнезий. Действително така се получи, а иначе преди и аз имах нещо като тикове в краката, щом си легна. Пиех магнезий, но ефектът не беше достатъчно силен и траен.
Да ще пусна задължително, но първо да пусна другите които ми е назначила да видим как са, някъвни кръвни по специални, нещо за черния дроб, отделно и алергия имам която трябва да установя от какво е. А и сега съм болна и ги пия. Колко време преди изследването трябва да ги спра?
Под стрес силно казано. Не мисля че съм. Имала съм къде ти по стресови ситуации. Вкъщи съм си от доста време заради децата. Е изнервят ме ама не мисля че е стрес. Интересно, разболях се, явно грип. И спах много, нито съм подскачала, нито пулса ми е хвърчал. Мина време обаче оздравях и сега почва. Пак да подскачам. Пулса и кръвното са идеални. Все още спя. Изследвания кръвни са ми добре, плюс някакво обратно броене на левкоцити. Урина също, плюс някакъв с-протеин. Доколкото разбирам нямам възпалителни процеси. Нещо такова. Предстои ми преглед при ендокринолог. Това го забелязвам че се появява винаги преди цикъл. Подскачането. Чудя се възможно ли е да е от хормони, ама кои. Чакам да видим какво ще каже ендокриноложката и продължавам нататък. Да припомня че онези хормони за щитовидната жлеза са ми уж в норма, писала съм ги по назад.
А и едно питане, недостиг на В12 пишвючв влияе върху белите и червените кръвни телца. Анемия и т.н. това не би ли се отразило в кръвните изследвания, ако има дефицит?!
А и едно питане, недостиг на В12 пишвючв влияе върху белите и червените кръвни телца. Анемия и т.н. това не би ли се отразило в кръвните изследвания, ако има дефицит?!
А какво повтраят? Аз още не съм стигнала до заветния преглед при ендокринолога. Преди него ще пусна вит Д и вит Б12 и хормоните пак. Кардиолога мина, каза че малко ми бил висок пулса ама не било проблем. Имало си хора с по висок пулс. Честно казано не знам какъв ми е бил преди. Кръвното 120/80 преди година беше 100/70, 90/60. В нормите ама. По високо от преди.
Повтарят как вигантол 10-20 капки на седмица е достатъчно да оправи дефицит. (Една капка е равна на 500 iu).
Също, че абсурд да се приемат големи дози ежедневно, че резултат от 145 nmol е твърде висок и даже да сваля на 100! Абсурд след абсурд.
Загубих месеци да се опитвам да си вдигна нивата с вигантол в някаква смешна доза с тия 10-20 капки на седмична база, а за витамин к2 не се споменава нищо от тях.
Наистина не съм срещала лекар, който да ми предпише доза, с която наистина да си оправя дефицита.
Също, че абсурд да се приемат големи дози ежедневно, че резултат от 145 nmol е твърде висок и даже да сваля на 100! Абсурд след абсурд.
Загубих месеци да се опитвам да си вдигна нивата с вигантол в някаква смешна доза с тия 10-20 капки на седмична база, а за витамин к2 не се споменава нищо от тях.
Наистина не съм срещала лекар, който да ми предпише доза, с която наистина да си оправя дефицита.
Айде да се включа и да кажа докъде стигнах. Тоя висок пулс явно резултат от ПМС. Точно определно време преди и след цикъл продължава. Плюс разни болки тук и там. Лошото е че не мога да спя от този пулс. Не е кой знае колко висок, стига до 100, но не мога да го смъкна с нищо вече и безсънието е адски гадно. Чакам час на гинеколог, моля дайте идея с както да да го смъкна за да поспя. Мента глог и валериана, пасофлора, магнезии, лейди хармония, валидол действаха сега вече не.