ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 115

  • 41 642
  • 735
  •   1
Отговори
# 675
  • Мнения: 4 581
Днес съм на код "червено" Trollface
Скрит текст:
Нещо умря темата, къде сте момичета?
Отчитам вчера 2 обиколки на гребната база. Една тичане с почивки на късите разстояния и една бързо ходене.
Чакам цикъл до 2 дни и супер учудващо за мен, не ми се е подул коремът.
Храната почивните дни беше ребра с тиквички единия ден и гирос + кюфтета с карфиол на другия + големи салати + тарелка ягоди снощи.
Скрит текст:

# 676
  • Мнения: 7 759
аз съм болна и дебела 🤕
на фаст съм днес, с колдрекси и фервекси
шарпи, от pinterest са картинките

Последна редакция: пн, 08 апр 2024, 20:06 от Herzen

# 677
  • Мнения: 13 139
Ууу, че гадна комбинация, да минава по-бързо. Вземай ги на хапчета ако имаш възможност, че иначе са толкова сладки че съвсем ти разказват играта. Едно време само прахчета бяха но сега поне има избор.

# 678
  • Мнения: 7 759
хремата ми е основен проблем и се влияе само от прахчета 🥺

# 679
  • София
  • Мнения: 11 659
Аз уж се записах в темата, че се върнах и внимавам какво ям, но съм +1 кг, може да е задържана вода, че ядох домашна пастърма. Хапвам чисто месо и салати, включих обратно спорт и движение и по една ябълка на ден, защото спрях витамините.

# 680
  • Мнения: 13 139
хремата ми е основен проблем и се влияе само от прахчета 🥺
Сотапирин пробвай ако намериш, не е толкова сладко и няма толкова парацетамол щом само за хремата ти трябва. Аз направо с Геломиртол почвам де, плюс из къщи миризливи масла в лампа и Кармолис, ама тия сладките прахчета не мога да ги изтрая просто.
Иначе и в таблетките Колдрекс и подобни има това дето отпушва носа, но естествено не действат толкова бързо както разтворено в топла напитка.

# 681
  • Мнения: 4 581
Херци, бързо оздравяване Purple Heart
Отново картинка в десетката!

# 682
  • София
  • Мнения: 481
Шарпи всичко изглежда много вкусно.

Аз също чакам цикъл, дано дойде на време, че след раждането не се е нормализирал.
Уикенда прегреших с десерт и то правен от мен, но много се движих и кантара не ми се сърди.
От днес пак съм в редиците на отслабващите. Качвам снимки на обичайния ми обяд

# 683
  • Мнения: 4 581
Ммм, омлетче и гъбаци Yum
Чудно, чудно, пуснах лига и коремът ми каза, че трЕбе да обядвам вече.

# 684
  • Мнения: 3 443
Аз закусих омлет с гъби. Сега отчитам салата с най гадните домати възможно...
У нас майстори ми съсипват здравето докато работя, но действа и диетично защото са ми превзели кухнята.
После ще има и спортно чистене на прах, така че деня се очертава приказка.
Вечерта съм на балет от 20ч. От 16ч нататък никакво ядене.

# 685
  • Мнения: 5 086
Здравейте! Вкъщи всички сме болни, аз нямам обоняние и вкус, но имаме толкова много задачи, че дори не ми прави впечатление. Неделя ядох дюнер, който бил хубав, така каза мъжът ми. После толкова много неща правих по преместването, че със сигурност съм го изгорила. Но по гадното е, че бебето като напълни памперса, не го усещам 😄
Нищо по темата не казах, но няма и какво да кажа, нищо съществено не правя. Дано по скоро си върна вкуса и да приключим лудницата, че да вкараме някаква нормалност във всекидневието си.

# 686
  • Мнения: 41
Здравейте.
Вече почти 3ти месец и съм -15кг
Като в последните дни започнах много спорт , ама много и си позволявам повече храна като калории.
На ден правя по 13 км ходене като половината нагоре.
И нямам ден от режима ми  , в който да не съм яла сладко.
😀
Когато си пробвам дрехите и видя , че са ми широки ми е най - хубаво.
Зимното ми яке едвам го закопчавах , сега ми е широко.
Ей така като си видя тези резултати вече няма кой да ме спре 😀 винаги началото ми е трудно , но сега …

# 687
  • Мнения: 138
Здравейте, момичета! Аз изминалата седмица дадох малко назад и няма да се тегля. Много пътувахме, а ако има нещо, което да ми разваля винаги режима, то това са пътуванията. За сметка на това, поне си изкарах супер и малко разтоварих от ежедневието. Днес почвам отново със спазване на калориен дефицит. За щастие ново пътуване ми предстои чак в края на май месец, така че до тогава смятам да съм желязна. 😅🙂

# 688
  • Мнения: 4 581
Здравейте.
Вече почти 3ти месец и съм -15кг
Като в последните дни започнах много спорт, ама много и си позволявам повече храна като калории.
На ден правя по 13 км ходене като половината нагоре.
И нямам ден от режима ми  , в който да не съм яла сладко.
😀
Когато си пробвам дрехите и видя , че са ми широки ми е най - хубаво.
Зимното ми яке едвам го закопчавах , сега ми е широко.
Ей така като си видя тези резултати вече няма кой да ме спре 😀 винаги началото ми е трудно , но сега …
Поздравления!
И за свалените килограми, и за обиколките, и за правилното сваляне /болднатото имам предвид/. Много момичета бъркат точно там - хем започват спорт, хем намаляват калориите и става тотален застой, че и качване дори. Ти си намерила баланса, браво!

Ей, болните, оправяйте се бързо! Стоуни, това с липса на мирис и вкус познай на какво ми прилича... дано не е!

Последна редакция: вт, 09 апр 2024, 16:13 от sharpy

# 689
  • Мнения: 7 759
aaaa, не съм съгласна
започна ли спорт няма начин да намаля калориите,
то нещо трябва да ги вдигне тия кила, не става с вода и теменужки

с тъпата хрема изкарах 44 часа фаст, 8 ягодки.... 50 часа до сериозното хранене - супа топчета и кюфте,
ми не се умира лесно от глад, лакомото око/дупе е виновно

Общи условия

Активация на акаунт