iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 132

  • 29 470
  • 533
  •   1
Отговори
# 405
  • София
  • Мнения: 36 052
Препоръчайте ми добавки и колаген за стави и как да съчетая този колаген с друг, който пия на Neocell super collagen peptides.
Предполагам, че за този Колаген става въпрос и ако е така, той е с ползи и за кости, стави и т.н.:
https://www.iherb.com/pr/neocell-super-collagen-peptides-unflavo … 1-oz-400-g/107782
- просто увеличи малко дозата - 10 до 15 грама
- на гладно, с вода, час преди хранене - да има 8-10 часа интервал, от Протеин... ако спортуваш може и 4-5 часа интервал
- приема се с повече вода и през деня пий повече вода
Други добавки за стави:
Глюкозамин формула - за регенерация
https://www.iherb.com/pr/vplab-glucosamine-chondroitin-msm-180-tablets/104962
Омега 3 -ЕРА - противовъзпалително, най-общо
https://www.iherb.com/pr/thorne-super-epa-90-gelcaps/85477
Босвелия, Куркумин, Джинджифил - при възпалениe и болки в ставите:
https://www.iherb.com/pr/carlson-enhanced-mobility-120-soft-gels/125572... това е хубаво и на добра цена в момента ... - 44%

# 406
  • София
  • Мнения: 1 176
Денис, може ли да препоръчаш добра алфалипоева киселина за възрастен на 65г?
Има ли някакви противопоказания?
.............
Ето предложения за R-ALA ( това е изотопа с по-висока бионаличност):
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-r-lipoic-acid-100-mg-60 … n-capsules/104929
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-stabilized-r- … e-capsules/105624
https://www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-r-alpha-lipoic-acid-wit … ie-capsules/38441
https://www.iherb.com/pr/life-extension-super-r-lipoic-acid-240- … ian-capsules/9824
Противопоказания, най-общо:
- чернодробно заболяване
- ЗДиабет ... защото може да понижи КЗ, а това е важно за терапията, който е на инсулин напр.
- заболявания на  ЩЖ
- дефицит на В1(тиамин) - това го има при Хашимото, Хипофункция на ЩЖ... т.е. там трябва да се внимава
- алкохолизъм
- и т.н.
Най-общо, ако има някакво по-тежко заболяване да се направи консултация с лекар, преди прием на каквато и да било добавка.
Пример - при ИР е от полза, но при ЗД трябва да се внимава... за детокс на Черен дроб е ОК, но не и при тежка форма на Цироза... защото е силен детоксикант и допълнително ще вкара още отпадни елементи, токсини и т.н. в ЧД... защото преди да се отделят от тялото, трябва да минат през него .
Това  ми е странно, защото аз купувам R-ALA  на баща ми, който е с постоянно висока КЗ, без да е инсулинозависим. Просто уж да я държи в приемливи нива / все е около 10/

# 407
  • София
  • Мнения: 36 052
Скрит текст:
Денис, може ли да препоръчаш добра алфалипоева киселина за възрастен на 65г?
Има ли някакви противопоказания?
.............
Ето предложения за R-ALA ( това е изотопа с по-висока бионаличност):
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-r-lipoic-acid-100-mg-60 … n-capsules/104929
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-stabilized-r- … e-capsules/105624
https://www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-r-alpha-lipoic-acid-wit … ie-capsules/38441
https://www.iherb.com/pr/life-extension-super-r-lipoic-acid-240- … ian-capsules/9824
Противопоказания, най-общо:
- чернодробно заболяване
- ЗДиабет ... защото може да понижи КЗ, а това е важно за терапията, който е на инсулин напр.
- заболявания на  ЩЖ
- дефицит на В1(тиамин) - това го има при Хашимото, Хипофункция на ЩЖ... т.е. там трябва да се внимава
- алкохолизъм
- и т.н.
Най-общо, ако има някакво по-тежко заболяване да се направи консултация с лекар, преди прием на каквато и да било добавка.
Пример - при ИР е от полза, но при ЗД трябва да се внимава... за детокс на Черен дроб е ОК, но не и при тежка форма на Цироза... защото е силен детоксикант и допълнително ще вкара още отпадни елементи, токсини и т.н. в ЧД... защото преди да се отделят от тялото, трябва да минат през него .
Това  ми е странно, защото аз купувам R-ALA  на баща ми, който е с постоянно висока КЗ, без да е инсулинозависим. Просто уж да я държи в приемливи нива / все е около 10/
Приемането на АLA/R-ALA, заедно с лекарства за ЗДиабет, може да доведе до твърде ниско понижаване на КЗ ( хипогликемия), а това е опасно състояние.
Висока КЗ не е равносилно на ЗД.
R-ALA e с ползи при Диабетна полиневропатия, но е редно приемът, да се съгласува с лекар.

# 408
  • Мнения: 30
Денис, може ли да препоръчаш добра алфалипоева киселина за възрастен на 65г?
Има ли някакви противопоказания?
.............
Ето предложения за R-ALA ( това е изотопа с по-висока бионаличност):
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-r-lipoic-acid-100-mg-60 … n-capsules/104929
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-stabilized-r- … e-capsules/105624
https://www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-r-alpha-lipoic-acid-wit … ie-capsules/38441
https://www.iherb.com/pr/life-extension-super-r-lipoic-acid-240- … ian-capsules/9824
Противопоказания, най-общо:
- чернодробно заболяване
- ЗДиабет ... защото може да понижи КЗ, а това е важно за терапията, който е на инсулин напр.
- заболявания на  ЩЖ
- дефицит на В1(тиамин) - това го има при Хашимото, Хипофункция на ЩЖ... т.е. там трябва да се внимава
- алкохолизъм
- и т.н.
Най-общо, ако има някакво по-тежко заболяване да се направи консултация с лекар, преди прием на каквато и да било добавка.
Пример - при ИР е от полза, но при ЗД трябва да се внимава... за детокс на Черен дроб е ОК, но не и при тежка форма на Цироза... защото е силен детоксикант и допълнително ще вкара още отпадни елементи, токсини и т.н. в ЧД... защото преди да се отделят от тялото, трябва да минат през него .
Ако въпросът е за странични ефекти - гадене, повръщане, главоболие ( това често идва от ефекта му на силен детоксикант, освен че е антиоксидант Simple Smile ), алергия и т.н.
Затова се започва с ниска доза  трябва да се приема с повече вода ... и да се пие повече вода пред деня.

Всяка една добавка, ако не се приема правилно може много да навреди... а добавките действат много бавно и трудно се усеща негативен ефект от тях. Изразът: "пих еди какво си, еди колко си време и нищо ми няма" е много подвеждащ, защото има негативни ефекти, които нямат симптоми и след време няма и да разберете откъде ви е дошло.
ПП
Говоря общо - не акцентирам върху R-ALA ...  просто искам да предупредя, защото в последно време имам (споделена) информация за подобни негативни ефекти от различни добавки, прилагани неправилно, като дози, начин на прием и т.н.)


Здравей, Денис,
Какво мислиш за тези продукти? Търся си хубав витамин Д.
Скрит текст:
https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-vitamin-d3-125-mcg-5-000- … 60-softgels/36580
https://www.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-high-potency-10-0 … 20-softgels/52326

Също така ще имам нужда и от К2, харесах тези:
https://www.iherb.com/pr/nutricost-vitamin-k2-100-mcg-240-softgels/124094
https://www.iherb.com/pr/mason-natural-vitamin-k2-100-mcg-100-tablets/85758

При 10 000 IU витамин Д на ден, 100 mcg витамин К2 достатъчни ли са?

Светли празници на всички!
Здравей!
От продуктите, които си избрала:
за вит. Д  - и двата продукта са хубави
за вит.К - на Nutricost е по-добър избор.
Не мога да отговоря на въпроса... защото според мен, дозата вит. К се определя от дефицита на вит. Д... освен ако няма друга причина за неговият прием... напр. ССЗ и т.н.

Здравей, Денис!Чета и приемам твоите препоръки от дълго време.Сега имам питане-пия DHEA ot 25 mg, но преди
Скрит текст:
време поръчах този https://www.iherb.com/pr/swanson-supreme-dhea-complex-45-tablets/118009, без да прочета внимателно, че не се препоръчва за жени. Пия го вече месец, на 42 г. .. какви може да са последиците и дали е възможно за толкова кратък период да ми повлияе мес. цикъл?
Здравей!
Това не е хубав продукт за жени, не го приемай - доста подвеждаща информация, защото не е само ДХЕА.
Странични ефекти - проблем с МЦ и О., повишени нива на някои андрогени ( провери ДХЕА, Тестостерон и Е2 - точно на 3 ден от МЦ + ЛХ и ФСХ), ако искаш аз да ги коментирам... за което пиши или в темите за Хормоните или на ЛС)
За ефекта - не мога да отговоря... дано да не ти е причинил по-сериозен хормонален дисбаланс.
ПП.
Редактирах поста ти - оправих линка, защото не се отваряше.

Питайте бе хора! Съгласих се да водя тази тема, единствено с условието да внимавам да не си навредите. И не се притеснявайте от въпросите си - за мен няма глупави въпроси. Който не иска да пита в темата- да пише на ЛС.


iHerb® Код:    YUL919
Много благодаря за отговора, Денис! Ще пусна изследванията, пия го от месец, дано не е повлияло фатално. Ще пиша задължително отново! Сърдечно ти благодаря и желая светли празници!

# 409
  • Мнения: 7 228
Денис, обмислях поръчка на R-ALA заради ИР, но виждам, че си писала, че не се препоръчва при заболявания на ЩЖ, а аз съм с хипофункция.

По какъв начин не влияе добре на ЩЖ?

# 410
  • Мнения: 2
Привет Денис.

Следя темата от седем , осем  години и благодарение на някои добавки буквално оцелях.
Сега къкъв е проблема, мъж съм 105  килограма 180 височина ,  52 години.
Доскоро плувах и сега вече не мога, което ми се отразява. 

След прекаран дълъг ковид получих невралгия на вратните нерви , проблема не толкова механичен. Независимо че имам шипове, защото има дни без болка колкото и да си въртя врата.

Болката се появява спонтано и след тоа следва възпаление което ме сваля на легло ден два.
Не могат да ме лекуват с кортикостероиди и стандартни противо възпалителни поради гастрит и кървене в червата, пък те и не повлияха. Така че съм заклещен.  Забелязах ,че спра ли за няколко дни милгамата  настава ад.

 Сега добавих с алфа липоева киселина 500 милиграм на ден болката не се връща вече три дни , но да ли да не я сваля на полвина, щот  съм замян което може да не е от нея.
Поръчах си GABA - NOW FOOD , мисля 500 милиграма.
,
Пия също омега 3 от скоро, много добре ми действа на психиката. Понякога лятото,  права до средни паник атаки и есента леко депресивно настроение , ползвам понякога триптофан при нужда.

Нещата с хонро протекторите съм ги нагласил от години , Хиаролонова Киселина, NAG,   колаген.

 За възпалението Пия и Бромелайн 2 по 500. Дали да не го заместя с Куркумин,, Мерива или 95,,
Вечер понеже работя на смени мелатонин 1-2 милиграма.

Та въпроса ми е,  ако може да оптимизираш добавите,  ако трябва нещо да се намали или махне или добави нещо специално за невралгията там ми е проблем сега. И как да правя паузи за почивка от тях.

По нататъка, като се постабилизирам ще питам за стомаха и червата там нещата са сравнително спокойни.
надявам  се,  че не се разтегнах много и сори за граматиката.  А и последно , нещо за мазане на вратът освен това в аптеките.

# 411
  • София
  • Мнения: 36 052
Денис, обмислях поръчка на R-ALA
Скрит текст:
заради ИР, но виждам, че си писала, че не се препоръчва при заболявания на ЩЖ, а аз съм с хипофункция.

По какъв начин не влияе добре на ЩЖ?

Има вероятност да попречи на преобразуването на Т4 в Т3 и респ. да понижи нивата на тиреоидния хормон. 
Ползвай го, но си следи нивата на хормоните.

# 412
  • София
  • Мнения: 36 052
Христос Воскресе!Nature Dizzy
...  и нека пуснем светлината в душите, сърцата и умовете си.
Нека бъдем по-добри, по-милосърдни, по-смирени, по-благодарни и по-обичащи.
Честити празник! Бъдете здрави и благословени!


Привет Денис.
Следя темата от седем , осем  години и благодарение на някои добавки буквално оцелях.
Скрит текст:
Сега къкъв е проблема, мъж съм 105  килограма 180 височина ,  52 години.
Доскоро плувах и сега вече не мога, което ми се отразява. 

След прекаран дълъг ковид получих невралгия на вратните нерви , проблема не толкова механичен. Независимо че имам шипове, защото има дни без болка колкото и да си въртя врата.

Болката се появява спонтано и след тоа следва възпаление което ме сваля на легло ден два.
Не могат да ме лекуват с кортикостероиди и стандартни противо възпалителни поради гастрит и кървене в червата, пък те и не повлияха. Така че съм заклещен.  Забелязах ,че спра ли за няколко дни милгамата  настава ад.

 Сега добавих с алфа липоева киселина 500 милиграм на ден болката не се връща вече три дни , но да ли да не я сваля на полвина, щот  съм замян което може да не е от нея.
Поръчах си GABA - NOW FOOD , мисля 500 милиграма.
,
Пия също омега 3 от скоро, много добре ми действа на психиката. Понякога лятото,  права до средни паник атаки и есента леко депресивно настроение , ползвам понякога триптофан при нужда.

Нещата с хонро протекторите съм ги нагласил от години , Хиаролонова Киселина, NAG,   колаген.

 За възпалението Пия и Бромелайн 2 по 500. Дали да не го заместя с Куркумин,, Мерива или 95,,
Вечер понеже работя на смени мелатонин 1-2 милиграма.

Та въпроса ми е,  ако може да оптимизираш добавите,  ако трябва нещо да се намали или махне или добави нещо специално за невралгията там ми е проблем сега. И как да правя паузи за почивка от тях.

По нататъка, като се постабилизирам ще питам за стомаха и червата там нещата са сравнително спокойни.
надявам  се,  че не се разтегнах много и сори за граматиката.  А и последно , нещо за мазане на вратът освен това в аптеките.
Здравей!
Това, което приемаш е Ок.
АЛА е по-слабата форма и в случая, приемаш около 200-250мг R-ALA, което е малко висока доза и е възможно самото кол-во да ти създава дискомфорт. ALA/R-ALA  винаги се започва с ниска доза  - приема се на гладно, с вода.
Ето аналог (дори по-хубав продукт) на Милгамма:
https://www.iherb.com/pr/benfotiamine-inc-multi-b-benfotiamine-n … 120-capsules/3549
Омега 3 - дозата е около 1500мг/дн, приема се след по-мазно хранене, но може да я увеличиш и на 2000, поне за месец-два. Добра комбинация с Куркумин в случая ( на един прием)
https://www.iherb.com/pr/life-extension-super-bio-curcumin-turme … an-capsules/15211
- опитай да замениш с него Кверцетин-а, макар че няма проблем и него да приемаш
Кревцетин - на гладно, с вода, поне час преди хранене ... добра комбинация са Кверцетин + Бромелин ( с по-силно противовъзпалително действие)
https://www.iherb.com/pr/prohealth-longevity-quercetin-bromelain … 00-tablets/137861
Според мен, е желателно да провериш за дефицити на вит. и минерали - напр. В12 е много важен за нервните клетки ( миелиновата обвивка, която при възпаления на нервната клетка (неврона) се уврежда) а по-ниски дози, няма да успяват да попълнят дори дефицита, а какво остава да действат и терапевтично.

Последна редакция: нд, 05 май 2024, 08:43 от denis©

# 413
  • София
  • Мнения: 9 946
Има ли все още глобален код (-20%) както беше предния месец?
За вредите - с адаптогените има ли шанс да си навредиш (женшен, бакопа и др), както и с протеолетичните ензими?

# 414
  • Мнения: 2
Христос Воскресе!Nature Dizzy
...  и нека пуснем светлината в душите, сърцата и умовете си.
Нека бъдем по-добри, по-милосърдни, по-смирени, по-благодарни и по-обичащи.
Честити празник! Бъдете здрави и благословени!


Привет Денис.
Следя темата от седем , осем  години и благодарение на някои добавки буквално оцелях.
Скрит текст:
Сега къкъв е проблема, мъж съм 105  килограма 180 височина ,  52 години.
Доскоро плувах и сега вече не мога, което ми се отразява. 

След прекаран дълъг ковид получих невралгия на вратните нерви , проблема не толкова механичен. Независимо че имам шипове, защото има дни без болка колкото и да си въртя врата.

Болката се появява спонтано и след тоа следва възпаление което ме сваля на легло ден два.
Не могат да ме лекуват с кортикостероиди и стандартни противо възпалителни поради гастрит и кървене в червата, пък те и не повлияха. Така че съм заклещен.  Забелязах ,че спра ли за няколко дни милгамата  настава ад.

 Сега добавих с алфа липоева киселина 500 милиграм на ден болката не се връща вече три дни , но да ли да не я сваля на полвина, щот  съм замян което може да не е от нея.
Поръчах си GABA - NOW FOOD , мисля 500 милиграма.
,
Пия също омега 3 от скоро, много добре ми действа на психиката. Понякога лятото,  права до средни паник атаки и есента леко депресивно настроение , ползвам понякога триптофан при нужда.

Нещата с хонро протекторите съм ги нагласил от години , Хиаролонова Киселина, NAG,   колаген.

 За възпалението Пия и Бромелайн 2 по 500. Дали да не го заместя с Куркумин,, Мерива или 95,,
Вечер понеже работя на смени мелатонин 1-2 милиграма.

Та въпроса ми е,  ако може да оптимизираш добавите,  ако трябва нещо да се намали или махне или добави нещо специално за невралгията там ми е проблем сега. И как да правя паузи за почивка от тях.

По нататъка, като се постабилизирам ще питам за стомаха и червата там нещата са сравнително спокойни.
надявам  се,  че не се разтегнах много и сори за граматиката.  А и последно , нещо за мазане на вратът освен това в аптеките.
Здравей!
Това, което приемаш е Ок.
АЛА е по-слабата форма и в случая, приемаш около 200-250мг R-ALA, което е малко висока доза и е възможно самото кол-во да ти създава дискомфорт. ALA/R-ALA  винаги се започва с ниска доза  - приема се на гладно, с вода.
Ето аналог (дори по-хубав продукт) на Милгамма:
https://www.iherb.com/pr/benfotiamine-inc-multi-b-benfotiamine-n … 120-capsules/3549
Омега 3 - дозата е около 1500мг/дн, приема се след по-мазно хранене, но може да я увеличиш и на 2000, поне за месец-два. Добра комбинация с Куркумин в случая ( на един прием)
https://www.iherb.com/pr/life-extension-super-bio-curcumin-turme … an-capsules/15211
- опитай да замениш с него Кверцетин-а, макар че няма проблем и него да приемаш
Кревцетин - на гладно, с вода, поне час преди хранене ... добра комбинация са Кверцетин + Бромелин ( с по-силно противовъзпалително действие)
https://www.iherb.com/pr/prohealth-longevity-quercetin-bromelain … 00-tablets/137861
Според мен, е желателно да провериш за дефицити на вит. и минерали - напр. В12 е много важен за нервните клетки ( миелиновата обвивка, която при възпаления на нервната клетка (неврона) се уврежда) а по-ниски дози, няма да успяват да попълнят дори дефицита, а какво остава да действат и терапевтично.


Благодаря  за препоръките,  Денис

Воистина Воскресе

# 415
  • Мнения: 272
Честито Възкресение Христово, Денис!
Здраве, мир и спокойствие, светлина и красота да са около теб!

Безкрайни благодарности, затова че се раздаваш неуморно за всички нас!

# 416
  • Мнения: 2 369
Христос воскресе!
Денис, може ли препоръки за пробиотици след лечение с антибиотици, за възрастен.
Благодаря.
Също и детски епикор за 6 г дете.

# 417
  • София
  • Мнения: 36 052
zanetti Hug

Христос воскресе!
Денис, може ли препоръки за пробиотици след лечение с антибиотици, за възрастен.
Благодаря.
Също и детски епикор за 6 г дете.

Ето предложения за ПроБ, разгледай ги:
https://www.iherb.com/pr/innovixlabs-multi-strain-probiotic-50-b … 60-capsules/94913
https://www.iherb.com/pr/now-foods-probiotic-10-25-billion-50-veg-capsules/21130
https://www.iherb.com/pr/futurebiotics-probiotic-plus-prebiotic- … per-capsule/99899
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-lactobif-30-p … ie-capsules/64009

EpiCor  за деца - не се предлага вече самостоятелно, но погледни тази формула - дозата е добра:
https://www.iherb.com/pr/country-life-gut-connection-kids-sleep- … 1-oz-147-g/101861 ... добавен е казеин ( вид протеин естествено съдържащ се в млякото, който подпомага съня)

# 418
  • Мнения: 4 782
denis може ли да препоръчаш ензими за подпомагане усвояването на протеин?
Какво е мнението ти за този магнезий LKN-01673
SLM-01826 този колаген го пия от 5 месеца, но си мисля дали да не го сменя с друг. Има ли аналог, друг който да е по-добър дори и малко по-скъп да е.

Последна редакция: пн, 06 май 2024, 10:17 от йоко

# 419
  • София
  • Мнения: 36 052
denis може ли да препоръчаш ензими за подпомагане усвояването на протеин?
Какво е мнението ти за този магнезий LKN-01673
SLM-01826 този колаген го пия от 5 месеца, но си мисля дали да не го сменя с друг. Има ли аналог, друг който да е по-добър дори и малко по-скъп да е.
Ako протеинът е от храна, разгледай този продукт:
https://www.iherb.com/pr/houston-enzymes-afp-peptizyde-90-capsules/43339
Може да ползваш и Бромелин/Бромелаин:
https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-potency-bromelain-30 … veggie-caps/20961
Ето ензим, който разгражда лактозата, ако проблемът е при прием на протеин-добавка:
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-lactase-enzyme-9-000-fc … -60-capsules/2596
https://www.iherb.com/pr/nature-s-way-lactase-enzyme-formula-100-capsules/1933
За Магнезия - става.
За Колагена -  хубав е, но ако искаш пробвай и друг. Ефектът от колагена се проявява след няколко месеца прием. .. или ако го смениш и след 20-30 дни ти се стори, че вече има ефект, много вероятно да е от този колаген,  който в момента приемаш
Ето предложения за Колаген:
https://www.iherb.com/pr/organika-enhanced-collagen-original-17- … 4-oz-500-g/115466
https://www.iherb.com/pr/orgain-collagen-peptides-unflavored-1-lb-454-g/81932
https://www.iherb.com/pr/garden-of-life-grass-fed-collagen-pepti … 87-oz-280-g/86687
https://www.iherb.com/pr/sports-research-collagen-peptides-unfla … -1-lb-454-g/71106
https://www.iherb.com/pr/vital-proteins-collagen-peptides-unflav … 5-lbs-567-g/71356
https://www.iherb.com/pr/solumeve-collagen-with-probiotics-and-s … 16-oz-454-g/97423
https://www.iherb.com/pr/solumeve-marine-collagen-peptides-plus- … 5-38-g-each/97211 ако искаш да ги пробваш

iHerb® Код:    YUL919

Общи условия

Активация на акаунт