Публикувана: 2 апр. 2024, 18:45 ч.
Последно мнение: 1 май 2024, 11:06 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

22 544
1 097
6

# 480 18 апр. 2024, 12:12 ч.

Мнения: 1 967

Подкарах го аз моя глюкомер, в мен е била грешката при слагането на капката.
Вие дезинфектирате ли мястото на убождането или само измиване на ръцете е достатъчно?
Глюкозата ми на гладно е 5, може би не е идеално, но това за мен е подобрение от 6,4. Чудя се кога да направя нови изследвания - глюкоза, инсулин, гликиран хемоглобин? Засега предполагам, че това, че се чувствам зле от време на време се дължи на дехидратация. Още не съм прочела книгите за водата. Вода със сол ли да пия?
И друго да питам. Най-учудващо на мъжа ми излезе 6,4 глюкоза на гладно, а 2 часа след ядене 5,7. Това на мен хич не ми изглежда добре.

# 481 18 апр. 2024, 12:19 ч.

Мнения: 12 858

Не звучи добре това неговото наистина, макар че ако само веднъж сте го видяли такова просто следете първо. Ако е системно, наистина не е добре.
А при теб от това 5 защо да не си доволна? Ти и от скоро си на режим ако правилно си спомням?
Ако си обезводнена, значи електролитите са ти малко, вода със сол не всеки харесва както и тия дни се разправяхме но може да пробваш като Долче с по някое кристалче сол под езика, пак помага.

Изследвания... особено гликиран хемоглобин няма смисъл да е често. Там поне 3 месеца. Свързано е с това колко дълго живеят червените кръвни клетки - обикновено до към стотина дни така че за по-кратък период все още ще има някакви останали от преди това, все пак резултатът ти е един вид средна стойност. А и ти щом си следиш КЗ сравнително редовно, това няма да ти е чаааак толкова информативно, ти си знаеш че правиш каквото трябва. И остава инсулинът от трите за които питаш. И той иска време и също е ясно какво се прави и го правиш, пак няма смисъл да е често.

# 482 18 апр. 2024, 12:30 ч.

Мнения: 27 577

Стеличка, аз не дезинфекцирам, просто измивам добре ръцете със сапун и топла вода. Добре ти е КЗ. А мъжът ти как се храни?

# 483 18 апр. 2024, 12:53 ч.

Мнения: 1 967

Мъжът ми покрай мен спря сладките неща, които ядеше по много. Но и преди и сега яде доста въглехидрати, тесто, ориз, картофи, плодове. Интересното е, че има изследвания от преди 6 месеца и всичко му е идеално там. Да видим.

# 484 18 апр. 2024, 13:25 ч.

Мнения: 748

И аз само измивам ръцете. То мисля и това пишеше за употребата.
Edit
Току -що говорих с ендото ми в България. Пак съм в потрес хора. Пита ме дали се храня както ми е казала и показала. Начерта там на един лист. Довечера като се прибера ще снимам и покажа. Каза да държа стриктно калорите на 1100 даже под 😃
А като тренирам да ги вдигна до 1100😁
Според нея ,още не е овладяна ИР тъй като корема ми бил огромен (тука вече паднах)🤣🤣🤣 въпреки свалените кг
Тая жена не е и разбрала, че съм бременна 🙄😂
Смея се с глас честно ви казвам😃
И за капак
Брат ми преди да тръгнем ми напазарувал от моите любими неща (и суджук) и сутринта си взех един кутията за ядене за 2 дни. Отварям . Аз мисля, че е телешки той бил пише, че е конски . Вече ще се застрелям 🤣

Последна редакция: чт, 18 апр 2024, 14:17 от Dara20

# 485 18 апр. 2024, 15:39 ч.

Мнения: 12 858

Даре, душа, ти в коя седмица си вече? Айде до някое време просто да реши че имаш корем, макар че и това е непростимо невнимание, ама при теб май положението вече хич не е да го сбъркаш Grinning

Аз ти се чудя че изобщо си се обаждала пак, честно казано. Като слушам каква е, викам листа да го туриш в скрит текст и да го гледаме само след плюене в пазвата Joy

Егати, то не е хич смешно де, тия хора съвсем само за касичка са те взели.

Това с "аз не ям сладко" ми е любимо, сума народ така се успокоява около мен. Ми то и аз не обичам сладко даже. Ама как обичам картофи, пък ориз, пък бира дето хич пък не е сладка... тестото най-малко ми липсва като че ли, хем в семейството ми като се събираме все аз съм по тая част че на другите не им се получават толкова добре.
Но на съпруга наистина проследете, все пак е моментна стойност и не се знае дали не е инцидентно. Не че някой е прокопсал от ядене на много въглехидрати ама все пак.

# 486 18 апр. 2024, 15:58 ч.

Мнения: 748

Изпратила ми беше ехографията на ЩЗ на ел поща, но без грам обяснения😃
Има опция за онлайн консултации (е платени) през едно приложение в Superdoc .
В края на 6тия месец 😃
Аз обожавам сладкото . Бъркам си разни неща като за подслаждане изп протеини на прах (имаме с разл вкусове).
Последната ми хрумка е кисело мляко 2-3 суп лъжици или скир каквото вие предпочитате с доза протеин на прах. За мен фаворит си остава шоколада😃
Обърквам и доавям 2-3 суп лъжици чия. Всичко това объркано за 2 часа на хладно да стегне. Вътре си слагам и боровинки пресни или замразени. Мога да го ям на закуска за десерт като ми се яде сладко . Понякога слагам протеин с ванилов вкус и малко кокосови стърготини. Получава се като баунти. Особено ако разтопя отгоре и шоколад натурален 😃

# 487 18 апр. 2024, 16:04 ч.

Мнения: 12 858

Чията поне аз не можях да я харесам с толкова кратко накисване, гледам от предната вечер да я сложа. Не ми е същото пък, фуражна ми стои някакси. И хем като цяло нямам стомашни оплаквания, винаги се шегувам че съм "добро прасе" и мога май всичко да ям.
Намерих си миналия ден ябълки от които имаха и дребни - аз нали все не съм с хората... Другите отбират едрите, а пък аз дребните, голям смях падна Grinning

Нормален размер ябълка ми е много да я нарежа при чията, а тези са ми идеални, та тия дни по-често ще ям такова.
Но аз не търся да ми е сладко де, тия ябълки даже са ми малко компромис, сладки са но само от тях имаше дребни. Малко ванилия или нещо от сорта там да има "сладка" миризма и за мен вече минава към десертите Grinning

# 488 18 апр. 2024, 17:49 ч.

на острова на мечтите
Мнения: 5 749

Dara, 😂 Бременна с корем, ми права си е ендокриноложкара. И хиляда калории са ти много😘❤️ Ох, още се смея.
При мен нищо ново. Чета ви редовно. Изморено ми е. И нервно. Без явна причина.
Долче, гледах видеото от вчера със субтитри. Ама много бързо говори докторът и преводът е малко както говорят циганите "една гаща плява"...

# 489 18 апр. 2024, 18:15 ч.

Мнения: 27 577

Данилу, аз на английски си го слушах. Добре обяснява по принцип, но в това видео е малко по-вдъхновен и вероятно затова говори по-бързо.😊
Дара, тази жена как не забеляза, че си бременна?!🤣 А просто е решила, че още имаш твърде голям корем.😆
Вчера бях на две кафета със сол и един ментов чай, течности 3,2 литра. Днес дотук съм на едно кафе със сол и няколко чаши вода+ кристалчета хималайска сол на няколко пъти. Сутринта изобщо не ми се пиеше вода, а това е рядкост при мен. Купих си газирана вода за всеки случай.🙂

# 490 18 апр. 2024, 18:20 ч.

Мнения: 748

Долче днес 6ти ден фаст ли ти е❤?
Защото вчера беше казала май ,че е 5ти😃
Въобще, не я знам ,какво е разбрала. Аз за 1ви път виждам.такъв доктор отнесен от вихъра🤣
Ковид мина и замина тя още ходи с маска на устата и дезифектант в ръката 🤣
Раздава на всеки калцуни . Тука и по ковид нямашя подобни чак мерки
Мм вика не мога да сгъна на тая тясна пейка в тоя тесен коридор от 70 см да си обувам тез торби 😂
Само съм се смяла и аз.

# 491 18 апр. 2024, 18:33 ч.

Мнения: 31 756

Дара, последно ти каза ли на тази особа, че си бременна? Тя знае, нали?
Оф, защо ходиш при тази некадърница.

# 492 18 апр. 2024, 18:36 ч.

Мнения: 27 577

Цитат на: Dara20 в чт, 18 апр 2024, 18:20

Долче днес 6ти ден фаст ли ти е❤?
Защото вчера беше казала май ,че е 5ти😃

Да, точно така, днес ми е ден 6. Мисля и утре да избутам.🙂
Значи...тази лекарка те е виждала преди отслабването и сега е помислила, че ти е останал голям корем? Хахахаха, това е огромно недоразумение.😅 Но поне обяснява донякъде защо ти е казала, че 1500 калории са ти много.☺️