EMS тренировка, Xbody

Здравейте.
Аз също държа да отбележа недоволството си от този тип тренировка (или по - скоро от некомпетентен персонал).
Става въпрос за студиото за опоменатите тренировки хбоди което се намира на бул. джеймс баучер (мисля че имат и солариуми). Преди да родя бях ходила на тренировките понеже моя близка приятелка ходеше там и бях изключително доволна (може би понеже бях попаднала на точният човек). Имах 3 см сваляне на обиколката от ханша - корема ми се стегната, дупето ми се повдигна!
След раждането бях казала на треньора , че ще тренирам отново понеже исках отново тези резултати, но уви попаднах на неправилният човек. Този път момчето което ме тренира (мисля че се казваше Дончо или нещо подобно) беше изключително непрофесионално държащ се, първо че когато започнахме тренировката и му казах зоните на който да наблягаме той всеки път ми правеше цялостна тренировка като незнам защо всеки път ми пренатоварваше ръцете. Второ, че след всяко упражнение ме караше да тичам на някакъв степер без почивка от което имах чувството, че всеки момент ще припадна. Трето когато му казах, че с предният треньор сме слагали някакви си допълнителни плаки на паласките ми (понеже исках да стегна тази зона) той ги поставяше, а сегашният треньор ми излизаше с някакви тези че едва ли не те хбоди са проектирали така костюма че няма нужда от тях?! Малко или много не го разбрах особено - нали там където има плаки стяга мускулите? Четвърто когато му казах , че имам целулит и искам да наблягаме и на това (понеже предният треньор ми пускаше някакви други импулси и имах доста добри резултати) той просто ми казваше да си върша упражненията и да не мисля за импулсите. Пето когато му споменах за предният треньор преди него какво сме правили и дали може да го правим и с него той ми изрупта и ми каза че той си има своя собствена методика която е дългосрочно доказана (за 8 тренировки така и не видях особена разлика) но както и да е.
Та понеже тренировките ми харесваха но искам да тренирам с момчето което беше в началото, понеже е изключителен професионалист (първо че се отнесе индивидуално към мен, претегли ме на кантара за измерване на мазнини и вода) името му беше Мартин мисля че, но доколкото разбрах от рецепция той не бил работил вече там, ако някоя от вас мами знае някаква информация за този човек - Мартин хбоди инструктор дали практикува някъде нека да ми пише - ще съм ви безкрайно благодарна!

Vanyagr, аз също ходя на такива тренировки отскоро в студиото на бул "България" - "Body factory". Инструкторът се казва Мартин. Разгледайте сайта им bodyfactory.bg , там има снимки и може да проверите дали е същият инструктор. Aз съм много доволна засега.

Здравейте.Чета и съм много изненадана от написаното. Вярно е, че всичко е въпрос на вкус и предпочитания, но написаното по – горе ми изглежда като поръчкова публикация от човек, регистрирал се, написал  чиста реклама и с това се изчерпва. Посещавах хбоди до преди 6 м.  Цели 4 г .Не е евтино. Но това, заедно с лазерната епилация  и перманентните вежди са едни от най – смислено изхарчените ми пари в  живота. След раждане бях мека  и безформена лелка. Тръгнах там на солариум. На шега направих тест тренировка и то точно при въпросния Дойчо.  Такова усещане на раздвижване и живо тяло още го помня, а мината 4г от тогава. Няма да защитавам или  подценявам никой. Била съм при всичките треньори за тези 4г – как са избирани незнам, но всички бяха уникални професионалисти. Разбиращи от работата си, и с отношение към всеки от клиента. Моето сърце остана точно при Дойчо. Спортист.Уникален треньор, страхотен човек.Истински. Подходи към мен индивидуално. Имам заболявания. Чете дни наред за да ми направи моя начин на трениране. Моите упражнения. Дали ме е тормозил понякога – да. Защото неговата цел не беше да махам крака и ръце безцелно, да клякам и скачам за да ми изтече времето. Неговата цел беше точно и правилно изпълнение, мускула да работи, ефекта от всяко движение. Резултата – ми за 3 мес станах стегната и слаба мацка, което на лично съобщение мога да го докажа на всеки.Всъщност странно, защото моите ръце никога не ги е товарил...и никога не съм тичала на степер точно при Дойчо.
Студиото е уникално. Бутиково и луксозно, супер чисто и всички, които работят там те приемат като приятел. Може би съм пристрастна? Нормално, все пак 4г им давам парите си – с кеф. Старият служител Мартин? Също професионалист категорично. Цецо – също страхотен. Не случайно и той е бил избор на Хбоди. Това студио няма грешен избор на треньор до сега. Ако искате съвет и изберете този вид тренировка, никога не оставяйте само при един – пробвайте всичките треньори – защото това е индивидуална тренировка и трябва да усетите вашия човек за вашето тяло. Ефекта ще го видите до 3-4 тренировки, не реагира ли тялото ви, в което се съмнявам, просто изберете друг начин за да обикнете себе си. Но ако не е вашия начин, не плюйте, не очерняйте, а просто продължете търсенето на Най – доброто и правилно нещо за вас. Ето, аз лично на йога  и пилатес не бих стъпила, но за някои в това е истината да намериш себе си.

Някой с нови впечатления от xbody? Вече има доста студиа, би трябвало да има и доста хора с опит?

Здравейте! Трудно ми е да повярвам на написаното по-горе! Започнах да тренирам xbody след първото ми раждане, още когато никой не беше чувал за такива тренировки. Беше в Атама. Там тренирах с няколко треньора, но се спрях на Стефан, защото при него наистина се тренираше. Спомням си, че никога не бях се изпотявяла толкова много, както при  него, но след известно време ми каза, че ще напуска. Точно той ме насочи да тренирам с Дойчо. Започнах да ходя в студиото на Баучер, въпреки че ми беше далеч и крайно неудобно, защото при Дойчо нямаше никакви свободни часове за тренировка. Още след първата ми тренировка с него, разбрах че ще се тренира здраво. Следях си обиколките на талия, ханш и ръце, защото Стефан ми беше казал, че с xbody не се отслабва много като килограми, но тялото се стяга и събира. За два месеца бях свалила само  2 кг, но бях намалила доста обиколките. При мен проблема бяха ръцете, затова държах доста да ги тренираме. Въпреки всичко имах едни 7кг, които просто исках да се махнат и помолих Дойчо да ми направи хранителен режим. След един месец на режим, почти не бях мръднала на килограми, затова ме посъветва да си направя хормонални изследвания. Оказа се, че имам хашимото, затова трябваше да ми направи нов хранителен режим и след това нещата потръгнаха. Много ми хареса вниманието, с което подходи към мен и след този момент напълно ме спечели. Съпруга ми и най-добрата ми приятелка също започнаха да тренират с него. Беше много отдаден на работата си, винаги си записваше какво тренираме. Успя да мотивира мъжа ми, който беше доста мързелив. Много честно и истинско момче! Не мога да кажа нищо лошо за него и не мога да повярвам на написаното по-горе. За мен това е чиста доста завист, очерняне на човек и опетняване на името му!

Здравейте, планирам да започна въпросните тренировки, ще съм благодарна да видя снимки с резултат. Честно казано имам нужда от допълнителна мотивация 😀

Здравейте.Чета и съм много изненадана от написаното. Вярно е, че всичко е въпрос на вкус и предпочитания, но написаното по – горе ми изглежда като поръчкова публикация от човек, регистрирал се, написал  чиста реклама и с това се изчерпва. Посещавах хбоди до преди 6 м.  Цели 4 г .Не е евтино. Но това, заедно с лазерната епилация  и перманентните вежди са едни от най – смислено изхарчените ми пари в  живота. След раждане бях мека  и безформена лелка. Тръгнах там на солариум. На шега направих тест тренировка и то точно при въпросния Дойчо.  Такова усещане на раздвижване и живо тяло още го помня, а мината 4г от тогава. Няма да защитавам или  подценявам никой. Била съм при всичките треньори за тези 4г – как са избирани незнам, но всички бяха уникални професионалисти. Разбиращи от работата си, и с отношение към всеки от клиента. Моето сърце остана точно при Дойчо. Спортист.Уникален треньор, страхотен човек.Истински. Подходи към мен индивидуално. Имам заболявания. Чете дни наред за да ми направи моя начин на трениране. Моите упражнения. Дали ме е тормозил понякога – да. Защото неговата цел не беше да махам крака и ръце безцелно, да клякам и скачам за да ми изтече времето. Неговата цел беше точно и правилно изпълнение, мускула да работи, ефекта от всяко движение. Резултата – ми за 3 мес станах стегната и слаба мацка, което на лично съобщение мога да го докажа на всеки.Всъщност странно, защото моите ръце никога не ги е товарил...и никога не съм тичала на степер точно при Дойчо.
Студиото е уникално. Бутиково и луксозно, супер чисто и всички, които работят там те приемат като приятел. Може би съм пристрастна? Нормално, все пак 4г им давам парите си – с кеф. Старият служител Мартин? Също професионалист категорично. Цецо – също страхотен. Не случайно и той е бил избор на Хбоди. Това студио няма грешен избор на треньор до сега. Ако искате съвет и изберете този вид тренировка, никога не оставяйте само при един – пробвайте всичките треньори – защото това е индивидуална тренировка и трябва да усетите вашия човек за вашето тяло. Ефекта ще го видите до 3-4 тренировки, не реагира ли тялото ви, в което се съмнявам, просто изберете друг начин за да обикнете себе си. Но ако не е вашия начин, не плюйте, не очерняйте, а просто продължете търсенето на Най – доброто и правилно нещо за вас. Ето, аз лично на йога  и пилатес не бих стъпила, но за някои в това е истината да намериш себе си.
[/quote]

Здравейте и Весела Коледа!!!
Пресни мнения от мацките посещавали X Body тренировки???

Аз имам направени около десет тренировки и съм доволна, ще си продължа да ходя два пъти седмично.

Здравейте,
тъй като мисля да се запиша на Хбоди тренировки, желанието ми е да свала минимум 10 кг, макс 20, след раждане.
Смятате ли, че този вид тренировка ще ми помогне или просто да започна с фитнес?

За мен беше пълна загуба на време и пари. Ходих редовно 2 и 3 пъти седмично за един месец. Може би просто аз не уцелих студиото. Момчето си цъкаше телефона и трябваше аз да му казвам да ми регулира мощностите и сама да си достягам екипа. Банята се почиства от самия клиент - тоест не веднъж съм чистила вода и косми. Самите студия са малки, неугледни и доста студени. В това на Балша се разболях. Това е въпросната фирма с две студия, които категорично НЕ ПРЕПОРЪЧВАМ!
Сумата от 330 лв. за 8 тренировки е определено неоправдана.
https://www.xbodysocialstudio.com/?gclid=CjwKCAjw3ueiBhBmEiwA4Bh … sCwBoCSnEQAvD_BwE

И аз се интересувам от тези тренировки. Има ли някой с повече мнение и/или препоръка за студио?

Аз съм доволна от Nextbody, на Адриана Будевска, срещу хотел Милениум.

Здравейте,
аз ходя, вече направих 4 тренировки, плащам двойно по-малко и нищо от това което казвате не ми се е случвало. Съжалявам, че не сте попаднала в по-добро студио.

Здравейте, а вие къде ходите?

Споделете къде ходите, защото в това, което ми е в квартала искат 440 лева за 8 тренировки. Повече от 300 не бих дала.

Ходя в Golden Xbody до Парадайс, ако тренирате в Пакет с приятел, цената е доста по-ниска от обикновено.

Здравейте! Планирам да започна Xbody Тренировки и се интересувам каква е честотата, с която трябва да се правят, за да има ефект. Тъй като са доста скъпи си представям че бих ходила един месец, после почивам, после пак. Дали би имало ефект по този начин?

За ефекта зависи от мн неща, защо да няма, в месеца, в който почивате, ще посещавате фитнес или друг тип спорт. Аз направих два курса, килограми мн не свалих, но пък за сметка на това свалих сантиметри от талия и ханш и редуцирах целулита след раждане. Аз обаче не съм критерии, защото все още кърмя, което може би забавя процеса.

Здравейте!
Аз съм сред трениращите и съм доста доволна.
Имам нужда от информация обаче - планирам да започна опити за бебе. Знам, че бременни не трябва да ползват този тип тренировки, но проучвала ли е някоя дама как стоят нещата в периода на опити и евентуално първите седмици, когато още не е установена бременност?

Здравейте, аз съм ходила на този тип тренировки в Golden xbody в Пловдив и мога да споделя много сходни впечатления. Накараха ме да подпиша, че не носят отговорност, ако нещо ми се случи, което ме озадачи от самото начало. Още от началото на тренировката усетих схващане в гръдната област, което прогресивно се увеличаваше. Заради него не завърших тренировката до край. Схващането се превърна в болка, получих болка и в тила. След няколко дни отидох на лекар и ми изписаха една шепа хапчета. Над седмица се възстановявах от 10 минутна тренировка…

Здравейте! И аз съм се замислям да пробвам XBody тренировки. Чувала съм добри отзиви за студиата на Golden Xbody. Някой друг посещавал ли ги е и има ли мнение?

Не мисля, че само за един месец ходене може да се очаква кой знае какво. Аз ходих около 8 месеца и също не свалих килограми, а сантиметри. Целулитът също се повлия много добре. Направих почивка лятото и от другата седм. продължавам, защото това са единствените тренировки, които изтърпявам заради краткото време

Здравейте, ето и моите впечатления като човек, който е изпробвал 7 студиа и ходи вече редовно от около 6 месеца.

Нека първо да започна с избора на студио, което е и най-важното, защото от това изцяло зависи дали ще ви хареса или не. Районите, които ме интересуват са манастирски ливади, кръстова вада, витоша, студентски град и малинова долина. Изпробвах всичките 7 студиа в тези райони и в крайна сметка поради една или друга причина (няма да изброявам причините по отделно, за да не навлизам в излишни детайли, просто все не ми достигаше по нещо като професионализъм, визия, условия и т.н.) изборът ми се сведе между две от тях - това в кв. Витоша на ул. Георги Райчев и това в малинова зад бензиностанцията. В крайна сметка се спрях на това във Витоша защото инструкторът там подходи най-индивидуално към мен и моите цели, а и си признавам, колкото и тъпо да звучи, че на изборът ми повлия и това, че там ходят доста от известните мацки, които следя. Да, такава съм си не ме съдете 😀🫣

Относно тренировките и най-вече резултатите - мога да кажа, че съм доволна, но може би очаквах една идея по-голям резултат. За тези 5-6 месеца успях да сваля около 9кг и да намаля % на мазнините с около 7-8%. Също така много съм се стегнала (това може би е най-силният и бърз ефект) и смея да твърдя ,че нямам целулит вече. Тренировките са доста бързи и приятни. Ходя си до ден днешен с желание. Даже опитвам да накарам и мъжът ми да дойде с мен, но за сега не ми се получава. Ако някоя от вас има съвет как да го накарам може да ми пишее 😅

Kateto84 ,
Вие спазвате ли хранителен режим или само тренировки?

Спазвах първия месец и нещо и после го спрях, но аз по принцип не ям кой знае колко вредни неща

Как се казва студиото в кв. Витоша? Може ли инфо.

Xbody Xclusive се казва