Съдържание
Сезонът на гриповете и настинките наближава. Запушен нос, зачервено гърло, кашлица и така неприятната висока температура са едни от основните симптоми при разболяване. Есенните вируси и настинки понякога могат да бъдат доста упорити и дори да отнемат част от жизнените ви сили. Затова е необходимо предварително да подсилите имунитета си и дори да се разболеете и да вдигнете температура - да се изправите на крак до няколко дни.
В днешната статия ще обърнем внимание на високата температура и на това как може да се справите с нея. Ще ви издадем и няколко домашни трика, с които да свалите високата температура и бързо да оздравеете. Не забравяйте, че когато вдигнете температура, това значи, че организмът ви се бори и трябва внимателно да прецените кога е необходимо да използвате лекарства и в кои случаи да не пиете температуропонижаващи.
Останете с нас до края на статията, за да разберете повече за високата температура, кога може да бъде опасна и кога се проявява като добър знак.
Какво представлява високата температура и кога се определя като такава
Температурата се определя за висока, когато е над нормалните стойности, т.е. когато измерена под мишниците, има стойности над 37 градуса или при ректално/орално измерване - над 37,5 градуса. Трябва да знаете, че високата температура не е болест, а симптом на някакво заболяване или възпалителен процес, който се случва в организма. Температурата е защитна реакция на тялото. По този начин организмът се бори с болестта, вирусите или бактериите.
Използването на лекарства или други температуропонижаващи като парацетамол или ибупрофен, зависи от състоянието на човека, причината, поради която се е появила температурата, и възрастта. Например, доста често педиатрите и личните лекари съветват да не се дават лекарства на деца, които имат леко повишена (субфербилна) температура. Децата, трябва да изградят естествен имунитет, а когато организмът се бори с вирусите, той става по-силен.
Разбира се, това е строго индивидуално и е необходимо да се свържете с лекуващия лекар в случай, че имате въпроси или притеснения.
Каква е нормалната температура на човек
Не винаги по-високата телесна температура се определя като лошо или опасно състояние. Тя е част от естествената имунна защита на човешкия организъм. Когато имате повишена температура, организмът образува антитела. Тези антитела помагат при борбата с грипа или настинката. Част от имунната система работи по-бързо при висока температура и разпространяването и размножаването на патогени като вирусите намалява.
Въпреки това, за организма може да бъде доста стресиращо, ако температурата започне да надвишава 39 градуса. Това натоварва сърдечно-съдовата система и е необходимо да потърсите лекарска помощ.
Има различни нива на висока температура, класифицирани в медицината. Ето и кои са те:
- до 36,9°C - нормална;
- от 37°C до 37,9°C - леко повишена (субфебрилна температура);
- от 38°C до 38,9°C - умерена (фебрилна);
- от 39°C до 39,9°C - висока;
- над 40°C - много висока (хипертермия, хиперпирексия).
Правилно измерване на температурата
Най-точният метод за измерване на температурата е ректалният. Много хора обаче смятат този начин за изключително неприятен. Затова температурата може да бъде измерена под мишниците, под езика или в ухото. Тези методи също са доста точни и надеждни и могат да покажат верни резултати в домашни условия.
Обикновено най-високите стойности на телесна температура се измерват около 18:00-20:00 часа, а най-ниските между 3:00 - 6:00 часа сутринта. Важно е да знаете, че температурата се измерва в състояние на покой, защото физическата активност би могла да я повиши. Хубаво е да правите по две базови измервания на ден - сутрин и вечер.
Причини за висока температура
Високата температура може да бъде симптом на много и разнообразни заболявания. Също така е възможно да се дължи на вируси или бактерии, предизвикващи инфекции в тялото. Температурата се определя като висока, когато надвишава 39,8 градуса. Най-често болният се оплаква от втрисане, отпадналост, сънливост, световъртеж, главоболие и болки в мускулите.
Понякога е възможно да имате висока температура без други симптоми. Тогава най-вероятно става въпрос за някакво възпаление в организма и е най-добре да се свържете с лекар.
Разбира се, не само вирусите причиняват висока температура. Има редица фактори за нея:
- Инфекция като стрептокок в гърлото, грип, настика, шарка или пневмония;
- Наличие на бактерии в организма;
- Ревматоиден артрит;
- Някои лекарства, от които се е получила алергична реакция;
- Прекомерно излагане на слънце (слънчево изгаряне);
- Топлинен удар - той може да бъде причинен или от прекомерно излагане на високи температури, или от продължително физическо натоварване;
- Дехидратация;
- Силикоза - вид белодробно заболяване, причинено от дългосрочно излагане на силициев диоксид;
- Злоупотреба с наркотични вещества (амфетамин);
- Злоупотребата с алкохол.
Признаци на високата температура
Когато човек има висока температура, обикновено се чувства отпаднал. Налице са признаци като умора, сънливост, главоболие, парене над очите, болки в мускулите, липса на апетит и изпотяване. Доста често хората, които имат повишена температура, се опакват, че им е студено, а всъщност челото им е горещо. Възможно е да се наблюдава раздразнителност, а при някои може да се стигне и до фебрилен гърч.
Важно е състоянието да бъде наблюдавано, да се пият достатъчно количество течности и да се хапват топли супи, за да не се стигне до обезводняване.
Опасна ли е високата температура
Високата температура е един от начините, по които нашата имунна система се опитва да се бори с инфекциите в организма. Тя има антивирусно и антибактериално действие. Това е така, защото повечето вируси и бактерии не могат да оцелеят при високи градуси. Също така, повишената температура засилва съпротивителните сили на организма. Понижава нивото на желязото в кръвта, а това спомага за блокирането на развитието на микроорганизми и бактерии.
Когато човек страда от висока температура, той няма апетит. Съответно приемът на по-малко количество храна намалява нивото на кръвната захар, а това затормозява размножаването на бактериите. Повишената температура засилва и метаболизма, като по този начин се повишава консумацията на кислород.
Ако температурата се повиши твърде много и се покачи до високи стойности, тя може да бъде опасна. Възможно е да се стигне и до усложнения като фебрилен гърч, особено при бебетата и малките деца.
Необходимо да следите състоянието и в случай, че имате притеснения или наблюдавате висока температура без други симптоми да се свържете с лекар.
Висока температура при дете
Високата температура при децата също може да бъде причинена от редица фактори като вирусна или бактериална инфекция, претопляне, ваксина или шарка. В този момент родителите трябва да запазят спокойствие и да знаят, че високата температура по-скоро е добър, а не лош знак. Тя показва, че имунната система се бори с инфекциите и не трябва да се прибързва с даването на температуропонижаващи лекарства.
В случай, че високата температура продължи 2-3 дни и състоянието се влошава или детето има температура, но без други симптоми, трябва да се консултирате с педиатър. Най-важното е, да не позволявате на паниката да наделее.
Сваляне на високата температура
Както вече пояснихме, високата температура може да бъде симптом на много различни болести или инфекции в организма на човек. В тази част на статията ще ви запознаем с методите за сваляне на повишена температура, както и с някои домашни “бабини” лекове, които определено помагат и са се доказали във времето.
За да подсилите имунитета си, е хубаво да приемате добавки с полезните за организма витамини. Молекин Комплекс са таблетки под формата на хранителни добавки, съдържащи Витамин C, Витамин D и цинк. Активните съставки притежават антиоксидантно действие и допринасят за подсилване на имунната система, поддържат функционирането на мускулите и нормалното състояние на костите и зъбите. Витамин C помага увеличаването и усвояването на желязото и допринася за намаляване на умората. Ще се чувствате по-активни, здрави и спокойни.
А сега ще ви запознаем с някои основни правила за грижа и сваляне на висока температура.
- На първо място, трябва да премерите температурата и да оцените наличието на други симптоми. Ако температурата се покачи над 38°С, е препоръчително да останете в леглото и да си почивате.
- Пийте достатъчно количество вода и не позволявайте организмът ви да се дехидратира. Питейната вода, топлите чайове и пресните фрешове действат много освежаващо и връщат загубените течности от треската.
- Ако не се чувствате добре, вземете лекарство за понижаване на температурата, но преди това задължително се консултирайте с вашия лекуващ лекар. В случай, че страдате от настинка или грип, е възможно той да ви предпише и допълнителни лекарства, които се борят със симптомите на хрема, кашлица или възпалено гърло.
- Обърнете внимание на препоръчителната дозировка от лекарствата и не ги смесвайте с други температуропонижаващи. Не трябва да давате аспирин на бебе или дете, без предварителна консултация с лекуващия лекар или педиатър. Децата под 6-месеца възраст не бива да приемат ибупрофен.
- Едно от най-важните правила е да останете спокойни. Без значение дали лекувате себе си или друг човек, важно е да не се стига до претопляне. Премахнете излишните слоеве от дрехи и одеала, освен ако не усещате втрисане.
В случай, че симптомите се влошават и общото състояние не се подобрява, е необходимо да се консултирате с лекар.
Домашно лечение при висока температура
Най-важното правило, когато лекувате повишената температура, е да приемате течности като билкови чайове и вода. Когато не се забелязват съпътстващи притеснителни симптоми като задух, диария и повръщане, приемът на много течности и активната почивка са най-подходящото лечение.
Хубаво да приемате много витамини от свежи плодове и зеленчуци или под формата на хранителни добавки. Хранителните добавки подпомагат нормалната функция на имунната система и подсилват организма. Детрикал 400 е добавка, която съдържа витамин D3 в добре усвоимата му форма. Препоръчва се при дефицит на витамина. Витамин D3 допринася за нормалната функция на имунната система и на мускулите. Освен това е и изключително необходим през зимния сезон.
Разбира се, има някои домашни “бабини” лекове за лечение на висока температура, които могат да ви помогнат да подобрите състоянието си. Сега ще разгледаме някои от тях.
Сваляне на високата температура с чесън
Чесънът помага за по-бързото изпотяване. Знаете, че когато се изпотите, температурата се понижава. Също така, помага и за елиминирането на вредните токсини от организма, убива бактериите и оздравяването е по-бързо.
За целта е необходимо да стриете скилидка чесън, след което да я залеете с чаша вода. Накисва се за около 10 минути. Прецедете и пийте от сиропа по два пъти на ден.
Другият вариант за сваляне на температура с чесън е с чеснова паста. Необходимо е да стриете две скилидки с две супени лъжици зехтин. Нанесете сместа върху стъпалата и
увийте с бинт и топли чорапи. Вместо чесън, лекът може да се приложи и с кромид лук. Нарежете лука на филийки, поставете няколко резена на стъпалото и обуйте дебели чорапи. При някои хора състоянието се подобрява още на следващия ден.
Лек с ябълков оцет
Ябълковият оцет е старо народно средство, използвано още от бабино време, но отлично се справя със сваляне на температурата у дома. Лекът се прави под формата на компрес. Накиснете малка кърпа в разреден ябълков оцет, а след това я поставете върху челото и корема. Компресът може да се увие и около стъпалата. Периодично потапяйте компреса в разтвора и отново поставяйте върху челото, корема или стъпалата.
Друг вариант е да вземете хладка вана с оцет. Напълнете ваната с леко топла вода и добавете половин чаша оцет. Натопете се за около 5-10 минути.
Чай от джинджифил
Джинджифилът е изключително полезен. Помага за отделянето на излишната топлина, т.е. предизвиква изпотяване, а по този начин понижава високата температура. Той е мощно антивирусно и антибактериално средство и помага на организма да се бори с простудни заболявания, вируси и инфекции.
Може да си направите домашен чай от джинджифил. Обелете малко количество корен от джинджифил и го сварете във вода. Когато заври, премахнете от котлона. Подсладете чая с малко мед и пийте по два-три пъти дневно. Този чай ще подобри състоянието ви и ще се почувствате много по-добре.
В статията ви разказахме подробно за високата температура. Разгледахме причините, поради които се появава, опасна ли е и как можете да се справите с нея. Важно е да запомните, че в сезона на гриповете и простудните заболявания е необходимо да поддържате имунната система здрава и силна. Ако се стигне до състояние на висока температура, запазете спокойствие и се свържете с вашия лекар.
Още полезни статии можете да намерите в блога на ePharm.
