ДНЕВНИКЪТ - тема 100 - Да отслабнем всички заедно!

  • 34 720
  • 754
  •   1
Отговори
# 390 20 ян. 2020, 07:42 ч.
  • Мнения: 667
Дам, все се надявах, че ще е нещо въглехидратничко Hug, ама няма да стане на моето... И така, да се стягам за пореден път и да оправям пораженията от уикенда. Имам чувството, че колкото и да се старая, през почивните дни непременно качвам сваленото от седмицата. Не ям различно, движа се и пак се връщам в изходна позиция. Явно съм някакъв феномен в отслабването, или в липсата на такова...

# 391 20 ян. 2020, 09:06 ч.
  • Мнения: X
Няма отслабване с ВХ....освен ако не умираш от глад, броейки калории.А и не е трайно, та не си заслужава страданието.Поне за мен де....    Smiley
Аз вчера се пробвах с една пола...оказа се, че доста ми се е опънала.Та, кантара показа +2 кг.Не знам вода ли е, мазнини ли са, не се тегля всеки ден, ама май трЕбе да взимам мерки...

# 392 20 ян. 2020, 09:35 ч.
  • Мнения: 823
Франсоаз ,януари е Хаха.Всички около мен се оплакват ,дори тези на режим,че са + .И при мен всяка година е така.Днес съм за 36ч.фаст,пък да видим .Купих си дънки 34 размер ,до 2 седмици ,мисля като ги обувам да не ме стягат Grinning

# 393 20 ян. 2020, 09:44 ч.
  • Мнения: 25 845
Аз откакто влязох в едни дънки 36 съм на 7мото небе...

# 394 20 ян. 2020, 09:47 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: vladiv93 в пн, 20 яну 2020, 09:35
Франсоаз ,януари е Хаха.Всички около мен се оплакват ,дори тези на режим,че са + .И при мен всяка година е така.
Скрит текст:
Днес съм за 36ч.фаст,пък да видим .Купих си дънки 34 размер ,до 2 седмици ,мисля като ги обувам да не ме стягат Grinning
Ами, то си е нормално, биологично "предопределено"...тялото зимата умишлено трупва 1-2-3 кг, дори без никаква промяна в храната.Да има повечко мазнини за студа...пролетта също така, "автоматично" си ги сваля, като почне да се стопля.
Това ,че на нас не ни харесва, е съвсем друга ...бира.   Smiley

# 395 20 ян. 2020, 09:49 ч.
  • Мнения: 8 004
Цитат на: Франсоаз* в пн, 20 яну 2020, 09:06
Няма отслабване с ВХ....освен ако не умираш от глад, броейки калории.А и не е трайно, та не си заслужава страданието.

Ще си позволя да не се съглася.  Моята истина, за моето тяло, която работи при мен и за мен е, че важното е от какви източници идват съответните макронутриенти. На два пъти съм сваляла доста кг и съм ги задържала /първия до последваща бременност, втория- като цяло все още задържам резултата с леки колебания от време- навреме/ именно чрез хранителни режими в основата на които е било балансираното хранене, без изключване на каквито и да било хр. групи. Ограничаване- да, но не и вманиачаване. Когато се цели редуциране на тегло- няма как да стане, ако се храним "как си знаем". Сега, не ми се влиза в спорове относно това как "калорията не е това, което е" и как единственият правилен път към здравето е като пратим всички въглехидрати на майната им. Simple Smile Защото, Франсоаз, от менютата, които споделяш определено не съм останала с впечатлението, че се храниш чак пък безвъглехидратно, НВ- може би, но отново в либералните граници и това в случая противоречи с мантрата "Няма отслабване с ВХ". Grinning

# 396 20 ян. 2020, 09:52 ч.
  • Мнения: 823
Така е,обаче отслабване с ВХ ,може да се случи ,при хора нямащи проблем с инсулина.А повечето,за съжаление имат проблем.При човек без метаболитни и ендокринни проблеми,няма проблем свалянето с РБД.

# 397 20 ян. 2020, 10:21 ч.
  • Мнения: 8 004
Така е, спор няма.
Неслучайно си има тема за ИР, която вече дори не я зная коя по ред е.

# 398 20 ян. 2020, 10:44 ч.
  • Мнения: 15
Не е съвсем без въглехидрати. За закуска мога да ям 2 филийки пълнозърнест хляб или подобно. През останалото време се ядат неща с гликемичен индекс до 35. 4 пъти в седмицата мога да ям пълнозърнести спагети, кафяв ориз или подобно за вечеря или обяд, без да ги смесва с животински продукти. Може черен шоколад и вино. Няма ограничения в порции те, но е добре да се яде 3 пъти на ден. Диетата не е популярна в България, но предполагам, че тук има алтернативи, не съм много запозната.

# 399 20 ян. 2020, 10:54 ч.
  • Мнения: 1 501
Аз също съм в темата за ИР и спазвам НВ хранене, но не напълно кето, защото си позволявам овесени ядки за закуска. През другото време гледам да няма никакви въглехидрати.

# 400 20 ян. 2020, 10:57 ч.
  • Мнения: 8 937
Аз нямам проблем с инсулин и захар, което е чудесно, защото без прием на месо опциите ми за храна намаляват значително. Blush

# 401 20 ян. 2020, 11:32 ч.
  • Мнения: X
Не се Четем, ама не ми е проблем... Simple Smile съвсем друго писах. Кой как иска да отслабва. Simple Smile

# 402 20 ян. 2020, 11:43 ч.
  • Мнения: 10 027
Цитат на: Франсоаз* в пн, 20 яну 2020, 09:06
Няма отслабване с ВХ....освен ако не умираш от глад, броейки калории.А и не е трайно, та не си заслужава страданието.

На един език ли пишем и говорим?

# 403 20 ян. 2020, 11:49 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: Parfait в пн, 20 яну 2020, 07:42
Дам, все се надявах, че ще е нещо въглехидратничко Hug, ама няма да стане на моето...
Коментирах горното. А всеки е свободен да го интерпретира, както му харесва. Simple Smile

# 404 20 ян. 2020, 13:03 ч.
  • Мнения: 8 004
И аз нещо в последните месеци развих своеобразна непоносимост към месо, особено към свинско. Старая се да компенсирам с морски и яйца, но не съм сигурно до колко е успешно.

Неслучайно има бутон "цитирай". За да се прочете правилно- Фрасоаз, касае твоя коментар, за който въобще не става ясно нито към кого е насочен, нито във връзка с какво, освен стандартните ти за последните години копи- пейст постове, без значение в коя тема.Nerd

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата