Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Как да се справя с висока тревожност, превърната в натрапчива мисъл-желание?
Как да постъпя със сънищата и ревността си след спонтанен аборт и срещата с бившата на партньора си?
Какво може да предприеме работеща от къщи мама, която получава бели и неподчинение в знак на игнориране на присъствието на детето вкъщи?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Как да се справя с висока тревожност, превърната в натрапчива мисъл-желание?
Високата тревожност, превърната в натрапчива мисъл-желание, може да бъде овладяна чрез различни стратегии. Препоръчително е да ограничите времето за тревожни мисли до определени интервали, да ги запишете на хартия, да се опитате да ги приемете и да проведете диалог с тях. Също така, разгледайте полезни механизми за справяне, като разговор, разходка, писане, и създайте си позитивни формули за справяне. Ако тревожността продължава повече от шест месеца, е препоръчително да потърсите помощ от психотерапевт.
-
Как да постъпя със сънищата и ревността си след спонтанен аборт и срещата с бившата на партньора си?
-
Какво може да предприеме работеща от къщи мама, която получава бели и неподчинение в знак на игнориране на присъствието на детето вкъщи?