И аз чакам домашните да вечерят, та да спрат да ме дразнят с храна. Не чувствам глад, но като ми замирише и ме събладнява да хапна. Ще устискаме до утре!
- Публикувана: 21 май 2021, 17:55 ч.
- Последно мнение: 18 май 2023, 18:32 ч.
Лунна диета - тема 4
Здравей, аз също от скоро правя фастове по 20 часа. Четох доста, но не ми стана ясно дали могат да се правят ежедневно? Ще се радвам ако споделиш.
И още един въпрос ( към всички в темата) усещали ли сте горчив вкус в устата след по дълго гладуване?😊
И още един въпрос ( към всички в темата) усещали ли сте горчив вкус в устата след по дълго гладуване?😊
Аз правя всеки ден фастове по 18/20часа и последно ядох вчера в 20:00ч. Днес видях, че е лунен ден и сега ще се пробвам да изкарам до утре на обяд, но ще станат към 40 часа на вода 😆 Дано успея 🤗
Здравей, аз също от скоро правя фастове по 20 часа. Четох доста, но не ми стана ясно дали могат да се правят ежедневно? Ще се радвам ако споделиш.
И още един въпрос ( към всички в темата) усещали ли сте горчив вкус в устата след по дълго гладуване?😊
И още един въпрос ( към всички в темата) усещали ли сте горчив вкус в устата след по дълго гладуване?😊
Не съм се мерила скоро, последно бях свалила почти 2кг, но доста см от талия и бедро. Броя и калории.
Аз засега съм на 18/6, понякога правя 20/22/24 часа.
Има мръсни фастове, там пият кафе, иначе условието е само вода.
Аз храни не съм изключила от менюто си, включително сладкото, просто ям малки количества, за са вляза в калориите за деня.
Аз не успях с водния ден. Издържах до 20 часа вечерта, когато направих 24 часа и хапнах малко.
