Публикувана: 20 ноем. 2021, 16:04 ч.
Последно мнение: 13 март 2022, 14:26 ч.

iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 124

53 107
741
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как се приема рибеното масло на капсули?
Как се приема протеин Колаген?
Как се приема детският кверцетин?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как се приема рибеното масло на капсули?
  
  Рибеното масло на капсули се приема обикновено с храна, за да се подпомогне усвояването на мастноразтворимите вещества в него. Важно е да се спазват указанията на производителя за оптималния начин на прием спрямо конкретния продукт, като се консултирате и с лекар, особено ако имате здравословни проблеми или приемате други лекарства.
- Как се приема протеин Колаген?
  
  Протеинът от колаген се приема обикновено с храна или вода, според указанията на производителя. Важно е да се консултирате с лекар или специалист, за да получите индивидуални съвети за приема на тези добавки, особено ако имате здравословни проблеми или приемате други лекарства.
- Как се приема детският кверцетин?
  
  Детският кверцетин може да се приема в доза от 500мг, като дозата за деца се определя спрямо възрастта на детето. Важно е да се консултирате с лекар за оптималната дозировка и прием.
- Как да разбера дали определен серум може да се ползва с ролер за лице?
- Как се приема ХК серумът с ролера?

# 705 9 март 2022, 19:12 ч.

София
Мнения: 36 125

Цитат на: lili_78 в вт, 08 мар 2022, 21:37

Denis, може ли да препоръчаш хубави мултивитамини за мъже над 40год. Имам записани тези, но няма

Скрит текст:

малка опаковка, а в момента голяма не искам да поръчвам - скъпи са ми и не ми се дават 70лв за витамини Simple Smile

.
https://de.iherb.com/pr/emerald-laboratories-coenzymated-men-s-4 … table-caps/101982

Цитат на: 'Stella в ср, 09 мар 2022, 09:41

Скрит текст:

Цитат на: denis. в вт, 08 мар 2022, 21:15

Цитат на: 'Stella в вт, 08 мар 2022, 19:58

Денис, благодаря ти за предложенията!
А какво ти е мнението за този протеин - https://www.iherb.com/pr/julian-bakery-paleo-thin-egg-white-prot … 2-lbs-907-g/77542
(понеже не искам да е суроватъчен, не ям млечни)

Това е яйчен белтък - става, ако си фен на белтъците. Не зная, какво искаш да приготвяш с него, за да мога да отговоря дали е подходящ?! Блат, хляб, някакви десерти, гофрети, палачинки, сурови барчета....
Това е продукт от секцията Палео диета - има теми за нея, поразпитай какво точно се приготвя с този продукт за да прецениш дали е подходящ и дали ще ти допадне като вкус. Аз ги избирам по чистота и аминокиселинен профил, процент протеин, други съставки и т.н.
Растителните протеини са много видове, с различен вкус и дори да е хубав, кач-вен и пълноценен, може да не е подходящ за това, което искаш да приготвяш с него. ... соев, грахов, фъстъчен, от покълнал кафяв ориз, от амарант, елда, нахут, чиа, лен, просо, сусам, тиквени семки ...коноп... водорасли...

Искам да приготвям протеинов "хляб". Например, ето по тази рецепта - https://www.bonapeti.bg/recepti/proteinov-hlyab-bez-brashno/

Протеинът в рецептата е от соя и суроватъчен, а те придават повече плътност на печивата. С яйчният белтък, според мен, ще стане по "въздушен", "дунапренен" или както там се нарича. Дано да се включи с мнение някой от кулинарите Simple Smile

Цитат на: Ivelina Pancheva 656528 в ср, 09 мар 2022, 12:44

Този протеин хубав ли е?
https://www.iherb.com/pr/lake-avenue-nutrition-whey-protein-prob … uch-2-270-g/96985
Благодаря

Става, горе-долу, като цена-кач-во.

iHerb® код: YUL919
5$ намаление - за първа поръчка
5% за следващи

Последна редакция: ср, 09 мар 2022, 19:36 от denis.

# 706 9 март 2022, 20:13 ч.

Мнения: 148

Здравейте, поръчах с Хермес до Германия чрез GGBG.
Тракингът обаче показва:
Ready for collection at PUDO
Това намирам в гугъл:
Pudo stands for Pick Up, Drop Off - Our couriers will pick up your package and transport it safely to the locker. When your package arrives at a pudo locker, you will receive a text message and an e-mail with a unique PIN and QR code.
От което излиза, че някой трябва да вземе пратката, която стои там вече две седмици...
Декември поръчвах по същия начин и доставяха на място.
Някой с подобен опит или съвет?

# 707 9 март 2022, 20:43 ч.

София
Мнения: 36 125

Цитат на: PyK в ср, 09 мар 2022, 10:52

denis, би ли ми предложила продукт против наелектризиране на косата. Благодаря!

Разгледай тези продукти:
За намаляване на статичното електричество в косата, разгледай тези продукти:
https://www.iherb.com/pr/giovanni-2chic-frizz-be-gone-anti-frizz … fl-oz-81-ml/81714
https://www.iherb.com/pr/giovanni-2chic-ultra-luxurious-super-po … fl-oz-81-ml/75789
https://www.iherb.com/pr/giovanni-2chic-frizz-be-gone-taming-cre … l-oz-150-ml/81713
https://www.iherb.com/pr/giovanni-2chic-frizz-be-gone-conditione … l-oz-250-ml/81715
https://www.iherb.com/pr/organic-excellence-conditioner-rejuvena … l-oz-473-ml/28769 балсам
https://www.iherb.com/pr/kitsch-smooth-paddle-brush-black-1-brush/104246 четка за коса
Причина - по-суха коса, нарушено рН ( да е киселинна...изплакваш с вода+ оцет, лимон. сок ... или добавяш малко в балсама), изкуствени дрехи, неподходяща четка/гребен...
Помагат - маски с масла, лосиони, хидратиращи балсами, кремове, масла ...

Цитат на: DiankaIvo в ср, 09 мар 2022, 12:39

Денис,
взех тези ензими за спомагане на храносмилането

Скрит текст:

и предотвратяване на газове, пия ги пред хранене, но забелязвам, че ми се появяват киселини, може ли да е от добавката?
https://de.iherb.com/pr/enzymedica-digest-basic-180-capsules/52046

Храносмилателни Ензими се приемат с храна или веднага след хранене.
Приети на гладно, може да създадат проблем и стомашен дискомфорт, особено ако имаш напр. гастрит.
Може да е и някакво съвпадение и причината да е в консумираната храна - вид, комбинация от храни и т.н.

Последна редакция: ср, 09 мар 2022, 21:06 от denis.

# 708 9 март 2022, 23:18 ч.

Мнения: 5 941

Цитат на: denis. в пн, 07 мар 2022, 18:22

Скрит текст:

Цитат на: Гърне без похлупак в пн, 07 мар 2022, 13:10

denis, дали би могла да окажеш малко помощ със схемата ми на прием? Всички неща са купувани от "iHerb":

7 ч. - 100 мкг. "L-Тироксин";

9 ч. - Хиалуронова киселина;

9.30 ч. - комбинация от Инозитол + L-Аргинин + NAC;

10 ч. - кафе;

12 ч. - Фолат;

14 ч. - Колаген, тип I & III;

16 ч. - Инозитол (втора доза за деня) + спрей на "BetterYou" - Витамин D + К;

17 ч. - вечеря (по принцип, се храня горе-долу веднъж на ден);

21 ч. - Желязо.

Посъветвай ме, моля те, къде в този план да включа:
- Ресвератрол;
- Колаген, тип II;
- Витамин E;
- Хлорофил за пиене;
- Протеин на прах (мисля да приемам двойна доза дневно, защото протеините са ми малко, иначе).

Също, ако виждаш някакъв проблем със схемата, те моля да споделиш. Flowers Hibiscus

Знам, че кафето е много близо до Инозитол-а, но не намирам друга възможност.

Благодаря ти сърдечно!

Може да изтеглиш L-Тироксин-а за прием по-рано.
Аз приемам Еутирокс в 2.30ч. и ставам в 5.30ч... така, не се съобразявам, нито с кафето, нито с добавките, които приемам след ставане от сън. По тази моя схема го приемат страшно много момичетата, от години и никой няма проблем с усвояването - контроли се пускат постоянно, вкл. и от тези, които очакват бебе. Схемата е изпробвана, одобрена от лекари, действа. Не закусвам (храна), но това улеснява много тези, които закусват... защото, дори едно яйце ( богато на вит. Д) пречи на усвояването на медикамента.
Кафето е много близо до Инозитола - трябва да е поне 1 час преди кафето.
Ресвератрол - добре е да е първа добавка, от тези които се приемат на гладно.
Когато приемаш Колаген тип I & III, не трябва да приемаш Колаген тип II - изпиваш опаковка от единия, след това опаковка от другия. Ако се приемат заедно се получава нещо като конкуренция и синтеза на колаген не е добро кач-во и тип, какъвто се очаква да се синтезира. Или, не че не може да се ползват заедно - може, но няма да получиш максимален ефект от добавките.
Хлорофил - на гладно с вода... поне 30 мин преди някое хранене или ако е една от добавките, които се приемат на гладно, трябва да е преди колагена.
Вит.E - след хранене, по-мазно
Протеин - на гладно с вода, час преди хранене... може да заместиш някоя по-лека закуска с него. Ако се приема два пъти на ден - еднократната доза, трябва да е не по-висока от 20 грама... или 2х20 грама. Приема се с много вода, поне 300мл.
Инозитол, не може да приемаш с вит.Д и К ( те се приемат след по-мазно хранене).
Инозитол се приема на гладно с вода, поне час преди или 2-3 часа след хранене и кафе.
Желязо се приема на гладно с вода, поне 2-3 часа преди хранене и кафе ... а вечер, трябва да е също на гладно, 3-4 часа след хранене.... при теб е 4ч., което е добре

denis, много, много ти благодаря за детайлния отговор! Flowers Hibiscus

Добре, ще редувам приема на различните видове колаген през определени периоди.

Искам да попитам и още нещо:

- Относно инозитола (на "Jarrow") и протеина на прах - понякога се случва, вместо да ги приемам разтворени в чаша, директно да си ги изсипя в устата. Естествено, на протеинът са му необходими повече преглъщания. След това веднага пия много вода. Този начин на приемане погрешен ли е? Да не би да води до по-лошо усвояване?

- Какво трябва да е отстоянието между приема на колаген и този на протеин на прах през деня? Спомням си, че имаше някакъв препоръчителен период.

- Мислех, че когато Витамин D се приема под формата на спрей, т.е. не минава през стомаха, не е необходимо преди това да си приемал мазна храна. Това така ли е или съм се заблудила?

Благодаря! Heart

# 709 10 март 2022, 08:17 ч.

София
Мнения: 36 125

Цитат на: Гърне без похлупак в ср, 09 мар 2022, 23:18

- Относно инозитола (на "Jarrow") и протеина на прах - понякога се случва, вместо да ги приемам разтворени в

Скрит текст:

чаша, директно да си ги изсипя в устата. Естествено, на протеинът са му необходими повече преглъщания. След това веднага пия много вода. Този начин на приемане погрешен ли е? Да не би да води до по-лошо усвояване?

- Какво трябва да е отстоянието между приема на колаген и този на протеин на прах през деня? Спомням си, че имаше някакъв препоръчителен период.

- Мислех, че когато Витамин D се приема под формата на спрей, т.е. не минава през стомаха, не е необходимо преди това да си приемал мазна храна. Това така ли е или съм се заблудила?

Благодаря! Heart

За тези два продукта, Инозитол и Протеин, няма проблем да се приемат на прах, ако след това приемаш повече вода.
За протеина - и аз понякога си хапвам от него директно, с лъжица и след това пия вода или хапвам, пия вода... хапвам, пия вода... Най-често го правя, когато ми се яде сладко, но последните години това е много по-рядко, защото си оправих храненето и нямам вече моменти, изведнъж и рязко, да ми се дояжда нещо сладко.
Да го приемам на шот и да го дъвча, си ми остана предпочитан начин на прием Simple Smile

Коластрата също може да се "яде" и след това се пие вода.... тя има вкус на сухо мляко.
За вит. Д - не е точно така, защото, за да се усвои максимално му трябва мазнина, от която тялото синтезира едни молекули, които го транспортират до местата ( тъкани и клетки по цялото тяло). Дори и да има базово масло, ако неговото кол-во не е достатъчно за да се образуват тези молекули, той няма да достигне където трябва. Друг момент е дали това базово масло е с молек. тегло, което му позволява са премине през лигавицата на устата ... или то пак си отива в стомаха и по познатия ни начин, се усвоява - през стомашната лигавица и от там в кръвта.
Дали и как се усвоява (добре или слабо), може да следиш, чрез серумните нива на вит. Д.
Лично аз, не виждам смисъл да се дават повече пари, за този витамин, който не е скъпа добавка, но всеки сам си преценява. Ако е за костна система или ако има по-сериозен дефицит е по-добре тези пари човек да ги даде за хубава форма на вит. К2 , който е скъпа добавка, но без която не може... защото тя предпазва и ССС-ма и т.н.

Brands of the Week
- до 20% намаление
валидни до 16 март - 20:00 ч. н. вр.

Последна редакция: чт, 10 мар 2022, 12:32 от denis.

# 710 10 март 2022, 14:11 ч.

Мнения: 2 034

Денис, напоследък ми попаднаха статии, че най-добре усвоимият витамин Ц е липозомният. Това така ли е и ако да - може ли предложения от сайта за хубав такъв. Благодаря Simple Smile

# 711 10 март 2022, 15:17 ч.

Пловдив
Мнения: 1 351

Дами, отново нахълтвам в темата с молба за насоки за продукт. Майка ми е на химиотерапия:disappointed:, трябват ми витамини от групата В но задължително без В12. Моля за насоки и за комплексни витамини, отново без В 12. И изобщо насока за всичко, което би повлияло общото състояние / имам предвид хранителни добавки/ са добре дошли. Разбира се, отговорноста да ги съобразя с нейното състояние си е моя и на лекуващият...

# 712 10 март 2022, 16:04 ч.

София
Мнения: 36 125

Цитат на: tiriti в чт, 10 мар 2022, 14:11

За Липозомния вит. С - да, има си своите предимства - като по-висока бионаличност и вероятност да достига до всички клетки, както по кръвен, така и по лимфен път, да преминава през кръвно-мозъчната бариера, т.е да достигат и до мозъка, да достига целиви тъкани и клетки ( напр. сърцето, белия дроб ....), аналог на интравенозните терапии, може да се усвояват по-високи еднократни дози и т.н.
Ето предложения:
https://www.iherb.com/pr/sunlipid-liposomal-vitamin-c-naturally- … 5-0-ml-each/90757
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-liposomal-vit … 5-7-ml-each/75532

# 713 10 март 2022, 17:43 ч.

Мнения: 2 376

Денис, това Multi-B Benfotiamine Neuropathy Support Formula, 150 mg, 120 Capsules по 4 капсули ли се пие или по една? На suggested use пише 4, а на serving size - 1 бр и се обърках.
Благодаря.

# 714 10 март 2022, 18:37 ч.

София
Мнения: 36 125

Цитат на: Шефът Антонио в чт, 10 мар 2022, 17:43

Денис, това Multi-B Benfotiamine Neuropathy Support Formula, 150 mg, 120 Capsules по 4 капсули ли се пие или по една? На suggested use пише 4, а на serving size - 1 бр и се обърках.
Благодаря.

По 1 до 2 капс. е добра доза.
Високите дози са подходящи при по-сериозни заболявания ( напр. диабетна невропатия и различни други увреждания, резултат от захарния диабет - очи, бъбреци, ССС... дегенеративни заболявания...) и след консултация с лекар.

# 715 10 март 2022, 18:45 ч.

Мнения: 2 376

Цитат на: denis. в чт, 10 мар 2022, 18:37

Цитат на: Шефът Антонио в чт, 10 мар 2022, 17:43

Денис, това Multi-B Benfotiamine Neuropathy Support Formula,

По 1 до 2 капс. е добра доза.

На ден, нали?

# 716 10 март 2022, 20:40 ч.

София
Мнения: 36 125

Шефът Антонио
За Multi-B Benfotiamine Neuropathy Support
Да, на ден по 1 до 2 капс., след хранене ( 1 или 2х1)

код 22IHERB 22% намаление на ВСИЧКО!

- валиден от 11 до 14 март, 20:00 - 72 часа

За Безплатна доставка:
този Колаген, който също се лови от кода
Не забравяйте да си добавяте и тази Омега 3, към всеки продукт - за комбо-оферта намалява доставката и се лови от кода
Ако не ви дава БД, защото това зависи и от продуктите в кошницата - добавете още 1-2 броя Омега 3 ... тази оферта е много изгодна в момента - възползвайте се! Peace

... да се презапасите
Toзи Ацетил Л-Карнитин също дава БД и се пови от кода.
или
2 броя от Детската Омега 3, която може да се ползва и от възрастни ....... лови се и от кода

Последна редакция: пт, 11 мар 2022, 06:43 от denis.