Хранително разстройство, проблем с храненето, поднормено тегло

Да уточня, нямам типичното хранително разстройство. Но страдам от депресия и още няколко неща, които не искам да влизам в много подробности, защото не му е мястото. Почти през целия си живот съм била с поднормено тегло и страдам от нещо, което аз наричам емоционално нехранене. Т.е. когато ми е криво, гневно, притеснено, не ми се яде изобщо. Ям насила, защото с поднорменото тегло е опасно да не ям и ми прилошава. Но храненето е отбиване на номера. Разбира се, това е спорадично, затова не го намирам за хранително разстройство, но ще ти кажа какво ми каза последния път моята ендокриноложка. Цитирам:
- Престани да си изследваш ЩЗ и да си гледаш холестерола и кръвната захар, нищо ти няма, но с това тегло влизаш в графата анорексичка. Ако продължаваш така, ще ти спре цикъла и по-лоши неща.
Не ми е спрял още, но наистина е права, защото поднорменото тегло крие много рискове, освен очевидните хранителни дефицити, имунната система пада и това е предпоставка за допълнителни разболявания. Което пък вкарва мен като хипохондричка в един омагьосан кръг.
При всички положения, ако се касае за хранително разстройство, редно е да се обърнеш към психотерапевт и при нужда към психиатър, само че от опит да кажа, хапчетата няма да ти излекуват проблема, който е довел до хранителното разстройство. Поне няма да са само те.
Ако си от София, мога да ти пиша на ЛС при кой ходя аз на психотерапия и при кой психиатър.
Аз лично не съм се ограничавала от към видове храни, поне не и по този повод, ограничавала съм се откъм количество. И да споменавам всичките лекарства, които съм изпила - няма смисъл. На всеки действат различно и не вярвам, че тук някой би си позволил да пише, че антидепресант Х или бензодиазепин У ще направят чудеса във твоя случай. Готова рецепта няма за такива неща.
Хубаво е, че осъзнаваш, че има проблем и търсиш решение, това е първата стъпка. Втората и най-важна е, да намериш причината и с помощта на подходящите специалисти да се справите. Това може да е дълъг път, може и да е кратък, но не отлагай. Животът е твърде кратък, за да си причиняваш страдание сам/а на себе си.

Mila1331, и моя случай е такъв. В периоди, когато се чувствам зле и отчаяна не ям много, всеки е имал своите си такива периоди. Сега от страх не ям. Не искам да натоварвам стомах, следя да не го натоварвам. Не се лишавам от любими храни.Когато ми беше най-зле ме беше страх да ям кисели храни, солени храни, месо. Сега е малко по-добре положението, месо си ям, кетчуп понякога добавям в храната, от сосове ме беше страх също, защото дразнят стомаха.
Но главня проблем си остава невъзможността да приемам храна в по-големи количества. Изобщо не искам да следя калории и количество на храната, но ще ми е необходимо, за да се справя и да наддам килограми.
Опитах се да си направя сама меню и да си тегля количеството да храните за дневно меню.
Ако някой също се храни по този начин нека да пише примерно седмично меню.
При мен приемът трябва да е 1350 калории дневно. Идва въпросът каква да е храната, от която да си ги набавя.

Добре, значи проблемът не е в някакви фикс идеи, че си дебела и затова не трябва да се храниш, което е екстра.
Искам да те питам няколко въпроса - имаш ли реално здравословен проблем със стомаха? На гастроентеролог ходила ли си? Защото казваш, че имаш проблеми с определени храни и това вече изобщо не е психологически проблем.
Питам те, защото в момента аз на фона на и без това ниското ми тегло, направих ужасен гастрит и буквално всичко ми дразни стомаха, но проблемът си е чисто органически, а не психологически.
Второ, според мен трябва да направиш консултация с диетолог. Мога да ти препоръчам този, при когото аз ходя, лекар е и е много старателен, не е от тези, които просто дават един лист с примерно меню и после да се чудиш какво да го правиш това меню като половината неща не ти харесват например. И не става дума за безбожни цени, а за съвсем нормален преглед при лекар (40 лв.).
Аз в момента ходя при него, защото ми трябваше точна и конкретна диета при гастрит, тъй че са ми съвсем пресни впечатленията.
Пиши ми, ще ти пратя на ЛС.