Безсъние

  • 18 762
  • 325
  •   1
Отговори
# 270
  • Мнения: 68
ГАБА-та не ми действа на мен, пробвал съм няколко варианта. После четох, че не преминава кръвно-мозъчната стена и не влияе (освен на храносмилателния тракт). Просто се изхвърля от организма. Дано на някого да влияе добре.

Който спи с Мелатонин - супер. На други ни се гади и като цяло не се чувстваме добре. Мисля, че се бие с някои хапчета за кръвно.

Зопиклонът работи, но с времето започва да действа за по-кратко време сън и е нужно увеличение на дозата. А тогава сутрин сме много сънени и даже не е препоръчително да се шофира,

Какво мислите за комбинация от ниска доза Ксанакс и половин Зопиклон? Усещате ли връзка между безсънието и състоянието на стомашно-чревния тракт?

Това с обърканата химия в мозъка и на мен ми се струва правдоподобно и само един Господ знае дали и как може да се оправи тази химия. Може би психотерапията би помогнала, ако преодолеем случаите/ случая, който е объркал химията в мозъка. Може да се влизат медитации и т.н.


Обърканата химия в мозъка не е ли заради тежката артилерия на която човек се хвърля, преди да опита други методи?

По-скоро не. Или от силен стрес или продължително излагане на стрес или поради продължителна злоупотреба с алкохол и вредни храни. Може и при самолечение или неправилно лечение с различни лекарства, вкл. неправилна дозировка.

Иначе обърканата химия е следствие, което налага, изисква ползване на лекарства.

# 271
  • Мнения: 297
Днес има силни магнитни бури, а утре е пълнолуние. На мен ми действа това много и се отразява на спането. Днес не заспивах през нощта дори с ударни дози лекарства.

# 272
  • Мнения: 68
Луната влияе, сигурно и магнитните бури...

# 273
  • Мнения: 297
Луната влияе, сигурно и магнитните бури...
Два-три дни преди пълнолуние аз се чувствам напрегната, подтисната, не заспивам с обикновена доза лекарства... И вече на втория ден след пълнолунието спя, но разбира се, с лекарства. Тази нощ е пълна луна,

# 274
  • Швейцария
  • Мнения: 1 828
Аз винаги си спя зле. Днес сънувах кошмари, добре че ММ ме събуди да попълвам данъчна декларация. Сега съм пак труп от недоспиване, ама то това при мен си е постоянно състояние.

# 275
  • Мнения: 68
Постоянно състояние "труп" не е добре за никого. Защо не пробвате с ниски дози Ксанакс и (или) Зопиклон?

# 276
  • Швейцария
  • Мнения: 1 828
Пия по 2 Зопиклона или Золпидем, понякога много рядко и по 3 (ако трябва да пътувам и съвсем не мога да заспя). Плюс Мелатонин 10 мг и антихистамин на капки.

# 277
  • Мнения: 68
Разбирам Ви, но малко сте на висока доза Зопиклон. Повече от 1 таблетка, рядко 1,5, вече става доста. Не за друго, а не се знае докъде ще стигнете.
Мелатонинът действа ли Ви? На мен ми се гади и само ми размътва главата.
Антихистаминът е добра опция. Кой ползвате? Аз знам за Кларитин (Лоратадин). Но и той се усеща леко негативно.

Бях чул за случай като Вашия - дозата беше 4-6 таблетки Зопиклон всяка вечер. Казва, че се е оправила с медитации за себеосъзнаване (mindfulness), но поне по 40-60 минути всеки ден.

# 278
  • Швейцария
  • Мнения: 1 828
Aз от 20 год съм на тази доза и не я качвам.
Мелатонинът изобщо не ми действа.
Антихистаминът е Доксиламин на капки, но не знам дали го има в България. От него съм доволна, заспивам доста бързо, но заедно със Золпидема. Медитации изобщо не ми помагат. Може би ще пробвам Прогресивно мускулно отпускане, учили сме го в университета , че е добре.
Тежък случай съм аз....

# 279
  • Мнения: 297
Aз от 20 год съм на тази доза и не я качвам.
Мелатонинът изобщо не ми действа.
Антихистаминът е Доксиламин на капки, но не знам дали го има в България. От него съм доволна, заспивам доста бързо, но заедно със Золпидема. Медитации изобщо не ми помагат. Може би ще пробвам Прогресивно мускулно отпускане, учили сме го в университета , че е добре.
Тежък случай съм аз....
Хора, които не знаят, какво е безсъние, се чудят до къде ще стигнем, съветват медитации....Laughing

# 280
  • Мнения: 68
И тия хора що ще пишат тук, че и да търпят враждебни и глупави забележки?

Аз лично смятам, че медитациите имат голям потенциал за справяне с безсънието. Те отлепят от тревогите за миналото и бъдещето. Но се иска много постоянство и много упоритиот.

Така е всички начинания, проблеми, зависимости и т.н.

# 281
  • Швейцария
  • Мнения: 1 828
Аз правих веднъж медитация с психиатърката ми. Резултатът беше, че тя заспа на стола и трябваше да я будя Laughing

# 282
  • Мнения: 174
Аз правих веднъж медитация с психиатърката ми. Резултатът беше, че тя заспа на стола и трябваше да я будя Laughing


Вие от голям стрес ли отключихте това безсъние? Не сте ли опитвали първо с антипсихотици, към които не се привиква? Или веднага скочихте на зопиклон?

# 283
  • Швейцария
  • Мнения: 1 828
Мда, пих антипсихотик Халоперидол и заспивах права, само че качих 30 кг от него. Един "специалист" невролог беше тръгнал да се прави на психиатър. И сега пия антипсихотик (Флуанксол) в ниска доза. Моето безсъние е от депресия и тревожно разстройство, отключени от много продължителни травматични събития. И наследствено, разбира се.

# 284
  • Мнения: 174
Мда, пих антипсихотик Халоперидол и заспивах права, само че качих 30 кг от него. Един "специалист" невролог беше тръгнал да се прави на психиатър. И сега пия антипсихотик в ниска доза. Моето безсъние е от депресия и тревожно разстройство, отключени от много продължителни травматични събития.

Т.е. след като сте спрели антипсихотика безсънието е продължило? Препоръчвам ви еголанза. На мен ми помогна. Единствено увеличава апетита и следствие на това може да се натрупат килограми.


Според мен по добре на антипсихотик и да натрупаш някой и друг килограм, отколкото веднага да се скача на тежката артилерия. Пробвайте еголанза.

Общи условия

Активация на акаунт