На мен ми помага мелатонин 3 млг и натурален морски магнезии. Пия ги вечер преди сън. Действат с натрупване.
- Публикувана: 8 дек. 2021, 17:05 ч.
- Последно мнение: 24 апр. 2024, 15:25 ч.
Безсъние
Аз пия много течности и се събуждам към 1 да отида до тоалетна, но не можех да заспя отново и беше ужасно. Помага ми това упражнение, все пак сънят е ритъм.
Първо когато го направих се ядосах че не работи и после се събудих чак в 8, даже не разбрах кога съм заспала.
След 5-тата минута започва.
Първо когато го направих се ядосах че не работи и после се събудих чак в 8, даже не разбрах кога съм заспала.
След 5-тата минута започва. 
От известно време и аз страдам от безсъние. Имам бебе на 7 месеца,но тя си спи нощем непробудно,а аз седя и не мога да мигна. Не знам какво се случва. В допълнение студентка съм и в момента съм в сесия. Друг път не ми се е случвало да не спя заради изпити. Просто една нощ се събудих в 01 и до сутринта не мигнах и всяка вечер от страх пак да не се събудя трудно заспивам... а ако въобще успея да заспя се будя мноого рано ...
От известно време и аз страдам от безсъние. Имам бебе на 7 месеца,но тя си спи нощем непробудно,а аз седя и не мога да мигна. Не знам какво се случва. В допълнение студентка съм и в момента съм в сесия. Друг път не ми се е случвало да не спя заради изпити. Просто една нощ се събудих в 01 и до сутринта не мигнах и всяка вечер от страх пак да не се събудя трудно заспивам... а ако въобще успея да заспя се будя мноого рано ...
Здравейте! Писах Ви на лично съобщение.
Аз имам проблеми със съня от нерви. Първо приемах мелатонин, който да кажем, че ми помагаше.
След това опитах спрея на Бах - Rescue Night Спрей, в общи линии като на шега и краен вариант. Учудващо за мен - действа ми. Пръска се под езика и аз лично до 10 минути усещам как се отпускам и заспивам. Сънят ми е много спокоен и продължителен, като сутрин се събуждам без да съм парцал. След този успех в момента приемам всеки ден пак препарат на Бах за сън и определено също има ефект.
След това опитах спрея на Бах - Rescue Night Спрей, в общи линии като на шега и краен вариант. Учудващо за мен - действа ми. Пръска се под езика и аз лично до 10 минути усещам как се отпускам и заспивам. Сънят ми е много спокоен и продължителен, като сутрин се събуждам без да съм парцал. След този успех в момента приемам всеки ден пак препарат на Бах за сън и определено също има ефект.
Бихте ли споделили какъв препарат на Бах за сън приемате. Спазва ли се забрана за хранене и пиене, докато се приема. Благодаря предварително!
Първо се опитай да разбереш причината, защото иначе лечението ще е само симптоматично, тя трябва да се изкорени.При мен беше така и каквото и да приемаш, няма да има особен ефект, аз лично приемах алора на растителна основа, три пъти на ден и усещаш страхотна релаксация, може да се приема продължително време и не води до привикване, помагаше ми.
От известно време и аз страдам от безсъние. Имам бебе на 7 месеца,но тя си спи нощем непробудно,а аз седя и не мога да мигна. Не знам какво се случва. В допълнение студентка съм и в момента съм в сесия. Друг път не ми се е случвало да не спя заради изпити. Просто една нощ се събудих в 01 и до сутринта не мигнах и всяка вечер от страх пак да не се събудя трудно заспивам... а ако въобще успея да заспя се будя мноого рано ...
При мен безсъние започна след една неприятна случка. Ето различни неща които съм приемала:
1. Ляха ми куршум - това много ми помогна за да отработя случката
2. Пих магнезий
3. Бифидус вечер преди лягане
4. Водорасли през деня и преди лягане
5. И както вие казахте да не съм пила много вода преди заспиване
Иначе като цяло когато се справих с психологическия проблем. След това безсъния съм имала заради храносмилателни проблеми. Затова бифидус ми помага
Наистина е важно да се разбере причината
А сега се сетих че пих и един натурален продукт за успокояване, но от него спях толкова дълбоко че чак ми идваше в повече и говорих с доктора да не го пия повече от месец.
И още една причина се сетих - преди да ми дойде цикъла съм имала 1-2 нощи безсъние...много неприятно, но с много движение и спорт съм го минимизирала този проблем. Също така сега тествам един натурален крем който е за регулиране на женските хормони, въпреки че нямам сериозен ПМС просто страшно ми се подуват гърдите чак до болка и реших да пробвам да регулирам малко нещата.
Надявам се че съм била полезна с много информация която написах
1. Ляха ми куршум - това много ми помогна за да отработя случката
2. Пих магнезий
3. Бифидус вечер преди лягане
4. Водорасли през деня и преди лягане
5. И както вие казахте да не съм пила много вода преди заспиване
Иначе като цяло когато се справих с психологическия проблем. След това безсъния съм имала заради храносмилателни проблеми. Затова бифидус ми помага
Наистина е важно да се разбере причината
А сега се сетих че пих и един натурален продукт за успокояване, но от него спях толкова дълбоко че чак ми идваше в повече и говорих с доктора да не го пия повече от месец.
И още една причина се сетих - преди да ми дойде цикъла съм имала 1-2 нощи безсъние...много неприятно, но с много движение и спорт съм го минимизирала този проблем. Също така сега тествам един натурален крем който е за регулиране на женските хормони, въпреки че нямам сериозен ПМС просто страшно ми се подуват гърдите чак до болка и реших да пробвам да регулирам малко нещата.
Надявам се че съм била полезна с много информация която написах
И аз отново пиша тук, защото изброените от мен неща не ми помагат сега.
Не спя.
Пия Атаракс преди сън, но с него снощи спах около 3 чааса. Чувствам се зле.
Моля ви, някой , ако е пил Атаракс, да ми сподели има ли смисъл да пробвам различни схеми: по-висока доза, да добавя още половинка , след като се прибера от работа...
Знам ли. Ще съм благодарна на всякакви съвети. А и да споделите как сте към днешна дата.
Не спя.
Пия Атаракс преди сън, но с него снощи спах около 3 чааса. Чувствам се зле.
Моля ви, някой , ако е пил Атаракс, да ми сподели има ли смисъл да пробвам различни схеми: по-висока доза, да добавя още половинка , след като се прибера от работа...
Знам ли. Ще съм благодарна на всякакви съвети. А и да споделите как сте към днешна дата.
Препоръчани теми