Гастритът е признак на продължителна несигурност и първият пробив може да започнете с любов към себе си и само-одобрение. Избягването на люто и газирано много помагат за облекчаването му и това са няколко добри стъпки, които вече сте предприели.
За качването на теглото само ще ви припомня, че най-големите животни в природата са тревопасни (водорасли в т.ч.), така че месото може да не крие решението на вашето търсене задължително. В допълнение, насочете избора си върху истинска храна, богата на хранителни вещества и с минимална обработка.
В детайли винаги можем лично да обсъдим други предложения.
Благодаря за съветите, определено ще се вслушам. А за несигурността сте абсолютно прав и нямах представа , че двете неща са свързани. Със сигурност по-лесно ще контролирам какво ям отколкото емоциите си , но ще опитам .