Здравейте! Моля за помощ!!! Преди почти 2 години (на 20.06.2020 г.) след претърпяна катастрофа, 2 операции в Пирогов - на счупени 2 бр. шийни прешлени (С6 и С7) и на ключицата, 1 месец в кома и дълго (няколко месеца) оставане само в легнало положение...... СЕГА все още не мога да се движа нормално, мускулите на краката ми са болезнени и доста сковани, не мога да си сгъвам краката, да клякам, да се качвам по стълби....ходя, но едвам-едвам, доста трудно, бавно и като....патица (с опънати крака, защото не мога да ги сгъвам в коленете и при таза...), кажете ми какво да правя??? Какви точно упражнения да правя (от почти година се упражнявам с ходенето и правя гимнастика, доколкото мога, де), каква рехабилитация ще е най-успешна и ефикасна за този случай, как да намаля и спра болката в мускулите и ставите??????? Много ще бъда благодарна на всякакви мнения, съвети и препоръки.