Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Как да се справя с болка в кръста, която ме прави половин човек?
Какви упражнения се препоръчват за износване на хрущяла на коленните стави?
Какви упражнения са полезни при остеохондроза и как да се отпуснат мускулите на врата и раменете?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Как да се справя с болка в кръста, която ме прави половин човек?
-
Какви упражнения се препоръчват за износване на хрущяла на коленните стави?
За износване на хрущяла на коленните стави, препоръчително е да се включат упражнения за заздравяване на краката, но съобразени с моментното състояние на пациента. Включването на глюкозамин, хондроитин, мсм, колаген и костен бульон може да бъде полезно. Също така, инжекции с хиалурон са възможност, но трябва да се консултирате с ортопед.
-
Какви упражнения са полезни при остеохондроза и как да се отпуснат мускулите на врата и раменете?
При остеохондроза се препоръчват упражнения за укрепване на мускулатурата и подобряване на гъвкавостта. Важно е да се избягват упражнения, които предизвикват болка. За отпускане на мускулите на врата и раменете, физиотерапевтът може да предложи специфични упражнения, а също така и масажи или други методи за рехабилитация.
-
Какви са препоръките за упражнения при фораминални дискови хернии на кръста?
-
Какви са препоръките за упражнения след смяна на тазобедрена става?