Публикувана: 30 авг. 2022, 18:27 ч.
Последно мнение: 23 дек. 2022, 18:57 ч.

iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 127

54 338
737
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да приемам Natural Factors Lung, Bronchial & Sinus Health таблетите?
Как да приемам ресвератрол и Q10?
Какъв пробиотик бихте препоръчали за жена над 50 години и скоро прекаран Ковид 19?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да приемам Natural Factors Lung, Bronchial & Sinus Health таблетите?
  
  Natural Factors Lung, Bronchial & Sinus Health таблетите се приемат по 3-4 на ден, преди хранене.
- Как да приемам ресвератрол и Q10?
  
  Ресвератролът и Q10 се приемат според целта на приема. Обикновено се препоръчва да се прави почивка след 2-3 месеца прием. За репродуктивна функция, например, се приемат 6 месеца, след което може да се прави почивка.
- Какъв пробиотик бихте препоръчали за жена над 50 години и скоро прекаран Ковид 19?
  
  За жена над 50 години и скоро прекаран Ковид 19, препоръчвам пробиотик, който подпомага имунната система и здравето на жените. Garden of Life Dr. Formulated Probiotics Once Daily Women's е добър избор, но може да разгледате и други опции, които съдържат Lactobacillus и Bifidobacterium за подобряване на имунитета и храносмилането.
- В каква валута е най-изгодно да се плаща от България при поръчки от iHerb?
- Как да избера качествен омега 3 с EPA 600 или добавка за имунната система за възрастен?

# 720 20 дек. 2022, 18:18 ч.

София
Мнения: 36 121

Цитат на: grosdanat в вт, 20 дек 2022, 13:17

Денис, би ли ми препоръчала Бетакаротин за деца и изобщо добре ли е да се приема?

Да, децата могат да приемат Бета-Каротин, но дозата трябва да е съобразена с възрастта на детето:
Сайтът не предлага само Бета-Каротин за деца, но ако детето е около 10г. , този продукт е подходящ и е натурален... дозата е малко по-малко, от 1/2, от дозата за възрастни:
https://www.iherb.com/pr/solaray-food-carotene-500-mcg-30-capsules/19559
- приема се след по-мазно хранене
Ето и едни МВ с хубава доза Бета-Каротин ( 5000IU в 2 табл.), ако детето е по-малко:
https://www.iherb.com/pr/naturesplus-animal-parade-children-s-ch … aped-tablets/7511

iHerb® код: YUL919
10%-5% ... или само жест към мен

Последна редакция: вт, 20 дек 2022, 19:42 от denis.

# 721 20 дек. 2022, 18:55 ч.

Мнения: 27 756

Денис, може ли препоръка за хубави мултивитамини за дете на 11 г? Никога не е пила таблетки и капсули, така че нещо, което да е под формата на капки, подезични или дъвчащи таблетки?🤔 И дневната доза да се приема с 1-2 броя, а не "по 2-3 дъвчащи бонбона 2-3 пъти дневно"...😁

# 722 20 дек. 2022, 22:33 ч.

Мнения: 5 938

denis, би ли могла да ме ориентираш по колко капсули дневно да приемам от този колаген, тип II, за оптимални ползи от продукта - www.iherb.com/pr/now-foods-uc-ii-joint-health-with-undenatured-t … eg-capsules/16572 - на самата опаковка не е упоменато?

Благодаря! Beers

# 723 21 дек. 2022, 06:52 ч.

София
Мнения: 36 121

Цитат на: dolce miele в вт, 20 дек 2022, 18:55

Денис, може ли препоръка за хубави мултивитамини за дете на 11 г?

Скрит текст:

Никога не е пила таблетки и капсули, така че нещо, което да е под формата на капки, подезични или дъвчащи таблетки?🤔 И дневната доза да се приема с 1-2 броя, а не "по 2-3 дъвчащи бонбона 2-3 пъти дневно"...😁

Ето предложения за детски МВ, разгледай ги:
https://www.iherb.com/pr/garden-of-life-vitamin-code-kids-chewab … wable-bears/24315
https://www.iherb.com/pr/naturelo-whole-food-multivitamin-gummie … -90-gummies/99957
https://www.iherb.com/pr/naturesplus-animal-parade-gold-children … ped-tablets/24618
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-big-friends-chewable-mu … ble-tablets/71046
https://www.iherb.com/pr/bluebonnet-nutrition-rainforest-animalz … 0-chewables/40833
https://www.iherb.com/pr/naturesplus-source-of-life-power-teen-f … ble-tablets/23857 тези са хубави ако има вече М.... не че ако няма ще и навредят, но са включени елементи и дози, които да облекчават евентуален ПМС, грубо казано. ( нервност, напрежение, липса на тонус, задържане на течности... )

Цитат на: Гърне без похлупак в вт, 20 дек 2022, 22:33

denis, би ли могла да ме ориентираш по колко капсули дневно

Скрит текст:

да приемам от този колаген, тип II, за оптимални ползи от продукта - www.iherb.com/pr/now-foods-uc-ii-joint-health-with-undenatured-t … eg-capsules/16572 - на самата опаковка не е упоменато?

Благодаря! Beers

От този Колаген - по 1 капс. дневно. Приема се на гладно, с вода, час преди хранене или вечер преди сън, също да е на гладно.
Това е патент и доза от 40мг е достатъчна при хората... напр. при артрит (ОА) се приема поне 4-6 месеца... защото синтеза на колаген е много бавен, труден и продължителен процес.... и трябва да се приема оптимална доза ... а много често, по-високата доза не е с повече ползи Simple Smile

Ето напр. едно изследване, за същия продукт, но при конете - дозата е до 160мг/дн .... скоро се рових за едни приятели, каква доза може да се прилага при животните ( най-вече дали има ефект).

Скрит текст:

код 22FITNESS 22% намаление
на Fitness & Active Nutrition
- валиден 24 часа oт 21 до 22 декември - 20.00ч.
..... вече е активен Peace

Последна редакция: ср, 21 дек 2022, 14:35 от denis.

# 724 21 дек. 2022, 19:36 ч.

Sofia
Мнения: 302

Искам да споделя личен опит от приема на колаген тип 1 и 3. Изпих 2 опаковки колаген по 20г/ ден на Garden of life:
https://www.iherb.com/pr/garden-of-life-grass-fed-collagen-pepti … 75-oz-560-g/86837
Още след първата опаковка получих подобрение на оплакванията ми - тежест в краката, която ми пречеше да спя добре. Не става въпрос за крампи, но пробвах и с магнезий и нямаше ефект.
Освен това за първи път не ми се лющи кожата на краката през студените месеци и като цяло кожата по цялото тяло и мека.
След като изпих втората опаковка минах на Zint, който е с препоръчителна доза 12г/ ден:
https://www.iherb.com/pr/zint-pure-grass-fed-collagen-peptides-16-oz-454-g/78388
След седмица прием се върна частично тежестта в краката. Реших да вдигна дозировката до 20 г/ ден като тази на колагена на Garden of life и пак изчезнаха оплакванията. Явно при мен 12г не са достатъчни.
Като цяло съм впечатлена от ефекта на този вид добавки.
Не знам дали има предозиране и дали в дългосрочен план може да се намали дневната доза без да се върнат оплакванията. Надявам се, че работи с натрупване.

# 725 21 дек. 2022, 20:35 ч.

София
Мнения: 36 121

Brands of the Week
- до 20% намаление
валидни до 28 декември - 20:00 ч. н. вр.

# 726 22 дек. 2022, 04:05 ч.

Мнения: 4 206

За този продукт ми пише, че е discontinued, но когато се избере САЩ за страна на доставка е наличен.
https://de.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-l-taurine-1-00 … ie-capsules/72320

Дали може да ми препоръчате заместител? С диабет съм и ми се отрази добре.

# 727 22 дек. 2022, 07:38 ч.

София
Мнения: 36 121

Цитат на: Stryper в чт, 22 дек 2022, 04:05

За този продукт ми пише, че е discontinued,

Скрит текст:

но когато се избере САЩ за страна на доставка е наличен.
https://de.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-l-taurine-1-00 … ie-capsules/72320

Дали може да ми препоръчате заместител? С диабет съм и ми се отрази добре.

Eто предложения за Таурин, избери си:
https://www.iherb.com/pr/now-foods-double-strength-taurine-1-000 … eg-capsules/39933
https://www.iherb.com/pr/life-extension-taurine-powder-10-58-oz-300-g/4900 този е на добра цена
https://www.iherb.com/pr/allmax-taurine-vegan-gluten-free-unflav … 11-oz-400-g/71866 този е много хубав и много добро кач-во, но в момента не е наличен...праха лесно се пие, няма вкус
При високи нива на КЗ, точно Таурина предпазва от увреждане тъканите и органите ( очи, мозък, сърце, бъбреци, нервни клетки ( невропатия), кръвоносни съдове и т.н.), подпомага въглехидратния метаболизъм ( високата КЗ не да вреди, а да е от полза за тялото) и дава енергия ( да не да се трансформира в мазнини, а да се използва за енергия) , на отделните клетки, органи и тъкани ( напр. мускули, сърце...) ...- и на цялото тяло.
Тауринът е много хубава и полезна добавка... АК Simple Smile

- те всичките си имат своите ползи... лично аз и затова съм такъв фен на протеиновото хранене... няма функция, регенерация на тъкани и органи, ензимен процес, вкл.-но генетичен, в който, по някакъв начин, да не участва някоя АК ... и ако липсва тази АК или е недостатъчна като кол-во, това не може да се случи и тялото страда ... и се "разболява"... от "нещо".
Дори Селена - за да е от полза за тялото се свързва с опредени протеини (АК) - за да се образуват различни селенопротеини ( от съществено значение за различни метаболитни и физиологични функции) и само чрез тях, може да е от полза за тялото... напр. за правилната репликация на ДНК ( ако не е правилна се получава генетична мутация), като антиоксидант и т.н.... за Т3 и Т4, за ТАТ и МАТ и т.н. ( посочвам това, защото ви е познат най-често като част от терапията на ЩЖ) и т.н.
Отклоних се, извинявам се Simple Smile

код 22ORGANIC 22% намаление
на Organic Favorites
- валиден 24 часа oт 22 до 23 декември - 20.00ч.
..... вече е активен Peace

Последна редакция: чт, 22 дек 2022, 08:07 от denis.

# 728 22 дек. 2022, 09:10 ч.

Мнения: 4 206

Беше ми полезно. Много благодаря!

# 729 22 дек. 2022, 10:19 ч.

Мнения: 216

Denis, има ли хранителни добавки в сайта , които повишават естрогена?

# 730 22 дек. 2022, 12:23 ч.

Мнения: 53

Здравейте!
Включвам се с молба за помощ от страна на denis.. Взех този инозитол:

https://www.iherb.com/pr/now-foods-inositol-powder-8-oz-227-g/13813

Взех го за съпругът ми, който е започнал да развива метаболитен синдром (установен от ендокринолог) за допълнителна грижа към диетите и останалата терапия. Как е най-правилно да се приема? Другият ми въпрос е мога ли и аз да приемам, тъй като прочетох, че има благоприятен ефект при тревожност и паник атаки (взела съм и други мерки, не пия лекарства на този етап). И ако да, къде да го включа, тъй като в момента приемам колаген, спирулина, топ фолат и искам да започна и тези витамини за косa, кожа и нокти?

https://www.iherb.com/pr/now-foods-solutions-vegan-hair-skin-nai … eg-capsules/86316

Благодаря предварително! Hug

# 731 22 дек. 2022, 15:16 ч.

София
Мнения: 36 121

Цитат на: ioioto0 в чт, 22 дек 2022, 10:19

Denis, има ли хранителни добавки в сайта , които повишават естрогена?

Да, сайтът предлага добавки които повишават нивата на Естрогените, но с тях трябва да се внимава и е желателно да се консултираш с лекар (АГ, Ендокринолог ...)
https://www.iherb.com/pr/source-naturals-genistein-soy-complex-1 … -120-tablets/1193
https://www.iherb.com/pr/life-extension-estrogen-for-women-30-ve … ian-tablets/79064
https://www.iherb.com/pr/naturesplus-advanced-therapeutics-isofl … -30-tablets/51361
https://www.iherb.com/pr/emerita-phytoestrogen-body-cream-2-oz-56-g/3600 крем
- ако не се консултираш с лекар, поне следи нивата на Е2 ( ФСХ и ЛХ ) - на 3 ден от МЦ, както и на андрогените... защото излишните естрогени, могат да се конвертират до андрогени.

Цитат на: purple_cat в чт, 22 дек 2022, 12:23

Здравейте!
Включвам се с молба

Скрит текст:

за помощ от страна на denis.. Взех този инозитол:

https://www.iherb.com/pr/now-foods-inositol-powder-8-oz-227-g/13813

Взех го за съпругът ми, който е започнал да развива метаболитен синдром (установен от ендокринолог) за допълнителна грижа към диетите и останалата терапия. Как е най-правилно да се приема? Другият ми въпрос е мога ли и аз да приемам, тъй като прочетох, че има благоприятен ефект при тревожност и паник атаки (взела съм и други мерки, не пия лекарства на този етап). И ако да, къде да го включа, тъй като в момента приемам колаген, спирулина, топ фолат и искам да започна и тези витамини за косa, кожа и нокти?

https://www.iherb.com/pr/now-foods-solutions-vegan-hair-skin-nai … eg-capsules/86316

Благодаря предварително! Hug

Здравей!
За Инозитола - оптимална доза при метаболитен синдром е 2х2 грама, на гладно, с вода, час преди или 2-3 часа след хранене и кафе (кофеин).
При стрес, депресия, паник атаки и т.н. дневната доза може да е до 8 гр. ) напр. 2 пъти на ден, по 2 до 4 грама... ти си прецени. Може да започнеш с по-ниска доза.
Като горна граница за Инозитола е 18 грама /дневно - това само информативно, че се приема и в много по-високи дози.
Инозитолът трябва да е първа добавка, от тези които се приемат на гладно, с интервал поне 30-40 мин. от Колаген или Спирулина ... зависи кое, кога приемаш.

Последна редакция: чт, 22 дек 2022, 15:30 от denis.