При първо посещение - метаболитната ми възраст беше на 49 годишна жена (на 31 съм), след втория месец невероятно подбрение на нивата на глюкоза, инсулин, HOMA index. Втория месец метаболитната възраст се подобри.
При положение, че има специалисти с над 30 години опит, признати в своята област, не знам защо трябва да се подлага на съмнение. Ама българина нали знае и разбира от всичко, прочетел е 3 статии в BB- Team и вече много разбира от хранене.
П.П само да кажа, че се докарах до това положение, благодарение на топ треньори от България (минала съм през всички известни имена), които много разбират от хранене и тренировки. След всеки ставах по-зле и по-зле. Оправданието беше, че не съм прилагала стриктно режимите. Аз съм като войник - ако ми кажат само на вода да карам, само на вода ще карам. Човек с ИР и HOMA Index 5 го бухаха с картофи, ориз и оризовки, понеже на организма му трябвали въглехидрати. Мхм. Айде няма нужда.