Режим, НЕрежим, ние си се веселим, даже и тъжим - 90ДД и още нещо 69

Христос Воскресе! Здраве и споделени щастливи дни!

Честито Възкресение, мила бандичка!
Бъдете благословени!

Христос воскресе!
Светли празници, да са пълни домовете ви с любими хора, да е светло на душите ви ♡  Да сте здрави вие и обичните ви хора ♡

Честито Възкресение Христово!
Нека сърцата ви са пълни с любов, душата - със светлина, тялото - със здраве и домът - с уют!
Допълвам се - изпратих челядта, загубих кой ден от 90 ДД съм (нямах никакво време да следя моето хранене покрай Боболина и др.)
Усмихнат ден и лека (по-кратка) работна седмица.

Христос Воскресе!
Да ни е светло в мислите и душите!
Да са ни пълни с обич сърцата и с весела глъч домовете!

Деско, аз също бях изгубила кой ден сме, но днес приложението ми показа, че трябва да съм Малката русалка. Хм, нито съм малка (на години и обиколки), нито пък съм съвсем руса..лка ...Гледайки небето по-скоро ще си пея "Пляс-пляс педалите", защото ситуацията е само за водно колело...Изваля си всичките облачета това време...
Та, днес продължавам на вода. Ще ми е трудно след козуначените дни (защото с друго не съм прекалила)
Я, да питам аз, вие направихте ли великденското почистване?? Да не ме гризе само мен съвестта

Хайде, време е да поработим!
Да ви е усмихнато!

Добрутро...

И аз не съм прекалявала, но съм с кило нагоре тая сутрин. Затова плодов ден!
А от утре до края на месеца преминавам на веган хранене, да видя как ще ми се отрази.
Настроението ми е скапано, подтиснато и мрачно, като времето навън...

На вас да ви е светло и слънчево!

Иринитко и аз не направих великденското почистване, и хич не ме гризе съвестта Четири дни почивах и се радхождах. Не прекалявах с яденето.
И на мен ми е мрачно, потиснато и тягостно! Мрън!

Иринитка +1 за пропуснато почистване- нямах настроение, имах си тревоги и реших да не се насилвам.
Нощес валя, но днес беше прекрасно време, обичам пролетта и усещането за идващо лято ☀
Прекалих с козунаците, уж нямаше, но… каквото- такова… От утре 😄 се връщам към калорийния дефицит под зоркия поглед на моя син 😍 С вечните диети бях забравила какво е да си хапнеш с чиста съвест картоф, ориз, боб и др. Работи (свалих 4кг), но трябва да си постоянен.
Мими, какъв бедър видях, уау, до сливиците, чудесно се справяш с кг- мите😘
Поздрави и прегръдки за всички ви 💝

Значиии, днес за малко да се саморазправям брутално, безпощадно и безмилостно с Кантарев
Решавам, аз, че след вчерашния воден и начало на трети месец (от диетата, някой да не помисли, че съм заченала ) е време да се претегля. И както си му е реда, по обичайното за теглене облекло (т.а. само по бикини) плахо стъпвам върху кантара и Оооооооооо, Небеса!!! 59!!!!!!!!!!!!!!! Сърцето ми подкскочи, все едно ми се обади ученическото гадже. Стана ми едно такова леко. В миг слънцето проби стоманените облаци и светът стана прекрасен, изпълнен с вяра и оптимизъм, с желание за нови подвизи (не само трудови )
Ооообаче - имам навика да се тегля по два пъти. Понякого и по три, четири.
Минават няколко минутки на безметежно щастие. Стъпвам върху кантара, вече със самочувствието на 59 кг жена, вирнала брадичка....иииииииии.....действителността се сгромоляса върху мен!
Таванът да беше паднал щеше да ми е по-леко. 61,5!!!
Три пъти се качвах, с плахата надежда, че втория път се е изгъбаркал с мен. Да, ама не!
Казвам му, на глас, "Виж ся, пич, не с лошото, че нали знаеш колко ми е къс фитила?? Няма да ми мигне около и ще те превърна на фризби!"
Качвам се отново. 61,5....Твърд и непоклатим дисплей!
Мислех си да му изпея "Прости! В живота пречка си ми ти! и да го прибера на тъмно и труднодостъпно място..обаче някак си коридора ми стои празен без него.
На излизане от работа му отправих последно предупреждение:
" Така! Било, каквото било! Решил си 61,5 - твоя воля!
Обаче, само посмей отново да ми показваш каквото ти си решиш, с оправданието "Га яде козунаците, не рева, ся ревеш!" Да си ги нямаме такива!
И така, мили ми дружки и другар, менюто за днес е (част вече беше)
З - ябълка
О - зелена салата с 2 сварени яйца и 90 гр варено пилешко месо
В - зелена салата с риба тон.

Весело да ви е ...и внимавайте, че от 21.04 Меркурия става ретрограден, но е напълно възможно проявленията му да започнат по-рано. Примерно от днес. Питайте патило... (но за това по-късно)

Надявам се и аз да видя числото 59 някой ден, обаче имам мнооооооого път да извървя дотогава.
Аз от днес се връщам за режима отново след "кратко" прекъсване. Менюто:

Понеже съм в края на МЦ се надявам тия дни да включа и малко тренировки.

Ириниткооо, Значиии аз, като видя удовлетворителното число на дисплея повече не рискувам!
Но пък аз след плодовия ден съм доволна, защото пак видях 58.6 кг.
Надявам се моето телО да пусне още некое килО, но така вече не се чувствам дебела и не бързам, само да стане.

Балкай, това някакъв режим ли е ? Менюто не ми се види много диетично защото.

Мда, Системата -60. До 12:00 часа се яде абсолютно всичко, след това са ограниченията, а вечерята е до 18:00 часа и е само в 7 варианта - млечни и плодове; млечни и зеленчуци; зърнени и плодове; зърнени и зеленчуци; месо/риба/яйца (консумират се самостоятелно); плодове и зеленчуци; млечни, сирена и сухари. За обяд с месото не могат да се смесват картофите, тестените (позволени е само паста от твърда пшеница) и варивата, има и ограничения на плодовете - само ябълки, цитруси, ананас, сини сливи, малко диня и сушени сливи май, а за вечеря без маслини, картофи, гъби, патладжан и авокадо. За обяд маслото и майонезата са само до 14:00 часа и са ограничени до една чаена лъжичка, мазнината и тя толкова. Хляб на обяд и вечеря не може, само ръжени сухари и то максимум 3-4. Млечните са ограничени до 5%, може бяло саламурено сирене, а то е ограничено до 50 грама. Алкохол не се позволява, само в краен случай по поводи и празници червено сухо вино. За вечеря зърнените са ограничени до ориз и елда, като първият не трябва да е бял полиран, пълнозърнест най-добре. Общо взето това са основните принципи на режима и хубавото е, че при провален ден не се отказваш и продължаваш напред. По принцип са позволени три хранения на ден, но аз ставам много рано и имам четвърто в обедната почивка и то е много малко. Днес беше малко плодово мляко, но ще гледам да е смути или млечен шейк.

Занатка, мерси, от снимката е!
Но истината е, че вече седмица не вечерям почти нищо. Имам си ядове и тревоги и аз и не ми е до ядене. Стискайте ми палчета неприятностите да избледнеят.

Мими, стискам всички палчета, каквото и да е - да се разминава
Иринитко, и аз така - и после Кантарев е виновен   Но ... аз рези килограми не съм ги виждала от второто раждане насам, така че не им се надявам...
Тази седмица ще се ограничавам, колкото мога, защото другата не обещавам режим

Да нарушя тишината
Менюто за днес:
З - пропуснах я
О - лапад, коприва и зелен лук с нахут , салата домати и краставица
В - кръчма, но съм намислила вече поръчката - салата + суши (без риба)

Хубав да ви е денят!