Инсулинова резистентност!

  • 17 118
  • 332
  •   1
Отговори
# 165
  • Мнения: 5 760
А F4 , че е на долна граница лекарят не го ли видя? Хашимото предразполага за инсулинова резистентност.
Витамин Д под каква форма приемаш? Ако си приемала по 1000 до сега всеки ден може и да не се усвоява добре!
Не изключвай напълно въглехидратите, нужни са на жлезата!

Последна редакция: нд, 11 фев 2024, 09:02 от Princess Sissy

# 166
  • Мнения: 3 738
Благодаря ви . Витамин Д е на таблетки. Нищо не каза за F4, каза само хляб и сладко да не консумирам. Това е вторият лекар при който отивам за консултация . Направо ме отчайват, уж са имена в нашия град. Какво значи да не изключвам съвсем въглехидратите. Ориз, картофи може , а хляб не ли.

# 167
  • Мнения: 5 760
В много обширна тема навлизаме!
В общия случай е добре да спреш глутена, да, но въглехидратите трябва да намалиш като грамаж. Изключи всички пакетирани храни съдържащи захар и глутен за начало. Опитай се да се храниш балансирано и здравословно, с повече плодове и зеленчуци! Опитай да изключиш хляба. Ако ти се хапва нещо сладко пробвай с плод и повечко вода! Витамин Д на таблетки се усвоява трудно! Смени го с течна форма или спрей. Опитай се да го приемаш в светлата част на деня , с най-мазното хранене! Можеш да комбинираш с вит К! Б12 също е нисък. Вземи си таблетки за смучене, там е важно да не предозираш, внимавай!
Аз бих намерила читав ендокринолог, който да обърне внимание на Хашимото, защото от там идват всички беди, но е много трудна задача, знам! Намери материали и се самообразовай сама, има добри материали на английски. Има и тема за Хашимото тук във форума . Замря доста напоследък, но можеш да се върнеш назад и да прочетеш. Филтрирай информацията! Успех!

# 168
  • Мнения: 3 738
Благодаря ви от сърце, отдавна се храня  по този начин, но с малки прегрешения към хляба и сладкото, сега ще ги изключа иначе си нося готвена храна за работа ,и плодове. Хашимото се появи след силен стрес, от 2022 уж ме следи лекар, който смених , защото не назначава ,необходимите изследвания  тук от форума от скоро чета и питам. Лекарства кога се назначават и каква ще е ролята им в моя случай. Четох ,че Хашимото в най- добрия случай може да спре до състоянието в  което се намира. За инсулиновата резистентност видях ,че тялото не познава инсулина  ,и изисква още да ми се достави и тялото се задръства с глюкоза. Как се извежда от тялото освен със спорт. Благодаря отново за търпението !

# 169
  • Мнения: 84
Аз преди 5 дни си пуснах изследвания за диабет, заради оплакванията ми, дето имам сковано тяло и ми изтръпват всички крайници, както и сухата кожа. Оказа се, че имам инсулинова резистентност, както и пред диабетно състояние. Кръвната ми захар е 5.75. Ендокриноложката ми каза да си изследвам и витамин Д, защото било важно при такова състояние и той ми е 26.3 ng/ml ..обаче там 2-3 дни преди да го изследвам пиех витамин Д 2000 и сиг съм повлиял изследването, тоест ще е по-ниско.
Та въпроса ми е ..възможно ли е от преддиабетното състояние или от витамин Д..да става тази невропатия? 🙂

# 170
  • Мнения: 2 058
Възможно е тази невропатия да е от високата кръвна захар.
https://www.credoweb.bg/topics/general/diabetno-stapalo/1005

# 171
  • Мнения: 84
Възможно е тази невропатия да е от високата кръвна захар.
https://www.credoweb.bg/topics/general/diabetno-stapalo/1005

Защото ендокриноложката ми каза, че няма как да е от това, според нея 🤷. Иначе аз съм така от месец и нещо вече, а това ми състояние с преддиабета сагурно е от доста време. Мисълта ми е, как като нямам диабет все още, имам такива симптоми.Защото четох, че при инсулинова резистентност/преддиабет, много рядко има някакви симптоми.

# 172
  • Мнения: 54 660
Тези изследвания за диабет по какъв повод са правени?
Защото изброените симптоми са много общи и могат да се дължат на много дефицити.
Изследвани ли са В12 и желязо, феритин? Суха кожа от ниско желязо е възможно, изтръпванията - от нисък витамин Д, също и нисък В12.
Нисък магнезий също провокира неврологични симптоми.

Последна редакция: нд, 11 фев 2024, 20:58 от DeVa®

# 173
  • Мнения: 84
Тези изследвания за диабет по какъв повод са правени?
Защото тези симптоми са много общи и могат да се дължат на много дефицити.
Изследвани ли са В12 и желязо, феритиин? Суха кожа от ниско желязо е възможно, изтръпванията - от нисък витамин Д, също и нисък В12.
Нисък магнезий също провокира неврологични симптоми.

Тези изследвания за диабет ги направих, защото вече просто бях изследвал всичко останало, за което се бях сетил. Б12 ми е в норма да, желязото също, фолиевата киселина ми е на границата, но пия вече.Пия и не малки дози магнезии и също от седмица пия Б-комплекс метилирана форма и също отделно калции и цинк, но подобрение няма. На моменти цялото ми тяло изтръпва и нервничи. Та за това си пуснах и тези изследвания за диабет и витамин Д, който както казах е 26нг/мл , но 2-3 дена до преди изследването, пиех витамин Д по 2000 на ден и сигурно ми е повлияло изследванията и ще са по-нески от 26..да речем 20 или под 20 дори.Бях забелязал, че като пиех витамин Д и сякаш по-малко ми изтръпваха части на тялото и по-малко нерничих, но в момента в който го спрях заради изследването и всичко пак почна. 🤷

# 174
  • Мнения: 54 660
КОВИД да сте карали скоро?
Неврологични оплаквания след КОВИД са много чести.
В12 колко е?

# 175
  • Мнения: 84
КОВИД да сте карали скоро?
Неврологични оплаквания след КОВИД са много чести.
В12 колко е?

219pmol е б12 иначе ковид не съм карал никога

# 176
  • Мнения: 3 118
Дами, никой ли от вас не пие берберин?

https://www.bb-team.org/articles/5075_berberin

Преди две седмици и аз си правих изследвания. И при мен инсулина на гладно беше на горна граница, а глюкозата 5. Нямам нужда никакъв лекар да ми каже, че нямам инсулинова резистентност, защото ясно се вижда че имам. Знам какви ми бяха резултатите преди половин, преди една и повече години. Витамин Д също ми клони към долна граница, но преди два месеца беше под, сега съм го вдигнала с 30 единици. Но приемам 5000 ед. всеки ден, на капки. И ще продължавам по толкова до десетина дни преди нов тест. Искам да го вдигна над средното ниво.

Заради високия инсулин автоматически си назначих хром, R-алфа липоева киселина и берберин.
Разбира се и режим.

А всички с проблем с кръвната захар трябва да знаят, че спорта действа като лекарство. Така, че опитайте се да се занимавате поне с нещо което харесвате. Аз ходя на йога, опитвам се да включвам упражнения на Руми.
Ако ходите на фитнес още по-добре.

Направих житния режим заедно с добавките по-горе. Обикновено изключвам всичко друго когато го спазвам, но този път не посмях. И съм 5 кг минус.

А берберина върши чудеса... само като прочетох инфото за него и знаех, че ще ми помогне. Но наистина трябва и режим и спорт. И след два-три месеца ще правя контролни изследвания. Знам, че режимът Зоната много помага също. Ако някой не е чувал:
vzonata.com

Пожелавам успех на всички! И много скоро да сте напълно здрави!

# 177
  • Мнения: 1 990
Безвремие, може ли да споделиш конкретна марка берберин, която ползваш?

# 178
  • Мнения: 632
Пенчо Петров, сподели как се развиват нещата след като спря метформина?

# 179
  • Мнения: 559
Здравейте. Бях писала преди време - имам ИР и от края на ноември съм на глюкофаж 3 пъти на ден. Спазавам нисковъглехидратна диета, която от време на време малко нарушавам с по нещо сладко.
До момента съм свалила около 7 кг. Трябва да сваля още около 10. Чувствам се добре с изключение на това, че някои дни имам доста раздразнен стомах и не мога да разбера защо. Има дни в които всичко е нормално и такива, в които не мога да изляза от тоалетната. Не знам нормално лие това и каква е причината, про положение, че горе долу се храня идентично и количеството на хапчеатата е едно и също…

Общи условия

Активация на акаунт