...Благодаря за топлото посрещане. Много е уютно в този форум, особенно за кърмеща мама, която не излиза много, много навън. И тъй като всяко начало е трудно, смятам че докато вляза в режим на РХ ще имам доста изкушения, на които няма да устоявам, но се надявам с подкрепата на всички опитни разделнички да спазвам режима .....
...USER 1 масажите вършат страхотна работа...аз всяка вечер си ги правя....ей така сама, въпреки че навремето съм пробвала какви ли не скъпоструващи процедури, но сега се обливам с различни масла и кожата става супер...а с РХ и спорт резултатите ще са впечатляващи....(дано само да е по - бързо)...Въпреки че като се сетя с вакум имах супер бързи резултати, но след това чух че могат да се появят разширени вени и сега бих се позамислила да ги подновя...
...Между друготот гимнастиката на Синди за след раждане е страхотна....всяка сутрин я правя...с постепенно натоварване е ....и е много подходяща за след секцио, както родих аз...
DidiP и аз ще пгледна форума с готварските рецепти.....покрай вас момичета ще взема да проготвя, та мажът ми да се чуди какво щастие го е сполетяло...
..
...USER 1 масажите вършат страхотна работа...аз всяка вечер си ги правя....ей така сама, въпреки че навремето съм пробвала какви ли не скъпоструващи процедури, но сега се обливам с различни масла и кожата става супер...а с РХ и спорт резултатите ще са впечатляващи....(дано само да е по - бързо)...Въпреки че като се сетя с вакум имах супер бързи резултати, но след това чух че могат да се появят разширени вени и сега бих се позамислила да ги подновя...
...Между друготот гимнастиката на Синди за след раждане е страхотна....всяка сутрин я правя...с постепенно натоварване е ....и е много подходяща за след секцио, както родих аз...
DidiP и аз ще пгледна форума с готварските рецепти.....покрай вас момичета ще взема да проготвя, та мажът ми да се чуди какво щастие го е сполетяло...
..
, но продължавам!
Кафенцето з асег ане мисля да го отказвам - спя малко, действа ми като ритуал и ми носи удоволствие. Пия го след сутрешното кърмене и след това не ям нищо поне 2-3 часа. Убедена съм, че за детето ми няма проблем
и си препекох 2 филийки с масло и съвсем малко мед - това ок ли е?
.Готвените ястия с картофи също могат да се комбинират с хляб,но не е желателно,защото много се завишава нивото на въглехидратите.
.
.Аз много го обичам така,но откакто съм на РХ го правя само печен на тиган или в разни ястия 
,ще ви напиша каква е моята дитеа и дали става за това разделно хранене 1ден 4кофички кисело мляко 2ден 1кг варени картофи 3ден 6домата +100г сирене 4 ден 300г месно на скара 5ден 6 варени яйца 6ден зеленчуци на пара 1кг 7ден 3ябълки и 3 портокала ,еми това го спазвам вече 1 сед,сега започнах 2 ,свалих 2кг ,но за по натам незнам как да комбинирам храните ,примерно към тези кой други мога да добавя 
е и рецептите разгледах ама в дългото готвене ме няма само по аламинутите 
Дали се настройва за промяната 
,големи сме тертиплии в нашето семейство и обожаваме маси,веселби и т.н.Така че споделете какво и как може и много ли е лошо да пиеш по една ракия вечер 