Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 64

  • 23 467
  • 751
  •   1
Отговори
# 690
  • Мнения: 32 244
Аз когато имах електронна, думках и нея, и обикновените. Вместо да ги намаля, то стана, че ги увеличих с електронната. Зафучих я.

Оф, така правех на старата работа. Ама там нямах зор да намалям. Имах зор да пуша, а имах толкова работа, че нямах време да изляза за 10 минути.
И леко се получи увеличаване и при мен. Откачена работа. Щото после като набарах почивката и почвах повече обикновени, една след друга.
Сега идеята ми е друга.
Примерно сега пуша една кутия. Чат пат пуша и една електронна преди лягане. Решавам вместо да ковна обикновен пирон, викам я един айкос.
Но да кажем ще опитам 2 седмици да направя 15 обикновени, 5 електронни цигари.
Имам познати са имали като мен проблеми. С кожата, вечна хрема, стегнация в гърдите, понякога липса на енергия.
Това са си отрови. Дори и сега с една кутия усещам, че ми е гадно. Без тях не мога, с тях е гадно.
Та ще опитам. После ще ги направя 10 обикновени и 10 айкоса.
Ще видим дали ще ми се получи номера.
Идеята е да не стресирам много щитовидната като миналия път. Плавно да го направя. Ако трябва това с 10 обикновени, ще е по-дълго време. После може 5 цигари да ги направя. Ще трябва и да не посягам често и към електронните.
Ох, не е трудно спирането. Ако не беше станалото това със запека, щитовидната и болницата, нямаше и да посегна.
Иначе мои познати били на обикновени и минали само на електронни намират определено страшно много плюсове и сега пари да им даваш, няма да пипнат обикновена.

# 691
  • Мнения: 4 605
Ох, не е трудно спирането. Ако не беше станалото това със запека, щитовидната и болницата, нямаше и да посегна.
Иначе мои познати били на обикновени и минали само на електронни намират определено страшно много плюсове и сега пари да им даваш, няма да пипнат обикновена.
Ако беше лесно, нямаше да има толкова пушачи. Имам много хора в обкръжението си пушачи, които като мен искат да ги спрат тотално и не могат. То си е зависимост, като алкохолната и наркотичната. Иначе да, отрова са си. Не съм чувала човек досега, който да каже хубава дума за цигара. Пушачи имам предвид. Непушачите са ясни.

# 692
  • Мнения: 32 244
Нали ги бях спряла. Всичко е в мозъка. Няма зависимост, не и физическа. Физическата е лесна и се преодолява бързо.
Та е лесно. При мен последствията от много пушене и рязко спиране ми дадоха фирата Joy
То е като с Ир. Има ли желание, има и начин, всичко останало са оправдания. Няма такова нещо като не мога, истината е, че не искат.

# 693
  • Мнения: 13 356
Кутия на ден си е сериозно пушене наистина. Спомням си аз как бях почнала и по повече - бях без работа и живеех сама та нямаше и кой да мрънка, можете да си представите. По едно време се усетих че хич не е добре и се заинатих пред мен си. За да не изпукам кутията преди да се усетя, си отделях колкото цигари съм решила че няма да надвишавам на ден, примерно 10 или 15 да са били. В една стъклена чаша боднати и всеки път кото взема от тях ги виждах как намаляват и си знаех че за деня са ми тези само. След време намалих и тази бройка, по същия начин. Винаги имах още цигари но игнорирах всичко извън тази чаша - няма повече и туйто.
След време се врекох да не пуша извън кухнята вкъщи. Да ама там лятото жега а зимата бели мечки, извън готвенето хич не обичах да стоя там. Предпочитах кафето без цигара но да не стоя там. Намаляха още, буквално до 2-3 на ден, толкова са и сега.
При мен това помогна много с навика, всички сме различни но може и на друг да помогне, знам ли.
Тук сме се събрали достатъчно упорити все, ама както и с вредните храни трябва първо в главата да стане отказването...

# 694
  • Мнения: 170
Искам да споделя нещо положително, от три месеца съм на нова доза Глюкофаж + L-Тироксин + хр. добавка Кистоп. Еми, не съм се чувствала по-добре в живота си! За същото време успях да сваля около 10-на килограма, при приема на лекарствата и ядене на каквото си искам, но под 1600-1500 калории. Следенето на всяко едно хранене така ми писна, трябваше да пазарувам за три отделни гърла, мъжа ми не яде зеленчуци, детето не обича мазно, ставах шашава като изляза на пазар.
Не съм вярвала, че това изобщо е възможно. Отидоха си и емоционалните изблици, реването нощем и агресията. Имало надежда някъде там... Grin

# 695
  • Мнения: 32 244
Абе преди си бях на две кутии.
Сега на една.
И това ми е много.
Обаче ми пушат вкъщи от цигарите. Често се карам, обяснявавм, че си броя и ми пречи това, ама не стопля бре.
Пак стопля и по-рядко взима. Ама щото почнах да отивам да и и взимам от протмонето за всяка цигари по два лева. Обирам и стотинките Joy

# 696
  • Мнения: 27 737
Честит първи юни на децата, както и на всички непораснали деца!😛😃
Обещала съм на малката да правя шоколадови лави...😝
Какво взимате при болезнен цикъл?🤔 Много съм се разглезила, при мен такива "екстри" обичайно няма или са съвсем пренебрежими. Често даже не усещам, че съм с цикъл...Затова не съм подготвена и не държа вкъщи специални обезболяващи...Имам парацетамол, аналгин- стават ли за такива неща или са протипоказни при цикъл?
Иначе дотук едно кафе с 10 грама масло и малко сметана и цейлонска канела и няколко дребни ягодки...Вечерята вероятно ще е яйца със сирене и горчица, малка шоколадова лава и, ако съм ок с цикълните болки, може би и малко салата от зеле.
Нямам нито грамче повече след вчерашния ден (това във връзка със "захранването" след яйчения фаст).🙂
П. П. Онзи ден се загледах в ужасните картинки по кутиите на цигарите...🤪 Не съм пушач и натам по принцип не се и сещам да погледна, обаче чух как едно дете пита майка си "какви са тези картинки на онези кутийки и защо хората по тях изглеждат така"...🙄

# 697
  • Мнения: 32 244
Режимът ми премахна тези болки.
Бях много зле.
Иначе имам спазмалгон, но рядко го пия.

# 698
  • Мнения: 27 737
Аз с режим или без, такива болки не съм имала почти никога...Режимът ми повлия иначе много на задържането на вода преди цикъла и на ПМС.

# 699
  • Мнения: 13 356
Може спазмалгон или от сорта, това ако са крампи. Ибупрофен също може да ти помогне ако имаш. И аз почти не усещам такива болежки откакто съм на режим, чат-пат там някакъв дискомфорт но не и силни болки.

Снимките по кутиите цигари са повече от лицемерни според мен... Едно че никого не са отказали, друго че по същата логика на шише водка трябва да слагат снимка примерно на дроб с цироза. Или на попиляна в катастрофа кола или знам ли

# 700
  • Мнения: 23 232
И аз от обикновени минах на Айкос.Но пуша малко.Сега нормални цигари не понасям.
Долче, Нурофен пия аз, но нещо  на последния цикъл не ми повлия никак, болеше си ме доста.

# 701
  • Мнения: 165
Момичета, ама голяма разкошотийка са тези пълнени чушки с кайма и карфиолче. Не помня точно кой наскоро писа, че ги приготвя и реших и аз да си направя - чудни се оказаха, не очаквах. Направих и по един "стек" от карфиола, че доста голям беше ...
Да питам нещо, не е по-нашата тема много, ама и за домашно филтрираната чешмяна вода наскоро писахме тук, та питането ми е - при смяна на филтъра нормално ли е първите води да са сиво-черни. Сменила съм досега поне 5 и сега за първи път ми се случи такова нещо...
Долче , аз пия прахче Оки или Етодин форте, но веднага като ми дойде, не чакам да ме заболи корем.

# 702
  • Мнения: 23 232
Не ми се е случвало.

# 703
  • Мнения: 13 356
Във филтъра има активен въглен, понякога част от него е надробен достатъчно ситно да излезе като фин черен прах. Ако е само отначало, просто изливаш и пълниш пак докато спре да пуска.
Обезболяващи без да ме боли не бих пила, тоя черен дроб за други неща ми е нужен повече.

# 704
  • Мнения: 27 737
Ами, болката цялостна тъпа и после все едно нещо на моменти ми надува болезнено зоната около яйчниците и после ме пробожда изведнъж като с шиш...Не знам дали това се водят крампи?🤔 Ако ми се ходи до тоалетна (а от болката все още не съм осъзнава това), става по-гадно...Добре че "шишовете" са на моменти само, не непрекъснато. Обичай о, ако имам дискомфорт, то се изразява в лека тъпа болка в кръст или бедра, по-рядко около яйчниците или пък нещо като умора/отпадналост.
Мерси, ще погледна имам ли някое от тези лекарства вкъщи...🤔🤔 Но ще пия само в краен случай, ако не премине болката.
Fyute, на мен май почти всичко режимно ми е по-вкусно...😃 Включително и пълнените чушки.
Оки откъде? Аз имам малко моркови Италия, но си го пазя за ужасен зъбобол...ако се наложи.
За филтъра- ако е такъв за кана, на мен не ми се е случвало да излиза черно.
Скрит текст:
Представете си как на пакетите със захар, брашно и др. започват да слагат снимки на диабетици с отрязани крака (примерно)...🙃 Не знам дали картинките по кутиите с цигари са точно лицемери, но на мен лично са ми неприятни. А и очевидно, че не са накарали пушач да откаже цигарите- освен, може би, ако не е бил диагностициран с нещо от изобразеното на картинките...

Общи условия

Активация на акаунт