Не мога да спя...Помогнете ми

  • 1 766
  • 19
  •   1
Отговори
# 15
  • out of space
  • Мнения: 8 574
Половинка Атаракс преди сън.

# 16
  • Мнения: 42
А друг въпрос. През деня спиш ли, как се чувстваш?
Чувствам си се добре лягам отново на следващата вечер за 2 3 часа

# 17
  • София
  • Мнения: 274
Аз ползвам нова найт таблетки - не са от пристрастяващите, в упътването пише, че съдържат някакви билки. Има различни видове. Тези които аз пия се приемат 15 вечери по 1 и после организмът свиква и сам.
Не е лоша идеята да си провериш желязото в лаборатория.
И това с подкастите и аудиокнигите помага, като приказки преди сън 😅

# 18
  • Sofia
  • Мнения: 6 115
Аз взимах хапчета с мелатонин - "Сладки сънища". Мисля, че ми помагаше.

# 19
  • Sofia
  • Мнения: 4 077
Има изследвания за качество на съня. Потърсете лекар.

Общи условия

Активация на акаунт