Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 75

  • 22 047
  • 733
  •   1
Отговори
# 660 29 ноем. 2023, 15:47 ч.
  • Мнения: 1 055
Какво е това кафе?

Аз съм -1.5 кг, доста скромно, но за мен важното е, че нямам крейвинги и не нарушавам с бинджовете си.  С крачките се старая да си правя 20 хил, но не винаги успявам.

Аз четох, че от 23ти ноември до 20 декември се разрешавало в постите и риба, та ще мина на зеленчуци и риба до 20ти декември, а 20 до 24ти било чисто постно и тогава ще си го спазя. Засега се чувствам наистина много добре с моите зеленчуци. При мен явно основното е махането на високовъглехидратните храни. Нормализира ми се апетитът и дори психически се чувствам много добре.

# 661 29 ноем. 2023, 16:45 ч.
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 5 796
Аааааа, Елора, как тъй не може да се пише всеки ден🤔 Може може... Аз съм заета с работа и други разни, за които няма да разказвам, щото ще се изнервя. А не бива.
Дишането през лява, или дясна ноздра правех като ходех на йога. Сега нъцки йога. Свършвам късно работа и не успявам да отида. Но тайчи в домашни условия, макар и по малко правя. Дори от седнало положение пак са полезни.
Дара, ❤️, то не трябва кой знае какво да се пише, ама ей тъй за стимул 😍
Елора, радвам се за теб.

# 662 29 ноем. 2023, 17:39 ч.
  • Мнения: 792
Цитат на: Galina Georgiev в ср, 29 ное 2023, 15:10
Искам да ви припомня, за кафето  за отслабване, на биохерба, (без стевия,- щото са два вида),  за което разказа Елора. От около месец го пия, по 1, 2 пъти на ден, с масло, разбира се. Състава му е много интересен, с малинови кетони, л карнитин.... Нещо забелязах, изтъняване на силуета, може би, изхвърля водата... Пробвайте го. Аз задържам кг, януари ще стане година. Не правя никакви дом. сладкиши с подобни продукти, ако искам сладко, си купувам. Започнах да си записвам и тегля храната, за калкулатора на Шарпи( на бг. език), на Долче е на англ. От юни съм без медикамент.  Правя част от групарските тай чи упр., доста са активни и кученцата ми се разбягват. С две думи- страхотни сте, радвам се, че открих групата. Най- полезната по темата из цялото пространство. И аз се смятам от групата на отл., моя инсулин на гладно е 3,9 Захарта ми беше 4,24. Чета ви, всеки ден. Сега отивам, да събирам активни крачки.

Хм в Амазон дали ще го има да го пробвам?
Тук сякаш никакво кафе с подобен ефект не съм виждала .
Направих торта. Блата е с овесени ядки но много много ситно смлени плюс бадемово брашно нещо като 50/50 в съотношение.  Стегнах с краве масло . Изпекох ,ама леко . Отгоре намазах със крем от маскарпоне, сметана и шоколад.  Украсих с бял и черен шоколад които разтопих.
.
Направих и същите като бисквитки но там при тях сложих и 2 намачкани банана

# 663 29 ноем. 2023, 17:48 ч.
  • Мнения: 32 149
Радост, правя си снимка на техниките за дишане.
Въпреки, че правя алтернативното. Смяната на ноздрите. Но не много дълго, грешка ще да е.

Галина, моето кафе е на работа и ако се сетя пия. Явно си редовна, браво, радвам се.

Дара, разрез трябва да се дава тук, разреееез Joy

# 664 29 ноем. 2023, 18:10 ч.
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 5 796
Дара, ми ти си за съд бе мила! Ми може ли ей тъй изневиделица и бам торта 🍰 И то не каква да е , ами едно такава съблазнителна и вкусна на.вид! Искам и аз пък! Ама ме правя. Свалям рецепти и толкова. Ще идвам и там на гости.
 Долче като казах да се плаши, че ще й ходя на гости, и изчезна от темата😘Долче, как си?

# 665 29 ноем. 2023, 18:42 ч.
  • Мнения: 792
Хахаха въобще не се сетих да снимам момичета. Тортиге са 2..едната отиде за почерпка при колегите, които не бяха във възторг 😂 те са свикнари на традиционните им сухи торти, отгоре яко с това захарното покритие забравих му името 😃
Другата се омете за секунди, но ние сме доста народ и всеки смело напада 😂
С уговорката е нали пак ще направиш така или иначе 😂
Долче се надявам и аз да се завърне в темата че определено липсва 🤩
Тази беше за колегите които както казах я ометоха но не бяха уау🤩

# 666 29 ноем. 2023, 18:49 ч.
  • Мнения: 32 149
И няма ли снимка Confused

Прощавам ти, ама да си знаеш, че тук с торта се влиза, но придружена с разрез

# 667 29 ноем. 2023, 20:28 ч.
  • Мнения: 792
Цитат на: Елора в ср, 29 ное 2023, 18:49
И няма ли снимка Confused

Прощавам ти, ама да си знаеш, че тук с торта се влиза, но придружена с разрез


Другия път ще снимам и в разрез.

# 668 29 ноем. 2023, 21:58 ч.
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 5 796
Дара, Фнимавай оттук нататък, че лошо ще стане😁
Бях извадила малко кайма за супа топчета, но мъжо направил наденичка за обяд. И остана за вечеря. Само дето той не иска да яде. Ще има и за утре.

# 669 29 ноем. 2023, 22:15 ч.
  • Мнения: 32 149
Хора, голяма съм маймуна.
Забравих яйцата.
Едно 20 минути да се варели на висока степен.
Да ги мятам ли?

# 670 29 ноем. 2023, 22:18 ч.
  • Мнения: 792
Цитат на: Елора в ср, 29 ное 2023, 22:15
Хора, голяма съм маймуна.
Забравих яйцата.
Едно 20 минути да се варели на висока степен.
Да ги мятам ли?

Аз от страх да не са рохки винаги по толкова време ги варя

# 671 29 ноем. 2023, 22:21 ч.
  • Мнения: 32 149
Оф, то едно 6-7 минути са им достатъчни. И аз не ги харесвам рохки.
Ама това моето беше прекалено.

# 672 29 ноем. 2023, 23:10 ч.
  • Мнения: 230
Цитат на: Елора в ср, 29 ное 2023, 22:21
Оф, то едно 6-7 минути са им достатъчни. И аз не ги харесвам рохки.
Ама това моето беше прекалено.
Направи една домашна майониза, че да не са ти много сухи яйцата и няма проблем. И аз понякога ги преварявам, просто жълтъка малко посинява един такъв.

# 673 29 ноем. 2023, 23:18 ч.
  • Мнения: 4 642
Нищо им няма на яйцата - ЛЛ по толкова каза да се варят за малки деца 20 мин.
За постите си има календар и там се следи какво може - рибата не е всеки ден, а безгръбначните морски неща се водят постни.

# 674 29 ноем. 2023, 23:21 ч.
  • Мнения: 32 149
Няма да правя майонеза. Така ще си ги ям,  какво да правя.
Ще навивам вече аларма.
И затова  ще трябва Joy

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата