Публикувана: 9 ноем. 2023, 20:43 ч.
Последно мнение: 3 дек. 2023, 15:35 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 75

21 975
733
1

# 690 30 ноем. 2023, 21:00 ч.

Мнения: X

🤣🤣🤣 Направо си изкарала акъла на човека…
Нападите са много коварно упражнение… Така лошо може да се скъса и разтегне нещо. Мразя ги! Ама аз нямам хубави крака. 🤷🏻♀ Чакат ме новите дънки в гардероба обаче. 😁
Долче, слушам и изпълнявам! 🤗
Днес и аз щях да се хвърля пред погледа на децата, но запазих равновесие. Толкова е красиво навън! 🥰
Тайс, трудното е човек да започне, но съм доволна и от днешния ден. Тамън канализирам нещата, но се съберем с близките за няколко дни и всичко отива на кино… Зимата е много мързеливо,гладно и болно време. 🤪

Последна редакция: чт, 30 ное 2023, 21:21 от Анонимен

# 691 30 ноем. 2023, 22:49 ч.

на острова на мечтите
Мнения: 5 776

И мен ме домързя да готвя. А и не ми се ядеше много. И ядох праз с малко парче сирене и нещо като кето хляб. После тайчи. Елора,😂, уби ме с твоите "хубави" крака! Браво на теб! Щом се харесваш, не се мъчи.
И аз имам едно театрални пльосване насред центъра на Пловдив до фонтана. Фръцкам се с едни готини ботушки със шпори, едно кожухче, вирнала глава и гледам хората заобикалят едно място от площада. Ми няма да се връщам я, право напред, докато се усетя, че е замръзнала локва , вече бях стигнала до средата и се пльоснах с финес. Изпълзях с достойнство и се изправих както и да е... Може и да са ми се смяли, ама аз толкова бързо се изнесох,че не разбрах дали съм развеселила народа.
Ох, добре че ви има❤️

# 692 30 ноем. 2023, 23:20 ч.

Мнения: 27 665

Цитат на: tays в чт, 30 ное 2023, 20:54

поза бременна буболечка.

Чета аз...как Тайс пази бременна буболечка...И се опитвам да разбера какво иска да каже!🤣 А то било "поза".🤭
П. П. По-рано Редакторчо да знаете как ме развесели, забравих да кажа.😁 Преправил ми "котлетите" на "колегите". Чета аз: "след като изядох колегите"...и се връщах да редактирам.😆

# 693 1 дек. 2023, 00:20 ч.

Мнения: 13 063

Връзвайте ги тия редактори, на моя съм му разрешила само да предлага думи, но не и да ги заменя направо... Иначе като му гледам идеите, ще ме има всеки ден в темата за форумните смешки Joy

На новия телефон още се и опознаваме и още повече думи иска да ми сменя ако му дам.

При мен храната не особено режимна днес, но пък не се спирам цял ден... Чак преди малко вече опънах кълки, освен дългия и шантав ден в работата, след него се и пренасях, до преди малко. Ако спра да пиша, значи просто съм се изгубила измежду багажите си Joy

# 694 1 дек. 2023, 00:26 ч.

Мнения: 27 665

Натка, честито пренасяне! Време ти беше!🙂
Редакторчо съм го оставила да ме весели. Не съм и търсила как да го възспирам...😅

# 695 1 дек. 2023, 01:33 ч.

Мнения: 13 063

Цитат на: dolce miele в пт, 01 дек 2023, 00:26

Благодаря, наистина си беше време и сега ще ми е малко по-лесно. Пак не е идеално, но ще си довлека еърфраера поне, а знаеш че в него много неща стават.
За сега обаче само ругая и се спъвам... Половин час си търсих магнезия, ама вече го изпих и мога да си лягам Joy

# 696 1 дек. 2023, 08:18 ч.

Мнения: 125

Ех, че се смях с тези редактори. Аз такива глупости съм изпращала, че не е истина Stuck Out Tongue

Да попитам някоя от дамите, която е на терапия с тироксин дали е ползвала течната форма аку-тирокс? Имам нещо непоносимост към някоя от съставките на еутирокса. Като го пия и имам лека форма на уртикария. Смених го с лтироксин и уртиките спряха да се появяват, но пък там симптомите на хипо си стоят, независимо от дозата. Голям каприз съм май Smile

Та смятам да пробвам тази течна форма, че е по- изчистена откъм пълнители. Ако не ще търся от Гърция, но ми е по-сложно там.Та това са ми дилемите тези дни.
Нападите са си опасни ако не ги правиш с правилна техника. Преди години така си ушетах коляното, докато ги правя. Чу се хряз.....и.......Много време след това се възстановявах. И сега много внимавам. Програмата, с която тренирам се казва "Стегнато дупе без брич" и си има напади, но съм нащрек. К'во да правя като имам забележки към краката си Joy

Елора е щастливка. Нищо, че си полягва да спи в снега Wink

Натка, честито преместване.

# 697 1 дек. 2023, 08:24 ч.

Мнения: X

Много обичах да тренирам с Руми, но с времето ми омръзна и се прехвърлих на друга платформа. Не мога да отрека, че отслабнах с нея 20кг и тренировките и винаги са били невероятно ефективни. 70% обаче е храна, 30% само спорт.

# 698 1 дек. 2023, 08:25 ч.

Мнения: 13 063

Благодаря

След още някой и друг ден ще мога и да му се зарадвам вече...

Мисля че Долче е на Акутирокс и ако не се лъжа беше споделяла че при нея действа по-добре от хапчетата. Индивидуално си е и там, дано намериш работещ вариант. Акутирокс и по здравна каса се предписва, но не помня каква част от цената реимбурсират и дали си струва упражнението. Имай предвид че е сладък, като всички сиропи.

# 699 1 дек. 2023, 10:23 ч.

Мнения: 125

Цитат на: natka в пт, 01 дек 2023, 08:25

Благодаря

Точно сладкото ме притеснява заради ИР В крайна сметка си поръчах от гръцкия тирозинт.Благодаря ти за отзива!

nani_net*, много си права. Преди всичко си е храненето. Колкото и да спортуваш това не може да премахне вредата от лошо и неправилно хранене. Разбира се спорта също влияе добре на инсулина, стяга и оформя, но ако разчита човек само на това не е достатъчно. И това съм пробвала. Преди смятах калории и спортувах и ядях всякакви болкуци с калорийна рестрикция и спортувах много. Е познайте дали отслабнах

# 700 1 дек. 2023, 10:52 ч.

Мнения: 27 665

Радост, аз съм на Аку-тирокс. Доста съм доволна от него- предвид че след една смяна на помощни вещества на Л-тироксин (уж към по-изчистено😐) се завърнаха симптомите на хипо. А същото нещо преди това ми се беше случило и с Еутирокс...Сладък сироп си е, но пък през последните седмици установих, че не ми влияе на КЗ. Продължава да ми е твърде сладък на вкус, но пък пия чаша вода след Аку-тирокса- поне се усвоява далеч по-бързо от таблетките. Не спазвам особено отстояние от храна.😉 Ако ми се яде, яла съм и 5, и 10 минути след него. От известно време го пия около обяд, в повечето случаи по това време още не съм се хранила, а ако съм, минало е достатъчно време след хранене. 🙂

# 701 1 дек. 2023, 13:53 ч.

Мнения: 774

Хахаха паднах от смях с вас
Тайсче, Елора ти чак и заспа 😂😂😂
Данилу😂😂😂
Мале и аз имам бая падания. Но имам и много добри попадения от фигурното пързаляне. Любим спорт но не по улиците. Там така грациозно не мога да си покажа уменията 😃нищо че 20 години съм го тренирала този спорт и все още си ходя да си карам кънки 😂
За ужас на мм който върви по леда като върху пирони 😃
Хей честит ни 1ви Декември. Обожавам този Декември. Най-истинска празник ми е Коледата
Аз днес набързо сутринта мариновах пилешки кошчета. Във флаера довечера с малко гъбки и кашкавал смятам. Това още е вечерята .
Заради провя аз. Нищо нека ми стават още по-хубави краката . Почнах и едни странични нещо като буквата Х
Те сякаш и по-лесно се правят. Всякакви правя и с гири и с ластици. Цялата седмица съм я разграфила. 1 ден крака и гири. 2 ден корем и гири, 3 ден всякакви клекове и ластици/гири. И тн
Но гирите са всеки ден . Искам да си оформя ръцете много ми харесва добре оформена ръка. Човек с кеф да си сложа роклА с гол гръб и без ръкави 😂

# 702 1 дек. 2023, 18:00 ч.

Мнения: 27 665

Честит декември и от мен!😃 Аз днес с изненада установих, че е вече декември, хахах!😅
Аз бях две седмици с постоянен сензор за КЗ. Интересни изводи си направих и доста отваря очите този сензор!🙂 Имаше неподозирани изненади (за които никога нямаше да разбера без този сензор), иначе като цяло напълно очаквани резултати след режимно хранене- малки пикове на КЗ, понякога даже никакви. Изчислен гликиран хемоглобин за двете седмици между 4,9% и 5,0%- което съвпада и с лабораторните резултати (там резултатът ми беше 4,95%). Като цяло си поддържах една стабилна КЗ (ще коментирам в следваща публикация кое ми вдигаше КЗ с най-много).
Ето ги графиките ми за двете седмици (в другата мерна единица са, зелената зона е КЗ 3,9- 5,55):

*Като се натисне върху снимката (при мен от телефона става със задържане) и после "Покажи изображение", графиката се отваря в по-голям размер.
Дара, и твоят Редакторчо си го бива! Пилешките "кошчета" трябва да са бутчета?😛 Браво за уменията на ледената пързалка, и аз ще съм от тези, които стъпват като на пирони.🤭 Но няма и къде да практикувам.

# 703 1 дек. 2023, 21:32 ч.

Мнения: 125

dolce miele, с интерес ще чакам да споделиш. Би ли разказала повече за този мониторинг на кръвната захар. От къде, как и т.н Стана ми интересно.

# 704 1 дек. 2023, 22:00 ч.

Мнения: 774

Долче да хем се връщам да поправям и то пак се публикува не както трябва 😂
Пилешки къшчета. От бяло месо. Ние бут и пр част от пилето не ядем.
Аз ги направих за мм. Аз си метнах един рибая стек на Нинджаго и стана на чусен. Салата за мен краставици 😃
Утре мисля някаква бяла риба да пека пак там разбира се

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

МОНОДИЕТА - тема 21

"Системата - 60" - тема 54

Интрагастрален балон

Причина:

Причина: