Публикувана: 28 ноем. 2023, 15:01 ч.
Последно мнение: 8 март 2024, 19:38 ч.

iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 131

42 702
743
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за витамин D3 при дефицит? Какви са препоръките за витамин D3 при сериозен дефицит?
Какви са препоръките за дневен хидратиращ крем за лице, слънцезащитен крем за лице и околоочен крем за тъмни кръгове под очите?
Как да се свържа с iHerb относно липсващи продукти в доставката?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за витамин D3 при дефицит? Какви са препоръките за витамин D3 при сериозен дефицит?
  
  При сериозен дефицит на витамин D3, препоръчителната доза е от 5000 до 10 000 единици дневно, под надзор на лекар. Важно е да се извършат изследвания за базовите хормони и дефицити на витамини и минерали, за да се установи точната доза и да се следва подходящ режим на прием.
- Какви са препоръките за дневен хидратиращ крем за лице, слънцезащитен крем за лице и околоочен крем за тъмни кръгове под очите?
  
  Изборът на козметични продукти може да зависи от типа кожа и индивидуалните нужди. Винаги е добре да се консултира с козметичен дерматолог или специалист по кожни заболявания, който може да препоръча най-подходящите продукти за конкретния тип кожа и проблеми.
- Как да се свържа с iHerb относно липсващи продукти в доставката?
  
  Можете да се свържете с iHerb чрез контактната форма на техния уебсайт, където може да прикачите снимки и да опишете проблема. Те обикновено реагират на такива запитвания и предоставят решение за липсващите продукти.
- Какви са оптималните дози за прием на Птеростилбен?
- Как да се свържа с iHerb относно проблем с доставката?

# 675 29 фев. 2024, 17:04 ч.

Мнения: 898

Моля за препоръка за Омега 3, във връзка с леко повишен холестерол. Също и Б12 за вегетарианци. Благодаря!

# 676 29 фев. 2024, 17:46 ч.

София
Мнения: 36 107

Цитат на: Nil desperandum! в чт, 29 фев 2024, 16:47

Denis,1.р-ала- се започва с една и кога се минава на две таблетки?

Скрит текст:

и добре ли е като се мине - едната да е сутрин на гладно, а другата между храненията/пак на гладно/
2. Мулти - Б след храна ли и отново ли се започва с една?
И последен въпрос- колко време като месеци трябва да се пият, за да има ефект- знам, че е индивидуално, но грубо?

Желателно е да се започне с ниска доза и при двата продукта. Ако се понасят добре, тогава дозата може да се увеличи. Поне 3-4 дни напр.
Ако има ефект при по-ниската доза, може да остане на нея. Все пак се приемат няколко добавки, със синергично действие - т.е. ефекта е по-силен от самата комбинация.

Цитат на: mona11 в чт, 29 фев 2024, 17:04

Моля за препоръка за Омега 3, във връзка с леко повишен холестерол. Също и Б12 за вегетарианци. Благодаря!

iHerb® Код: YUL919

Последна редакция: чт, 29 фев 2024, 17:57 от denis©

# 677 29 фев. 2024, 20:56 ч.

Бургас/Пз
Мнения: 8 639

Денис, може ли да препоръчаш нещо за сваляне на нивата в В12. Не приемам никакви добавки, които да го съдържат, но е висок почти двойно над реф.ст-ст 1064 при норма 569. Правих контролни изследвания в две различни лаборатории.

# 678 29 фев. 2024, 21:57 ч.

София
Мнения: 36 107

Цитат на: ani_d в чт, 29 фев 2024, 20:56

Преразгледай храненето си и намали храните, които са богати на В12... аз имах същия проблем преди 2-3 год. и ми отне повече от година докато се нормализират нивата... но пак съм около и над горната граница.
Причината е високопротеиновото хранене.
Вит. С, цинк, антиациди, метформин ..... инхибират усвояването на вит.В12 ... така че добавяй по малко вит. С, където е възможно. Прием на повече вода.
При мен Метфогамата изобщо не помогна в това отношение ( с ИР и я приемам редовно), цинк не приемам защото и при него съм с високи нива... ползвах само вит. С и какао ( забравих за него... сурово, зърна)
Ще ти изброя храните, които ползвам и които са богати на В12: извара, пилешки дробчета, скумрия, пъстърва, шаран, акула, яйца, сирене, кашкавал, моцарела, пилешко, свинско, телешко, агнешко, пуешко ...
Добре е да си изчисляваш кол-во В12 на ден ( като прием от храна). Ако не приемаш повече от 2-3мкг В12, за 7-8 месеца, предполагам, може и да нормализираш нивата.
Редно е да се консултираш с лекар. Моята информация е, че ако е от храна няма проблем. Твоите поне са по-ниски ( моите бяха 1787.0 при същите рефер. граници /Кандиларов)
Нямах никакви неприятни странични симптоми от тези по-високи нива - само много, много енергия Simple Smile

Много спортуващи имат високи нива на В12 Simple Smile

Ще чакам да споделяш какво се случва ( на ЛС).
За да не е спам ето вит.С, който ползвам за тази цел.
https://www.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-c-crystals-8-oz-227-g/413

# 679 29 фев. 2024, 22:22 ч.

Бургас/Пз
Мнения: 8 639

Благодаря , Денис, говорих с лекар, неговото мнение се препокрива с твоето, че вероятно е от храненето. Като гледам храните , които си изброила аз се храня предимно с тях без пилешките дробчета , акулата и агнешкото . Другите храни ги консумирам ежедневно и казано честно не виждам с какво да ги заменя. От години се храня така.
Ще пробвам с какаото и витамин С.
Аз също нямам никакви оплаквания и дискомфорт. Никога не съм приемала добавки с Б12 затова ми е странно, че е само от храненето, но явно е възможно.

# 680 1 март 2024, 11:01 ч.

Пловдив
Мнения: 7

Здравей, denis,
Преди време АГ ми препоръча този инозитол за поликистозните яйчници:
https://www.iherb.com/pr/fairhaven-health-myo-d-chiro-inositol-1 … 0-capsules/103570

Искам да пробвам на прах и съм се спряла на
https://www.iherb.com/pr/fairhaven-health-cycleboost-180-servings/120235

Какво ти е мнението за него? Достатъчно добър ли е според теб, ако не, би ли препоръчала друг, койго мога да пия за дълъг период от време (нужно ли е да се прави почивка)?

Също така нагоре в темата видях, че си споменала, че може да се ползва и при тренировки и подпомага топенето на мазнините. Може ли да се приема от жена, която няма проблеми с яйчниците, спортува и цели намаляне на теглото, ако да какво е безопасното количество, което може да се приема? И кой продукт би препоръчала за тази цел?

Благодаря предварително!

# 681 1 март 2024, 12:42 ч.

София
Мнения: 36 107

Цитат на: C.M. в пт, 01 мар 2024, 11:01

Здравей, denis,
Преди време АГ ми препоръча този инозитол за поликистозните яйчници:

Скрит текст:

https://www.iherb.com/pr/fairhaven-health-myo-d-chiro-inositol-1 … 0-capsules/103570

Искам да пробвам на прах и съм се спряла на
https://www.iherb.com/pr/fairhaven-health-cycleboost-180-servings/120235

Какво ти е мнението за него? Достатъчно добър ли е според теб, ако не, би ли препоръчала друг, койго мога да пия за дълъг период от време (нужно ли е да се прави почивка)?

Също така нагоре в темата видях, че си споменала, че може да се ползва и при тренировки и подпомага топенето на мазнините. Може ли да се приема от жена, която няма проблеми с яйчниците, спортува и цели намаляне на теглото, ако да какво е безопасното количество, което може да се приема? И кой продукт би препоръчала за тази цел?

Благодаря предварително!

Здравей!
Продуктът който си избрала е много хубав и е същият като капс., т.е. може спокойно да си го ползваш за ПКЯ.
За чистене на мазнини, може да се ползва само Мио-Инозитол, който е и на по-ниска цена:
https://www.iherb.com/pr/protocol-for-life-balance-myo-inositol- … -1-lb-454-g/81745
- приема се на гладно, с вода, час преди или 2-3 часа след хранене и кафе
- за чистене на мазнини - 30 мин преди тренировка
- доза за ПКЯ е 2х2000мг ( или 1 изравнена мерит. лъжичка)
- за чистене на мазнини, дозата е същата, но няма проблем да се увеличи... ако ще я приема напр. едър мъж?!
ПКЯ и продължителността на приема - както е посочил лекаря
Чистене на мазнини - докато се постигне желания ефект?!

Моля, включете се да се преборим с натрапените кодове (които не са видими).
Това става чрез въвеждане на персонален код, избран от вас - може и с вашия.

# 682 1 март 2024, 16:28 ч.

Мнения: 67

Denis , какъв вит.Д би ми препоръчала за сина ми , който е на 17 г. , с латентен дефицит ( едва 10 ) , а трябва да стигнем 50 и то възможно най-бързо , тъй като е с Ебщайн Бар и не може да се справи с вируса . Има ли бързо усвоима форма и по колко трябва да се приема ? Обичайно аз вземам на капсули по 3000 UI , но с тях бавно ще наваксаме . Имаше едни таблици , но сега не мога да ги намеря , в които беше указано при съответни стойности по колко вит . Д трябва да се приема , за да стигнеш желаната стойност .

Код за отстъпка HZW6006

# 683 1 март 2024, 16:44 ч.

Пловдив
Мнения: 273

Здравейте, дайте ми насока за пробиотик против Хеликобактерия.

# 684 1 март 2024, 17:57 ч.

на последния етаж
Мнения: 8 814

Искам да поръчам за приятелка див ям (за горещи вълни при менопауза), но не мога да се ориентирам. Моля за препоръка. Flowers Hibiscus

Код за отстъпка при поръчка от www.iherb.com: KJB032

# 685 1 март 2024, 20:04 ч.

София
Мнения: 36 107

Цитат на: medunka 7 в пт, 01 мар 2024, 16:28

Denis , какъв вит.Д би ми препоръчала

Скрит текст:

за сина ми , който е на 17 г. , с латентен дефицит ( едва 10 ) , а трябва да стигнем 50 и то възможно най-бързо , тъй като е с Ебщайн Бар и не може да се справи с вируса . Има ли бързо усвоима форма и по колко трябва да се приема ? Обичайно аз вземам на капсули по 3000 UI , но с тях бавно ще наваксаме . Имаше едни таблици , но сега не мога да ги намеря , в които беше указано при съответни стойности по колко вит . Д трябва да се приема , за да стигнеш желаната стойност .

Eто предложения за вит.Д + малко К2
https://iherb.com/pr/paradise-herbs-earth-s-blend-vitamin-d3-k2- … n-capsules/117426
+ ако искаш може да добавиш и още малко
https://iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-50-mcg … in-softgels/77549
- приема се след по-мазно хранене
- проверете и за други дефицити на вит. и минерали

Ето табл.-та

Скрит текст:

Цитат на: lilini в пт, 01 мар 2024, 16:44

Здравейте, дайте ми насока за пробиотик против Хеликобактерия.

Здравей!
Ето ПроБ при Helicobacter pylori:
https://www.iherb.com/pr/life-extension-gastro-ease-60-vegetarian-capsules/71775

Цитат на: Лита в пт, 01 мар 2024, 17:57

Искам да поръчам за приятелка див ям

Скрит текст:

(за горещи вълни при менопауза), но не мога да се ориентирам. Моля за препоръка. Flowers Hibiscus

Ето предложения, избери си:
https://www.iherb.com/pr/solaray-vital-extracts-wild-yam-275-mg-60-vegcaps/22370
https://iherb.com/pr/swanson-wild-yam-root-100-capsules/120691

# 686 1 март 2024, 23:54 ч.

Пловдив
Мнения: 7

Много ти благодаря, denis! За пореден път ми помагаш много!

Нещо, което пропуснах да питам.. минаха 3г от второто ми раждане (и с двете бременности бях с много голям корем) съответно покрай проблемите с ПКЯ и хормоналния дисбаланс бях качила излишни кг след раждането, от които успях да се освободя с регулиране на храненето, редовни упражнения. Възвърнах формата си, но кожата на корема остана много отпусната... съществува ли продукт, който би помогнал да се възвърне поне малко еластичността на кожата в коремната област... Ако има значение пия този колаген, косата ми също беше много изтощена:

https://www.iherb.com/pr/zint-pure-grass-fed-collagen-peptides-u … 32-oz-907-g/71746

Колагена може ли да се приема заедно с инозитола за ПКЯ сутрин на гладно или е хубаво да има интервал между тях?

Благодаря ти отново!

# 687 2 март 2024, 09:12 ч.

Мнения: 3 060

Denis, може ли да приемам някакъв колаген или друга добавка заряди болка в кръста при навеждане, вероятно породена от дискова протрузия? Имам ЯМР и затова това ми е предположението.

# 688 2 март 2024, 19:54 ч.

Мнения: 112

Здравей Денис. Тези мултивитамини дали са добри, какво ти е мнението? Мисля да си ги взема да ги пия. https://www.iherb.com/pr/garden-of-life-vitamin-code-whole-food- … an-capsules/22350

# 689 3 март 2024, 12:02 ч.

Мнения: 1 034

Здравейте!
Денис, би ли ми казала в каква последователност сутрин на гладно ще е най-правилно да приемам колаген и изотинол. Също така приемам и лавандулово масло за успокоение https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/?productId=43054&rcode=&u … m_medium=appshare и не съм сигурна и него как да включа, преди или след храна?
Благодаря ти!🌺🌺🌺

Препоръчани теми

iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 132

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

1 097
Диети и отслабване

Предстои ми инсеминация - тема 34

Пазаруване от Best Secret- Тема 2

Причина:

Причина: