Бременност и чувство на ужасна тревожност, паника, страх

Здравейте,

и аз бях така, между 11-17 седмица. Будила съм се в 3 през нощта със сърцебиене, изпадах в състояния на спираловидно мислене, абе ужас. Преодолях го с... чакане и разговори с психотерапевта ми, при който си ходя от няколко години (за други работи). Сега съм ок, даже ме обзема странно спокойствие и непукизъм на моменти, но знам, че това пак са хормоните. Истината е по средата и тя е, че сме ок.

Причината, според мен, е засилката в хормоните. Ако по принцип сте тревожна личност, бременността може да го увеличава на моменти. Гадно е.

Психиатър е твърде драстично за тревожност, те изписват лекарства при шизофрении, психози и самоубийствени мисли. Психолог е най-леката форма и е подходящ за еднократни явления; психотерапевт е по-дълготрайно решение и е към по-приложната страна на нещата (ако, например, имате тревожност от малка и цял живот не можете да се справите с нея).

Тези тревожност вреди ли на бебето? - не. И аз се страхувах, че вреди, но тези страхове всъщност само ми подклаждаха тревогите. После други хора, минали през това, ми казаха нещо много ценно - това бебе ще живее в нашия свят и няма как да го спасим от биологията си. То ще изпитва също тревожности, радости, страх, целия набор. Ако временните ни състояния ги съсипваха още в утробата ни, то бебетата, родени от жени, които са бягали от мечки, войни и други ужаси, нямаше да оцеляват изобщо. Тревожността може да му навреди основно след като се роди, ако майката е твърде тревожна и това си личи в липсата на спокойствие при гушкане, общуване, даване на внимание. Всъщност, това е случаят с мен и моята майка, и резултатът от това е... ами, тревожност. Но въпреки това, аз съм си пълноценен човек, така че дори да не се родим и израстен "перфектни", пак сме създадени да оцеляваме Няма страшно, всичко ще е наред.

Преди имала ли сте проблем с тревожността и паниката ? Ако да- нормално е сега да са по изострени тези състояния . Ако пък за първи път ви се случва - да и това е нормално тъй като бременността е буря от бушуващи хормони в организма и те много често допринасят за такива състояния . Не вредят на бебето, спокойно . Аз с първата бременност бях така и знам колко е неприятно . При мен помогна това да изляза по-рано в болничен и да спя, почивам и грижа за себе си като се излагам на възможно най-малко стрес. Прекарах почти 5 месеца в нещо като изолация от останалите хора, защото получавах паника навсякъде където отида и хората много ме напрягаха . Аз имах проблеми с тревожноста отдавна така , че това не беше ново за мен. В дългосрочен план бих препоръчала да откриете един добър психолог с който да работите върху тревожността. Помнете - страховете ни са много често нереални, проектирани от минали събития в настоящето , често са тук , за да ни научат на нещо. Повтаряйте си , че това са илюзорни страхове, не ви носят полза и ги изгонете.

Преди четири години отключих панически атаки и тревожно разстройство. С времето отшумяха, но от както разбрах, че съм бременна тревожността се завърна. Преди няколко дни получих паническа атака. Изложена съм на доста стрес покрай раздялата с бащата на детето ми (той не го иска).

Здравей Мисля, че около 3-4 месец ми изследваха витамин Д и б12. Тогава б12 беше в норма, а Д - нисък. Въпреки че б12 беше в норма, АГ-то ми предписа и него, заедно с Д с аргумента, че е хубаво по време на бременността стойностите да са по-високи. Чела съм, че и двата имат отражение върху това как се чувстваме психически, така че би могла да обсъдиш подобно изследване с лекаря си.

Не знам дали е заради витамините, но определено се чувствам много спокойна, а съм склонна към тревожност и излишно притеснение.   Сега съм 9 месец и още ги пия.

Успех!

Нормални са тези състояния, бурята от хормони е безпощадна 😃 Може да се поуспокоят, може и не. Наистина си погледнете витамините, важни са по много критерии. Магнезия също е важен за нервната система, сърцебиенето и тн. За крампите да не говорим. Бременността е силно романизиран период. Наистина има бременни, които са ок, но в общия случай е като 9месечен ПМС 😃 И това е заради хормоните и е нормално. Не мисля, че вреди на бебето. За тревожността и тн. голям лек са разходките, полезни са за бременните като цяло.

Здравейте! Аз съм в 14г.с. и ми се появи едно почти постоянно сърцебиене но не високо. Пиех стимулатон преди да разбера , че съм бременна. Притеснява ме това учестеният пулс да не му вреди. По прегледи го засичат на бебето висок но все още в норма