Хората сме различни и имаме различни нагласи и възприятия за живота си. Това, че за някого не представлява нещо трудност, не значи че за друг не е така. И няма място да се обявява, че някой е несериозен, няма воля, оправдава се, лигави се и т.н. Всеки сам се чувства най-добре, кое му е по силите и кое не било за хранителен режим, прием на добавки и друго.
- Публикувана: 12 фев. 2024, 15:17 ч.
- Последно мнение: 4 май 2024, 08:06 ч.
Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 76
За мен би било стрес да не омеся и да не ям козунак. А ако омеся за близките си и не ям, то още по-голям. Не, не съм несериозна, много отговорен човек съм, но... В тази тема вече втори път някой обяснява колко сме несериозни, че не махаме глутена 
Пак ще повторя: Антителата ми паднаха значително и влязоха в норми непосредствено след прекаран Ковид (първоначалния вариант). И не, не бях здрава, всичко ми се беше разбичкало - и хормони, и сърце, и нервна система дори... Та ниски антитела за мен не е равно на "по-добре съм". Точно тогава TSH се вдигна доста и FT4 залепи долна граница, при ниските антитела...
Пак ще повторя: Антителата ми паднаха значително и влязоха в норми непосредствено след прекаран Ковид (първоначалния вариант). И не, не бях здрава, всичко ми се беше разбичкало - и хормони, и сърце, и нервна система дори... Та ниски антитела за мен не е равно на "по-добре съм". Точно тогава TSH се вдигна доста и FT4 залепи долна граница, при ниските антитела...
По-принцип човек намира време и мотивация ,когато е притиснат и при болка -ако се чувствам зле от глутен и ме боли ще намеря начин да не го ям .Така например се бях запалила от книгите за Хашимотото ,че ще си свалям антителата като не ям глутен и млечни ,които по-принцип понасям супер добре ....Еми за 6 месеца антителата се бяха увеличили ,ТСХ също ,Фт3 и Фт4 надолу ....сега не казвам ,че е от елиминационната диета ,а че по-скоро е нямала никакво значение .И да след Ковид бях с по-добри показатели на хормоните също .Може би и този фактор е случаен ,не знам....
Със сигурност домашнио приготвена храна ,без много тестено и захар ,достатъчно протеини и въглехидрати ,движение ,сън ми се отразяват добре по-принцип .Но не е достатъчно ...ще си пия хормона и ще си гледам живота .
Аз лично мисля ,че след 45 всяка жена има нужда от ХЗТ в някаква степен ,не е драма .Гледам доста подкасти на холистична лекари на английски и те са на това мнение .
Със сигурност домашнио приготвена храна ,без много тестено и захар ,достатъчно протеини и въглехидрати ,движение ,сън ми се отразяват добре по-принцип .Но не е достатъчно ...ще си пия хормона и ще си гледам живота .
Аз лично мисля ,че след 45 всяка жена има нужда от ХЗТ в някаква степен ,не е драма .Гледам доста подкасти на холистична лекари на английски и те са на това мнение .
Е, обаждай си се. Всяка гледна точка е ценна в определена степен. 
Аз съм от отдавна със заболяването, но все повече се убеждавам, че при мен ултра стриктната диета и регулярният спорт са два много ключови лоста в борбата с болестите. На друг може нещо различно да му влияе благотворно. А и психически се чувствам много по-добре, ако знам, че не нагъвам "боклуци" и че мускулите ми са достатъчно тренирани. Не знам как точно да го обясня, но усещането е много специфично - все едно, че осъзнаваш как днес си направил нещо добро за себе си, което вероятно ще ти се отблагодари за в бъдеще.
Аз съм от отдавна със заболяването, но все повече се убеждавам, че при мен ултра стриктната диета и регулярният спорт са два много ключови лоста в борбата с болестите. На друг може нещо различно да му влияе благотворно. А и психически се чувствам много по-добре, ако знам, че не нагъвам "боклуци" и че мускулите ми са достатъчно тренирани. Не знам как точно да го обясня, но усещането е много специфично - все едно, че осъзнаваш как днес си направил нещо добро за себе си, което вероятно ще ти се отблагодари за в бъдеще.
Ох, зачекнали сте болната ми тема с глутен.
Преди 7 години случайно открих, че глутен хич не ми се отразява добре. Моя приятелка беше на безглутенова диета заради доказана непоносимост, реших да я подкрепя и докато ми е на гости и аз да съм на същото хранене. Усетих невероятен прилив на енергия и продължих с диетата. Когато допуснех грешка и неволно консумирах глутен, на следващия ден бях като размазана. След 6 месеца без глутен постепенно успях да го върна в диетата си и всичко изглеждаше ок.
Да, но година след въвеждането отново забелязах, че съм с хронична умора и качени килограми. Пак изключване на глутен, после включване и така историята се повтори 3 пъти.
Преди два месеца разбрах, че съм с Хашимото, ИР, гастрит. Освен това с хронична умора, безсъние и наднормено тегло. Пак спрях глутен и краве мляко този път, заради ИР ограничих и въглехидратите. Гастрита ми изчезна на мига, за другите неща е рано да се каже.
Съжалявам, че съм го въвеждала обратно този глутен, както и че не се изследвах за цьолиакия или непоносимост. Наистина трудна е безглутеновата диета, но явно в моя случай е необходима. След няколко месеца отново ще се изследвам.
Преди 7 години случайно открих, че глутен хич не ми се отразява добре. Моя приятелка беше на безглутенова диета заради доказана непоносимост, реших да я подкрепя и докато ми е на гости и аз да съм на същото хранене. Усетих невероятен прилив на енергия и продължих с диетата. Когато допуснех грешка и неволно консумирах глутен, на следващия ден бях като размазана. След 6 месеца без глутен постепенно успях да го върна в диетата си и всичко изглеждаше ок.
Да, но година след въвеждането отново забелязах, че съм с хронична умора и качени килограми. Пак изключване на глутен, после включване и така историята се повтори 3 пъти.
Преди два месеца разбрах, че съм с Хашимото, ИР, гастрит. Освен това с хронична умора, безсъние и наднормено тегло. Пак спрях глутен и краве мляко този път, заради ИР ограничих и въглехидратите. Гастрита ми изчезна на мига, за другите неща е рано да се каже.
Съжалявам, че съм го въвеждала обратно този глутен, както и че не се изследвах за цьолиакия или непоносимост. Наистина трудна е безглутеновата диета, но явно в моя случай е необходима. След няколко месеца отново ще се изследвам.
Това с храненето е индивидуално при всеки, затова универсална рецепта няма. Да, има обобщения и даже факти, че конкретни храни, при някои заболявания са противопоказни, или пък други помагат за нещо. Но при всеки човек освен конкретното заболяване са на лице различна възраст, пол, придружаващи заболявания, начин на живот и нещата се променят много.
Важното е всеки да намери това което работи при него и ако е вид хранене да го направи начин на живот, защото когато е с идеята за нещо временно не става.
Аз се възхищавам на всички полагащи постоянно усилия за здравето си дами , аз както съм казвала не веднъж съм несериозна в това отношение, но пък поне за детето правя всичко необходимо за да ми е спокойна съвестта.
По повод козунаците, оня ден си свалих рецепта за безглутенов да му правя, ще видим какво ще се получи...е ясно, че няма да прилича особено на глутеновия но
Важното е всеки да намери това което работи при него и ако е вид хранене да го направи начин на живот, защото когато е с идеята за нещо временно не става.
Аз се възхищавам на всички полагащи постоянно усилия за здравето си дами , аз както съм казвала не веднъж съм несериозна в това отношение, но пък поне за детето правя всичко необходимо за да ми е спокойна съвестта.
По повод козунаците, оня ден си свалих рецепта за безглутенов да му правя, ще видим какво ще се получи...е ясно, че няма да прилича особено на глутеновия но
Ашли, нямам предвид да не се обаждаш, просто ми напомни на мен самата преди.
В началото на нввмх, като свалих 10 кг, и пращах от ентусиазъм и енергия, за всеки срещнат по-пълен човек си казвах - тоз пък, защо не мине на нввмх и ще си реши всичките проблеми, толкова е лесно и просто.
И че нямат воля да спрат хляба и тестото. След години обаче, се смених мисленето за много неща, също и че едно нещо е панацея за всички, и че изобщо е панацея. И се уморих от всичко.
Мибобо, можеш да пробваш да мелиш дроба и да го смесваш с месо, и така да го замаскираш.
Имам страхотна идея за пица с кайма и черен дроб, ще ти я пратя като я намеря.
Ей този "козунак" от бадемово брашно правя аз, само че използвам бри или камембер, Ако не друго, става уникално вкусно. Но пък сега се замислих колко много мазнини(новата доктрина 😎😄)се поемат с него.
https://www.facebook.com/223724534906902/posts/pfbid02BtaZhcYfNK … 4KnzmSbl/?app=fbl
Между другото онзи ден опукахме вкъщи едно топло козуначе от кварталната пекарна, невероятен беше. Нищо ми нямаше на корема.
Докато солети или едни лидлски гризини поръсени със сусам или семки, ми докарват зверски газове. 🤔
В началото на нввмх, като свалих 10 кг, и пращах от ентусиазъм и енергия, за всеки срещнат по-пълен човек си казвах - тоз пък, защо не мине на нввмх и ще си реши всичките проблеми, толкова е лесно и просто.
И че нямат воля да спрат хляба и тестото. След години обаче, се смених мисленето за много неща, също и че едно нещо е панацея за всички, и че изобщо е панацея. И се уморих от всичко.
Мибобо, можеш да пробваш да мелиш дроба и да го смесваш с месо, и така да го замаскираш.
Имам страхотна идея за пица с кайма и черен дроб, ще ти я пратя като я намеря.
Ей този "козунак" от бадемово брашно правя аз, само че използвам бри или камембер, Ако не друго, става уникално вкусно. Но пък сега се замислих колко много мазнини(новата доктрина 😎😄)се поемат с него.
https://www.facebook.com/223724534906902/posts/pfbid02BtaZhcYfNK … 4KnzmSbl/?app=fbl
Между другото онзи ден опукахме вкъщи едно топло козуначе от кварталната пекарна, невероятен беше. Нищо ми нямаше на корема.
Докато солети или едни лидлски гризини поръсени със сусам или семки, ми докарват зверски газове. 🤔
Мибобо, на кюфтета или пастет също можеш да даваш черен.дроб.🙂
Мерси
, да и аз за пастет се сетих. Lemy много екзотично ми звучи пица с кайма и дроб, ще чакам ако я намериш
Намерих я. Тя е от нввмх, давам ти я просто като идея, не е задължително да спазваш всичко или пък пропорциите. Взимай идеи, кради, експериментирай, и ще си нацелиш вашето😎
Като лично аз съм мляла черния дроб в чопъра, след предварително изкисване в прясно мляко или малко вода с оцет, трябват му две-три врътки само.
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=826240071277&set=gm.1015 … 89&type=3&app=fbl
Ето рецепта и за кюфтенца от кайма с черен дроб:
https://mywholesome.life/kyuftentsa-s-organno-meso/
Давам ти и няколко рецепти за пастет, тази ми е фаворита, уникален. Но понеже има и алкохол, ще прецениш дали и колко да сложиш, макар че накрая алкохол не се усеща остава само аромата. Слагам каквото имам - ликьор/вино/уиски...😎
https://fitwell.bg/%D0%A1%D1%83%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%85%D1%80%D0 … l#google_vignette
Пастета на Кокона също е уникално добър, даже в последно време се хващам че правя повече него, отколкото горния:
https://vkusenden.blogspot.com/2021/02/blog-post_34.html?m=1
И още няколко, които са ми направили впечатление и съм запазила:
АИП, без млечни, със желе от боровинки:
https://lightsideofthefood.com/aip-pastet-pileshki-drobcheta-jel … jIMgQisS24g5Bp75I
От черен дроб и месо:
https://know-how-to-cook.com/2017/05/domashen-pastet-meso-cheren-drob.html
С портокали:
https://buonafurcettaivana.blogspot.com/2013/02/blog-post_24.html?m=1
Рецепта на Пепчо, нейните обикновено са класика. По-различното от другите е, че слага и яйца. Аз лично не бих стерилизирала нещо с яйца, но за прясна консумация предполагам, че ще е чудесно:
https://pep-4o.blogspot.com/2012/11/blog-post_25.html?m=1
И две рецепти с пилешки дробчета, за разнообразие 😎
https://albisrecipebook.blogspot.com/2015/11/blog-post_22.html?m=1
С пилешки дробчета и пилешко месо:
https://elti-spodeleno.blogspot.com/2013/11/pileshi-pastet.html?m=1
Като лично аз съм мляла черния дроб в чопъра, след предварително изкисване в прясно мляко или малко вода с оцет, трябват му две-три врътки само.
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=826240071277&set=gm.1015 … 89&type=3&app=fbl
Ето рецепта и за кюфтенца от кайма с черен дроб:
https://mywholesome.life/kyuftentsa-s-organno-meso/
Давам ти и няколко рецепти за пастет, тази ми е фаворита, уникален. Но понеже има и алкохол, ще прецениш дали и колко да сложиш, макар че накрая алкохол не се усеща остава само аромата. Слагам каквото имам - ликьор/вино/уиски...😎
https://fitwell.bg/%D0%A1%D1%83%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%85%D1%80%D0 … l#google_vignette
Пастета на Кокона също е уникално добър, даже в последно време се хващам че правя повече него, отколкото горния:
https://vkusenden.blogspot.com/2021/02/blog-post_34.html?m=1
И още няколко, които са ми направили впечатление и съм запазила:
АИП, без млечни, със желе от боровинки:
https://lightsideofthefood.com/aip-pastet-pileshki-drobcheta-jel … jIMgQisS24g5Bp75I
От черен дроб и месо:
https://know-how-to-cook.com/2017/05/domashen-pastet-meso-cheren-drob.html
С портокали:
https://buonafurcettaivana.blogspot.com/2013/02/blog-post_24.html?m=1
Рецепта на Пепчо, нейните обикновено са класика. По-различното от другите е, че слага и яйца. Аз лично не бих стерилизирала нещо с яйца, но за прясна консумация предполагам, че ще е чудесно:
https://pep-4o.blogspot.com/2012/11/blog-post_25.html?m=1
И две рецепти с пилешки дробчета, за разнообразие 😎
https://albisrecipebook.blogspot.com/2015/11/blog-post_22.html?m=1
С пилешки дробчета и пилешко месо:
https://elti-spodeleno.blogspot.com/2013/11/pileshi-pastet.html?m=1