Тренировка у дома- има ли вещи мами

  • 4 285
  • 47
  •   1
Отговори
# 30
  • Пловдив
  • Мнения: 1 665
Поци е писал: въртене на обръч. Mr. GreenАз лично не съм го пробвала още, но си мисля да опитам...

# 31
  • Мнения: 2 099
Може ли някой да ми помогне с гимнастика за гръб, че имам проблеми в тази област и лекарката ми препоръча да правя ежедневни упр., за да се намали в последствие болката в кръста ми.

# 32
  • Мнения: 4 678
Ако ще ходиш на фитнес ето:
http://www.bb-team.org/exercise/show

# 33
  • Мнения: 2 099
Поци няма кой да гледа малката, иначе с удоволствие. Знаеш ли някои за дом.условия?

# 34
  • Мнения: 4 678
Ще намеря
Атези стават и за гръб
http://dieti.rozali.com/vkyshti/p188.html

# 35
# 36
  • Пловдив
  • Мнения: 1 665
Поци, кажи за обръча!Обикновен става ли или трябва непеременно да е дървен или някакъв друг-чух, че имало някакви, които били пълни с вода и били по-тежки.Мерси предварително!

# 37
  • Мнения: 4 678
Не знам ,понеже родителите ми са бивши спортисти в нас винаги е имало дървен!
нЕ СЪМ ВРЪТКАЛ ДРУГ,НО ПО принцип требва да е тежък! newsm10

# 38
  • Мнения: 2 099
Поци мерси, знаех че ще ми помогнеш.

# 39
  • Мнения: 4 678
Поци мерси, знаех че ще ми помогнеш.

 newsm10

# 40
  • София
  • Мнения: 10 858
Според мен тежестта има значение, до толкова, че ще пада по-трудно. Иначе движението при въртене си е същото, независима от материала на обръча.

А пък относно ефекта - може да има и ефект върху дупето, нали и то участва ... newsm78

# 41
  • Paris
  • Мнения: 1 727
Поци, и за да попитам  упр. за бедра и дупе в дом.условия Hug

# 42
  • Мнения: 4 678
Според мен тежестта има значение, до толкова, че ще пада по-трудно. Иначе движението при въртене си е същото, независима от материала на обръча.

А пък относно ефекта - може да има и ефект върху дупето, нали и то участва ... newsm78

Да,дупето и краката  bouquet

# 43
  • Мнения: 4 678
Поци, и за да попитам  упр. за бедра и дупе в дом.условия Hug

http://dieti.rozali.com/vkyshti/p154.html

# 44
  • София
  • Мнения: 10 858
Поци, и за да попитам  упр. за бедра и дупе в дом.условия Hug

http://youtube.com/watch?v=QU5oOIk9CfQ

Поци съгласен ли си, че дървеният обръч е само за удобство, за да е по-лесно въртенето? Като ефект нали не би имало разлика? Според мен няма логика да има разлика.

Общи условия

Активация на акаунт