Момичета,да ви питам,вие как се храните?Четох наскоро колко е важно храненето на бременната за развитието на бебето,а и майка ми ми се накара,че не се храня пълноценно.Не ставало въпрос да се тъпче човек,а да яде разнообразно.Аз например си ям както преди да забременея,често ми се случва да пропусна обяда,карам предимно на плодове и салати.Само че се оказа,че това никак не било достатъчно,трябвало дневното меню да включва задължително месо или риба,поне 1/2 кофичка кисело мляко,2 чаши прясно,сирене и кашкавал,пълнозърнест хляб или мюсли,ядки,естествено плодове и зеленчуци в изобилие.Аз честно казано ,не съм любител на млечните продукти,но напоследък се насилвам да ги ям,не искам бебето ми да е лишено от калций.Вие спазвате ли хранителен режим или си ядете каквото и преди?