как е момичета, върви ли режима? Аз съм доволна за сега и постепенно влизам в ритъм. Хубав ден и уикенд 
- Публикувана: 5 апр. 2008, 18:04 ч.
- Последно мнение: 9 фев. 2020, 17:12 ч.
Топим кила и хубавеем с ядене до 4 :) тема 3
От две седмици съм на подобен режим. Само закуска и обяд, но "без вечеря". Закуската около 7.00ч., обяда обикновено около 1.00 ч. След тези часове, ако нещо много ми пригладнее може ябълка или друг плод или кисело мляко. Не повече от една ябълка или половин кофичка кисело мляко преди лягане. Вечер карам на два чая, един с мед и един без мед. Резултата е - 3 кг. Сутрин и обед ям всичко което ми се прииска, дори на обяд гледам да е достатъчно хранително, че да изкарам до на другия ден сутринта. Салата/ ядене с месо/скара/риба/ филия хляб черен, но и бял/ плод. За тази диета/режим ме вдъхнови мъжът на една приятелка, който за една година е свалил 55 кг. Какви ли не диети съм пробвала - но все не мога да отслабна или има временен ефект, или са много ограничаващи, или затормозяващи откъм приготовление или направо вредни. Тази ми се струва идеална. Дори с колегите на обяд се включвам без проблем, без да си нося щуротии. Много съм се вдъхновила, но се оказа, че има много малко последователи, а аз обичам да си споделям. Ще се радвам да намеря и други като мен последователи, да си споделяме опит, радост и нерадост.
Здравейте, и аз се опитвам да съм на този режим от около 3 седмици, като първите две не ядях след 18.00 ч. Не се ограничавах, но и не прекалявах - не отслабнах, но поне и не качвам засега повече килограми, заковала съм кантара на едно тегло..., а искам да сваля около 10 кг. до лятото. Явно значение има и движението, а аз напоследък нямам много такова. От доста време съм будна през нощта, и спя до обяд, което разбрах, че оказва влияние на килограмите. Трудно ми е да издържа при това положение без храна и понякога хапвам малко салата и някой плод, дано това не пречи много на програмата...От наколко дена се опитвам да не ям след 16 ч. Преди доста години, едно лято не вечерях след 18 ч. и тогава имах супер резултат, при положение, че си хапвах добре, но сега като че ли с годините нещата стават по-трудно. Може би трябва време за резултатите и спорт... 
Искам да питам това начин на хранене ли е или режим който трябва да се спазва определено време?
Според мен този режим е основно за желаещите да отслабнат или да регулират теглото си по-бързо, ефективно и без големи ограничения /единствено часово, но то не може без никакви жертви и промени/, когато се наложи, а който може да продължи да се храни така - лошо няма според мен
и според някои теории http://daoin.com/feedingtimes.php стига да има възможност и да му действа добре, но по-реалистично ми се вижда за постоянно да се вечеря най-късно до към 18 ч. след като се постигнат желаните резултати. Според теорията за биологичния часовник и древните традиции е по-добре да се вечеря по-рано и преди залес слънце...
https://m.facebook.com/lechitel/posts/781163438587936 /Слушайте своя биологичен часовник, за да сте здрави/ Аз лично съм склонна да вярвам на тези теории и възгледи, все още пробвам и експериментирам, някои неща съм проверила, други тествам... Всеки трябва да проучи и пробва различни варианти, да подходи разумно и адекватно да си избере най-подходящия личен режим
Аз 4-ти ден съм сутрин и следобед на кисело мляко , мед , орехи и пектин. Въздържам се по малко от сладко и тестени неща (с изключение на днес, беше ми кости ден 
)и от 67.800 днес съм 66.400 вечерта на "сито".Дано да си свикна така и да ми остане навик.Ама след три раждания и 35 години е вече по-трудно влизането във форма.Нали последна умирала надеждата 
)и от 67.800 днес съм 66.400 вечерта на "сито".Дано да си свикна така и да ми остане навик.Ама след три раждания и 35 години е вече по-трудно влизането във форма.Нали последна умирала надеждата 
, а пък така няма да стане .Бленуваните кила се само ще ми махат от далече 
Аз реших покрай постите да мина за известно време на плодове, чайове с мед и вода, за да се прочистя, а и да се поразмърда малко кантара, че нямам търпение да тръгне надолу...после ще трябва да внимавам как ям и ще гледам да вечерям принципно раноооооо . Ще пиша пак като имам резултати и наблюденя по нашата тема
. Ще пиша пак като имам резултати и наблюденя по нашата тема