Бизу, и аз основно сама си гледам момата. Баба гледа Спаси, а тати е на работа, а и какво да ми помага толкова - то аз основно гуша, кърмя и сменям пампи... За жълтеничката - бях писала, но пак за теб ще кажа - Спаси беше до 3ти месец с явна жългтеница. Не дадох вода , нито глюкоза - в крайна сметка макар и по-бавно отмина. От следващата седмица ще има слънце и както Шейлето беше писала - 15-20 минутки слънце плюс редовно акане ще даде резултат.
Шейле, стон, и аз мисля да започвам от тези дни лека полека със спорта. Планирам да започна с 20-30 минутки крос-тренажор, като постепенно увелича интензивността и времето. След това ще ги комбинирам с упражнения за стягане на бедрата и ръцете. Засега ще се пробвам да го правя 3 пъти седмично... Ще трябва да корегирам и хранителния си режим, че нещо нездравословно се храня...
Другите мами, кажете и вие по 2 думи за влизането във форма - какво планирате и какво правите вече