Май 2005- тема 122

Мартеа, Тиа, ще успеете Аз с Дюкан постигнах невероятни резултати, изумих хората край мен. Собствения ми баща не ме беше виждал 20-ина дни и като ме видя не можа да ме познае. Засякохме се из града, аз се бях облякла с едни впити черни панталони, застанах му на  пътя (той беше с колата), за да ме види и да спре, а той като ме видял си помислил "Коя е пък тая жена?". Беше много изумен. Аз лично не бях много стриктна, но като цяло бях твърдо решена и си спазвах основните неща. Не я завърших както трябва,защото всички започнаха да ми натякват, че прекалено много съм отслабнала вече, че започва да става прекалено, губя си трапчинките по бузите и т.н. - та реших да я спра. Но да ви се оплача, имаше някои кофти последствия върху организма ми...ама айде, да не ви секвам ентусиазма

Сиска за падащата коса и чупещите нокти ли говорим? Принципно не ме влече особено това ядене на месо основно, но пък в офиса рядко има разнообразие за ядене в силно казано ресторанта, но пък пилешка пържола и таратор винаги имат... та поне имам шанс да успея.

Сисе, а задържа ли ги? Моята идея е да постоя известно време на Дюкан - с не по-дълга от месец втора фаза и трета - колкото дойде, след което да си мина пак на разделно хранене, поне със сигурност е по-здравословно. Надявах се на по-мълниеносен резултат от първата фаза на Дюкан, защото я карам вече 8ми ден с идеята да издържа 10, но уви - няма и 2 кг. надолу. Няма да се отказвам, де.

Здравейте, момичета  
Не съм писала тези дни, нямаше ни.
На Сиска честит рожден ден, само положителни емоции и със здраве да си ползва и да си носи подаръците! От снимките личи страхотното настроение _{и колко са мили мама и детенце}  
За бебешката кал не знам, ние нямахме такава...най-добре на дерматолог  
Дидка, радвам се за вас, съхранете по-дълго топлината на спомена, да ви даде сила и тогава когато преживявате трудни моменти  
Дианче, браво, ето, че вече е на път да мине и това. Не знам какво да ти пожелая-да се опъпчи Павката или не   При всички случаи каквото и да е, да минава и да живват вече дребосъците, че пролет иде  
Мартеа, честити ви нови придобивки, със здраве да си ги ползвате, с лоша дума и мисъл да не седнете на този диван, винаги да ви е богата трапезата и пълен дома  
Кате, Авата направо те е застреляла   Ама май ще трябва да сме подготвени за такива неща вече  
За Дюкан-ами, момичета, с риск да ви прозвуча крайна ще кажа, че няма как тази диета да не е вредна. Аз също се бях засилила миналата пролет да я започвам, но ме спря именно месото, защото не мога да ям толкова месо, абсурд. Сега, от позицията на това, което знам към момента намирам, че падащите коси и чупещите се нокти са само бледи прояви на това, което в действителност се случва при един такъв хранителен режим. Отслабването в случая не е здравословно, нали разбирате какво искам да кажа.
За да не бъда голословна, ще кажа, че погледнато от едно малко по-различно ниво, месото е такава храна, че за да се преработи единица от нея е необходима енергията на 10 клетки. Затова и ни се струва, че когато ядем месо придобиваме енергия. Всъщност, в момента се отделя повече енергия, но както можете да се досетите, във времето това отнема от жизнената енергия на организма...За сравнение, за да се преработи същата единица хляб е необходима енергията на една клетка...
Което не го прави абсолютно чиста храна във време, когато се прави всичко в името на високите добиви. Наскоро гледах предаване, в което казаха, че в един възрастен организъм може да се натрупат до 10-15 кг чревни отлагания, чревна кал или както там се нарича, предимно от завишеното съдържание на глутен в хляба.
От друга страна, както ни е известно, раковите клетки се хранят с млечната киселина, която се отделя предимно при консумацията на така любимите на Дюкан протеини с водещо месото.
Това не означава, че непременно който прави режима на Дюкан ще заболее от рак, нали ме разбирате...Аз говоря за едно малко по-сферично (и в перспектива) разглеждане на нещата.
Ако човек иска наистина да пречисти тялото си, което води и до отслабване, но здравословно отслабване, чрез изхвърляне на шлаките и отлаганията, може да го направи като премине например на чай и плодове за 20 дни (Дънов препоръчва по 6 чаши гореща вода - по 2 чаши 3 пъти на ден) или с житен режим, например-10 дни само на жито ето повече за житния режим.
Но тъй като не е лесно с нашия начин на живот да предприемеш такава крачка веднага/и аз още не съм правила житния режим/, ще ви предложа един прост експеримент: спрете всякакъв вид храна от животински произход за 10 дни, не повече. Пийте гореща вода сутрин, само вода, и вечер също- по една чаша. Не се хранете след залез слънце. В петък не гответе, яжте повече орехи и плодове. След 10 дни вижте резултата  

 

Августа, душко, в моя дневен ритъм не виждам как ще издържа 20 дни на чай и плодове. На жито - още повече. Ако си седях вкъщи, има такава вероятност, но понастоящем, не го виждам. Имам проблеми с кръвната захар, около 2-3 години преди да забременея бях в преддиабетно състояние - диабет тип 2. Бях ужасно слаба тогава, и цялата тази работа си беше чист резултат, от всички диети, на които съм се подлагала и до известна степен - на стреса. Тогава буквално си припадах по улиците, ходих при ендокринолог, правихме изследвания, откриха ми някакъв си некоректен глюкозен толеранс, с диета се пооправих. Диетата - безвъглехидратна. Разбира се, без рафинирани храни, никакво сладко на гладно - никога. През два часа - похапване на нещо, по възможност плод - но не сладък, а ако може нещо соленко. Пазих тази диета и ми разминаха ежедневните хипоглекимии, които ме докарваха до лудост преди това. Дълго време се хранех така, като забременях му отпуснах края особено на тема сладко, и напоследък вес по-често ми се случваше да поприпадам отново.
Та така - Дюкан се приближава до моя тип диета - няма да прекалявам с нея, само за трамплин към разделнот още я ползвам.

Според мен всеки организъм е строго индивидуален и понася по различен начин различните диети . Просто трябва да се напипа правдилния режим.
Чай и плодове 20 дни примерно за мен са абсурд. Такова нещо със сигурност не мога да издържа, а и според мен това е здравословно точно колкото само протеиновата диета. Нищо лично, споделям мнение само  
Дюкан на мен ми е много лесен и приятен за спазване, защото не мога без месо. В момента карам на някакъв олекотен вариант, заради кърменето - ям плодове, зеленчуци, месо, млечни неща, но не припарвам до нищо тестено и сладко, не ям пържено, а само печено и варено, мазнини допълнително гледам да не вкарвам. Резултатът е, че съм вече минус 20 кг. Вярно е, че 7-8 са заслуга на Косето, но останалите са си лично моя

Момичета, аз пак да кажа, че не искам да звуча крайно 
В интерес на истината, аз също не съм карала 20 дни на плодове и чай, нито житния режим съм карала...
Затова и ви предложих един експеримент, ако забелязахте 

Но тъй като не е лесно с нашия начин на живот да предприемеш такава крачка веднага/и аз още не съм правила житния режим/, ще ви предложа един прост експеримент: спрете всякакъв вид храна от животински произход за 10 дни, не повече. Пийте гореща вода сутрин, само вода, и вечер също- по една чаша. Не се хранете след залез слънце. В петък не гответе, яжте повече орехи и плодове. След 10 дни вижте резултата 

Та тук не ставаше въпрос за това от кое повече се сваля, а кое е по-здравословно. Мярката над всичко-това според мен е най-точно. Нито само месо, нито само плодове, нито само вода е полезно...Понеже Сиска повдигна въпроса за последствията от Дюкан в здравословен план, затова и аз дадох своята гледна точка. Т.е. ако е да отслабваме ударно, по-добре с плодове или жито, отколкото с месо, това за мен си е факт.
Мен сте ме виждали как изглеждам, не че се имам за голяма красавица, но и не малко хора ме питат как изглеждам толкова млада-спокойно си влизам в панталоните от 5ти клас, никога не съм била дебела(освен до 3-4 годишна  ). Ами аз просто не обичам неща, от които се дебелее-обичам салати, плодове и като цяло гледам да се храня умерено, т.е. по малко и по 3 пъти на ден. Никакви похапвания в промеждутъците.
Пак Дънов (дано да не ви досадя с него, но аз смятам, че неговите съвети са много умерени и обясненията много достъпни, без бичуване за провинилите се   )...та значи пак той разделя хората на хора с глад и хора с апетит.
Според него хората с глад (такива като мен) се хранят по 3 пъти на ден и като цяло не огладняват през другото време.
Хората с апетит постоянно хапват, постоянно чувстват глад. Това е предпоставка за преяждане, а оттам и за различни заболявания. Голяма част от заболяванията, м/у другото според него, а не само, идват точно от начина ни на хранене и прекомерното количество храна, което поемаме. Т.е. нашата жизнена енергия не само не идва от храната, а напротив, ние пропиляваме голяма част от енергията си точно в преработката на храната.
Но както и да е, тъй като и аз не съм стриктна и обичам да си похапвам, целта на тази неискана (и моля ако на някого му е отегчителна, да не я чете) лекция беше да кажа, че човек трябва да мисли и за здравето си. Отслабването, не само с диетата на Дюкан, ами и с плодолечението на Емилова и гладолеченията разни имат временен ефект и нерядко естетическата наслада от заслабналото ни по този начин тяло си има своята цена.
Затова аз, след дълги години лутане, реших, че е време да се опитам да променя трайно начина си на хранене в частност и на живот въобще, пък това ще доведе и до съответните изменения в моето тяло и външен вид 
Какво съм постигнала до момента: 1. спрях цигарите преди 4 години и половина; 2. от няколко месеца спрях напълно и консумацията на месо (няма да се опитвам да ви водя пропаганда, решението ми далеч не беше продиктувано от идеята да отслабна, но имаше и този ефект); 3. от няколко седмици намалих и консумацията на хляб до минимум (хляб не консумирам изобщо, но тук-таме някоя баничкааа, палачинкааа  ); 4. намалих значително и консумацията на млечни продукти, като прясното мляко в чист вид (извън ястия като крем карамел и палачинки) съм спряла тотално.
Какво се случи? 1. Ами жива съм и имам сила да пиша  2. Мастните отлагания по корема ми отпред и паласките полека и много бавно започнаха да се оттеглят (кофтито е, че двигателният ми режим далеч не е на задоволително ниво) 3. не боледувам или ако усетя вирусна атака, тя преминава много по-бързо отпреди, за  ден-два; 4. започнах да усещам по друг начин вкуса на храната(онзи ден за малко да повърна на масата от миризмата на риба тон в консервна кутия), консумирам повече плодове от преди и т.н. и т.н. 
Извинявайте, ако ви отегчих, целта ми беше само да кажа, че не е необходимо да насилвате организма си с такива диети, като отделяте мазнините и въглехидратите напълно-те също си имат своята роля в общия механизъм на функциониране на вашия организъм. Още повече пък замествайки ги с разни подсlадители и обезмаслени по особено съмнителни технологии млека(както се получава при Дюкан).
Първо ограничете най-големите "злосторници", които са ни на всички известни. Яжте прясна храна, не непременно сурова, но прясна. Хранете се умерено и подбирайте храната, какво да е не слагайте в уста, избийте си от главата идеята, че енергията ни идва само и единствено от храната и колкото повече от нея погълнем толкова ще сме по-енергични...и резултатите ще дойдат  Ако това се превърне трайно в начин на живот-и ще останат   

Уф, права си е Августа, разбира се....Ама и аз по принцип съм от тези без никакъв режим на хранене, да не говорим пък здравословен...Единственият ми вариант да отслабна е диета.При това без голямо гладуване. А че всяка диета има и доста негативни последствия върху организма е безспорно.Пък и го изпитах на собствен гръб.

Задържах ги килограмите. Не съм спазвала третия етап. Ноктите не ми се повлияха, но косата.... Такъв невероятен косопад...и толкова се изтощи. Не бях ходила на фризьор няколко месеца и като отидох при моята фризьорка, тя се изуми - каза, че косата ми е намаляла поне наполовина и е доста изтощениа. Добре, че по принцип съм с  гъста коса, та не ми личи отстрани, но аз усещам, а и виждам за какъв косопад става дума. Взех мерки де, сега нещата се пооправят.

Августа, чудесно си го написала. А какво да правят такива като мен дето непрекъснато умират от глад и нямат никаква воля да се справят с това. Правила съм много опити да отслабна. При първият по-сериозен свалих около 18кг с ядене веднъж на ден и то основно салати и плодове. Вторият ми опит беше с гладуването на Лидия Ковачева. Свалих 22кг и се почуствах и аз човек. Да ама после забременях с Ивчо и това беше. После като родих започнах да качвам и сега за ужас на околните и най-вече на себе съм отчайваща гледка и теглото ми е трицифрено число. Няма да пиша колко, защото може да изпитате потрес.
И така сега изглеждам ужасно и тоя път не мога да се преборя със себе си. Не искам да стоя отново гладна, като предните два пъти, не искам да спра да ям плодове, не мога да си представя да не ям месо. Въобще една малка лична гадост съм си заформила. Непрекъснато слушам от мъжа ми, как трябва да се стегна, как не мязам на нищо и кога най-после ще отслабна. При мен обаче тоя тип приказки действат наобратно.
Извинявам се, че ви занивам толкова със себе си, но наистина ви чувствам близки, а и няма на кого другиго да кажа.

Деспина в момента няма нищо, което да те мотивира - седиш в къщи с едно или две деца, готвиш, чистиш пазаруваш, вечер се прибира супружието, което (дано не те обидя - нямам никакво такова намерение) не е от най-милите на света т.е. от всякъде си в дупка. Когато нещата се отприщят в различна посока ще намериш своя стимул! Важното е обаче ВИНАГИ да се харесваш от някъде, защото ти си прекрасен човек!

Първия път (и единствен де  ) когато съм пазила диета и отслабвала свалих 13 кг за 4 месеца, под лекарски контрол, със смяна на храните и т.н. Имах невероятен стимул и накрая получих, това което исках. После обаче милата ми награда като се роди, не свалих нищо повече от неговото тегло... и останах пак в изходна позиция. От много време се каня нещо да направя и все с каненето си оставам - обичам външния вид на храната и вкуса, рядко ям защото съм гладна... освен за шоколад  . Режимите с плодове и салати не ми допадат, защото не обичам особено плодове. Може би за това ми пасна тази диета, защото не включва плодове като част от храненето. Не мисля че 7, 8 месеца (защото в третата фаза вече менюто е доста по-богато) ще навредят кой знае колко на клетките, раковите възможности и т.н. - Августа нищо лично разбира се, просто мое мнение  . Рабзира се с напредване на нещата (и пораженията) може и да се откажа, но пък и храненето без месо също води до липсата на нещо важно за организма (Августе душко пак прощавай  )... та такаааааа.

Абсолютно вярно.
Аз не ядох месо 3 години (от 19 до 22 г.), вследствие на което се сдобих с прекрасна анемия. Когато отново започнах да ям от 54 кг станах 45 за около 2 месеца. Спомням си как насила ядях едно бутче на обяд и огладнявах на следващата сутрин.
А пък ето че на Августа й се отразява добре.

В момента аз наблягам на овесените трици, киселото мляко, изварата и рибата. С яйцата и месото гледам да не злоупотребявам, а пък и малко ми втръснаха. Засега съм ок. Ако ми действа зле, ще се откажа.

Брейййййййй днес стана навалица  .

Като в едни по-предишни дни с по-малки деца.......

Аз бях режимна горе-долу 4-5 месеца. През това време се чувствах страхотно. Последствията ги усетих след това.

Мартеа, Тиа, успех

Сиска, ЧРД, душичко! Много да си обичана и ухажвана, здрава и все толкова усмихната и лъчезарна! И нека лошото е зад гърба ти!  
Мартеа, честити домашни придобивки! Бавно и с любов градите дома си, дано винаги ви е топло, уютно и щастливо в него!  
Дианче и Дидка-питка, дано болестите са зад гърбовете ви! Дидка, пoмечтах си да съм на ваше място с този уикенд-разпускане!   Браво за хубавото прекарване.

Августа, като цяло съм много съгласна с написаното от теб по повод диетите (не правя всички тези неща, но ми допадат като идея и бих/съм правила някои, други бих опитала), но, както и ти добре знаеш, всеки сам по интуиция (+ информация) напипва най-доброто за себе си в дадения момент.   Така че, ти добре се включи с информация, пък ако на някого му влeзе в употреба, супер.
Тиа, да се оправя бързо Калоян, много изстрадахте тази зима вие!
Деспинка, препоръчвам ти един филм (ако теглиш торенти) Казва се Тайната, 2006 г е пускан, нещо като документален е, но интересен. Може би ще намериш ключ за промяна именно там.
Катка, Ава е страшна скица, какви въпроси само! Но и ти добре си реагирала  

Ние сме ту добре, ту не толкова. След 3 дни на градина Марти пак подхвана сополи, нова вирусна може би, след ден-два и Надето подхвана сополи, сега при нея пак се появява конюнктивита, а уж беше минал... утре сме на лекар, да видим! Днес пък сме на профилактичен преглед за децата при зъболекар! Стискайте палци всичко да е ок!

Бъдете здрави и до скоро!  

Ти ме изумяваш - аз те броя за слаба и добре сложена  , къде намери кг-та за 4, 5 месеца да сваляш  .

Малейна стис палците. И да се оправяте бързо от настинките.