Снежко преспи трупа вън, АПРИЛчето на топло в мама спинка сладък сън - 15

Мили ванили със шоколада съм сащата работа.Доре ,че не съм качила много.Но такова ядене на пасти, торти, шоколад, сладкиши никога не е било.
Забравих баниците и тутманиците.Абе все не дотам полезни неща
Момичета от три дена се чудя.Стаята на бебето с латекс ли да я правим или детски тапети да купуваме.Вие с какво приготвихте стаите на бебо и с какви бои?
Ако латекса е на водна основа предполагам не е толкова миришещ знам ли .Нещо тапетите ми се виждат по голяма хамалогия(не че аз ще ги лепя де ) а и един хармоничен цвят по ми харесва.

Хъни-бъни, копирам ти аз какво ползвам като упражнения за тазовото дъно, дано да питаш и ти за същото:
А аз правя следното упражнение:
10 пъти стягам и отпускам перинеума, после почивка няколко минути и пак същото.
Правя 3 серии, когато се сетя.
Някой път се сещам няколко пъти на ден - няма лошо да се правят 3-те серии по няколко пъти на ден.
Колкото по-често се сещаш, толкова по-добре.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Аз през бременността не съм правела кой знае какво специално, но все пак мисля, че си имаше значение; то е просто, показаха ми го на йога - клекнала, колената встрани на корема (то иначе не може и да клекнеш  ) стабилно стъпила с цяло стъпало, хващаш си ръцете, слагаш лактите на колената и леко започваш да ги разтягаш... да се радалечават колената;  в това положение може и да се правят упражнения на кегел; Омотано го обясних, но е много лесно, и удобно, аз така си клечах докато гледах филми; тренират се мускулите на таза, разтягат се връзките; Лично моето убеждение си е, че тези упражнения ми помогнаха освен за раждането, и да си запазя обиколката на таза след това - няма и см разширение
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 pinzi, за дишането съм си копирала това:
Дишането. Когато един мускул се свива, той извършва работа и консумира кислород. В случая матката ви извършва усилена работа. За това е нужно непрестанно да и подавате кислород. Вашето дете също има нужда от него. Дори и да не сте запознати със специални техники, не забравяйте да дишате!
Отпускането. То е важно по две причини.
- то отхлабва мускулите и така те консумират по-малко кислород
- казахме, че матката в момента на контракцията се свива и отпуска, за да разтвори малко по малко шийката. При нормални условия това става постепенно. Но ако майката се напряга, шийката, която и без това се стреми да противодейства на разширението, оказва голяма съпротива. В резултат изпитвате болка. Следователно докато се извършва разкритието, трябва да опитате да се отпуснете напълно.
- първо, не опитвайте да се напъвате- в този момент напъните с нищо не подпомагат родовия процес, само го правят по-болезнен.
- второ, когато усетите контракции избягвайте да се стягате и да противодействате. Трябва да превъзмогнете този рефлекс, за да може контракцията да премине по-леко.Отпусната жена - мека шийка! Това е правило - запомнете го*.
   Кога трябва да дишате, кога да се отпускате.
Щом усетите, че наближава контракция [/b] - вдишайте дълбоко и пълно (бално изпъване и на коремната кухина и на гръдния кош)**
Контракцията е започнала - отпуснете се. След това дишайте повърхностно** С бързи, леки и ритмични вдишвания и издишвания.
Защо е нужно това? Така диафрагмата няма да притиска матката, което би попречило да се свие напълно. Диафрагмата е мускул между гръдния кош и коремната кухина. При вдишване тя се свива и слиза надолу. При леко и повърхностно дишане тя се придвижва надолу по-незабележимо.Колкото контракцията е по-силна, толкова дишането ви трябва да е по-леко, бързо, но все пак да остане ритмично.
Контракцията отминава - Направете пълно вдишване** (коремно и гръдно). Вдишвайте бавно, издишвайте изцяло с участие на коремната стена.
Между две контракции - Отдих и нормално дишане до започване на нова контракция.
Когато периодът на разкритие е към края си  и ако главата на бебо е много ниско, възможно е да усетите напъни по време на контракцията. Не бързайте да се напъвате преди да ви каже акушерката. Напанът при не напълно разтворена шийка забавя разширяването и раждането. Освен това тези предварителни усилия ще ви изтощят, точно преди финалната права, когато трябва активно да се включите в раждането на вашето дете.
  След пълното разкритие следва втория етап на раждането, който е много по-кратък: между 20 и 25 минути при първо раждане и много по-малко при следващо. На този етап контракциите зачестяват. Главичката на детето натиска тазовото дъно и това предизвиква усещане за напъни. Докато трае разкритието вие трябва да сте по скоро пасивна, но на този етап трябва да се мобилизирате и да помогнете активно на матката в изтласкването на детето.
Какво да правите по време на изгонването.
Контракцията приближава - Заемете положение за изгонване: гърбът повдигнат, бедрата разтворени, ходилата в стремената (Това е класическо положение. Някои акушери се връщат към традиционни пози-седнала или клекнала). Отпуснете тазовото дъно, направете пълно и дълбоко вдишване**.
Контракцията започва - със затворена уста вдишайте дълбоко (гръдно дишане**). Така диафрагмата максимално се придвижва надолу. В края на вдишването задръжте дъха си. След това силно свийте коремните мускули, за дапритиснете възможно най-много детето  и да го изтласкате напред, като направите усилие да не стягате тазовото дъно. За да усилите напъна хванете с две ръце ръчките от страни (на стремената) и ги изтеглете към вас. Раменете ви ще се повдигнат от леглото - така и трябва. Гърбът ви ще образува дъга . Наведете глава към гърдите си.
Контракцията преминава - вдишайте и издишайте дълбоко.
Между две контракции- отпуснете всички мускули и дишайте нормално. Избягвайте да напъвате, без акушерката да ви е казала.
Благодарение на вашите усилия главата на детето започва да се подава в отвора на тазовото дъно и вече се вижда косата му. В даден момент ще ви кажат да спрете с напъването и ще "освободят" главата постепенно. Сега вие трябва да дишате много бързо и повърхностно, като задъхано куче. Опитайте и ще се убедите, че не е възможно да дишате така и да се напъвате. Пуснете ръчките. От ваша страна не са нужни повечеусилия - напротив, рискувате при напън главичката на детето рязко да излезе и да причини по-малко или по-голямо разкъсване."

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Иначе и за двете неща има и статии по въпроса , ама това е от моите записки по накратко!

Звездичка много полезно.
Упражненията за тазовото дъно са същите които и аз знам .
Все повече треска ме тресе.Не знам как сте вие.Преди времето ми вървеше страшно бавно.Сега пък препуска.
Дано всичко да е наред за всички ни .Малко остана.

autumnsphere, интересна се е получила статията, само, че ми беше много трудно да изчета твърденията на д-р Стайкова, по принцип се опитвам да приемам различни гледни точки, но да кажеш че на едномесечно бебе трябва да се дава сок, че имало водниста кърма, че по това колко си изцедил, можеш да прецениш дали имаш или нямаш кърма си е откровенна неграмотност. Лошото е че докторката не е изключение има ги доста, които са на нейното ниво.

Напук го правят според мен, Звездичке... Пиши, амо искаш, в темата.

Хайде и аз в новата тема!!!
И аз се глася за Втора Градска Болница- София!Записах се за ден на отворените врати на 9 февруари,че миналия път нямаше места
Имам няколко приятелки, които родиха там лятото(преди ремонта) и са много доволни от всичко(отношение на персонала и обстановката)

Аз бях на последните ОВ, също съм много доволна  много е полезно да отидеш, някак си се успокояваш...

Здравейте и от мен в новата тема 
Последните няколко дни чета само и единствено за кърменето,има един линк ,който искам да спделя с вас
http://www.bg-mamma.com/?action=article;id=605,много сбито ,точно и ясно е дадена страшно полезна информация
Бебчо снощи и днес пак се разтанцува ,та общо взето се забавляваме двамата
Снощо докато си четях книжка на няколко пъти спирах ,защото се задавях от смях,такива движения правеше,кефф
Относно кръвните изследвания ,на мен ми правиха в 3 месец,после в 6 месец и в началото на 7 месец,но това е зазщото ме приеха в болница и не е задължително.Иначе за микробиологията в 8 месец съм сългасна и аз ,че е хубаво да се направо ,за да не се роди бебчо с пъпчици някакви ,петънца или подобни кожни проблеми.Поне така ми обясни моя лекар и каза ,че 8 месец е нужно да си направя това изследване ,за да може да се излекува ,ако има нещо

Да ви кажа и аз спрях цигарите, ама не ми се яде повече сладко. Ама май по-добре да ям, защото на последния доплер кръвотока на едното бебе не беше добър. То не че има връзка на едното с другото.
Притеснена съм, стискайте палци да се оправи до четвъртък, когато ще ходя хак на преглед.
Да питам мамите, които не са "марсианки" - какви памперси да купя за родилния дом, в смисъл като размер, дали има за новородени или единица? Днес ходих и ги зяпах в Метро и нищо не разбрах

Хайде и аз в новата темичка!
Аз също съм станала голяма ревла, но не ме е пускало от както забременях. Особено като гледам филми с бебенца и много ми се плаче. Имам чувството, че като си гушна за първи път бебето голям рев ще пада.
За шоколада - аз винаги съм прекалявала с него, много обичам, но винаги съм си била слабичка и не ми е лепяло, а сега е ужас - дебелеяяяя. Гледам да се ограничавам, като не ям 1-2 седмици и долу горе си задържам кг.
Момичета, продължавам да усещам да ми се вие свят. Днес пак бях на изпит и бяхме 30 - 40 човека, не съм усещала задух или нещо такова, но започна да ми се вие свят. Чак ме достраша да стана да не взема да залитна и да уплаша колегите. Те и без това ме признаха за тотално луда, че съм отишла в днешната варненска снежна виелица, ама тоз изпит мене чака. Да го завършвам вече това нещо и да ми се маха от главата, че съм на бебешка вълна и едвам се концентрирам. Другата седмица съм на ЖК и ще питам за това виене на свят.
И аз взех да се притеснявам за Ани. 

Ох и аз да се запиша в новата тема.Досега чета от 36 стр на предната тема и сега приключих.

Да се отчета че бях на преглед вчера.Към 900 гр е бебока и док каза че е в норма и наддава пропорционално за седмиците си.Каза че е с главата надолу но има място и това още не е установеното му положение,но аз се надявам да не се върти повече.Чета че мами се оплакват че не ги усещат много бебетата.При мен е точно обратното.Имам чувство че рита постоянно.Явно защото крачетата са му към ребрата ми и да не ви казвам какви ритници са.

Крърни изследвания ми правиха два пъти досега и мисля че още веднъж се полага по каса.

Искам да питам за кърметето.Първия път имах много неуспешно кърмене и то не от липса на желание.Просто нямах кърма.Пих и ядох неща които спомагат лактацията.Но нямаше ефект.И бяхме на смесено хранене от самото начало.Мъчих се 3 месеца като давах да суче и после дохранвах и въпреки че ми беше доста тежко и с много рев след третия месец реших да прекратя и минах напълно на адаптирано.При положение че бебето започна със стартови 90 грама да изпива адаптирано аз имах само по 20 гр на цедене.Може ли от сега нещо да правя или си е нещо физически ли да го кажа, незнам на какво се дължи липсата ми на кърма.Имах приятелка която си имаше кърма но защото не можа да остави цигарите се отказа да го кърми.Признавам си че още не съм чела никакви кърмачески теми.Но и там ще погледна за мнения по въпроса.

Имаше и още за какво да пиша но сега ми убягва.

Аз много харесвам тази песен въпреки че ми е малко тъжничка но си я слушам.Дано ви хареса и на вас.

http://vbox7.com/play:e8f1b30d

Лека вечер на всички.

Привет!
Днес голям студ...
Ние се сдобихме с нов диван - широк, голям кеф. Стария беше станал като хамак и едвам ставах от него 

Дивоган, тъй като точно в интервютата стана дума за това, да ти отговоря - това колко изцеждаш не е никакъв критерий за това колко кърма имаш. Аз не мога да изцедя повече от 10 гр. кърма, но те уверявам, че синът ми пие по 200 гр. от всяка гърда. В момента де, в началото сигурно са били 100. Така че съветът ми е - кърмене на често, дори на 1 час, ако трябва, кърмата ще дойде, няма начин да не дойде, защото кърменето е на принципа "Искането определя предлагането". Колкото повече суче бебето, толкова повече кърма има. Затова и адаптираното мляко пречи на кърмата да се увеличи.

Между другото в Кърмаческия форум винаги са готови да ви обяснят всичко за кърменето и то много добре!

Аз даже си записах телефони на момичета консултанти и на консултативния кабинет в Майчин дом.Ако видя зор ще ив звъня.Не знам дали е удобно това и дали е практика ама като знам, че им имам телефоните и по спокойно ми става.Дано да се справим и да не се налага.
Данче и аз досега четох в кърмаческия
Мечо Пух беше писала, че гледа клипчета за кърмене.Опитах да отворя тези в Библиотеката в кърмаческия, но доста от линковете не работят.Ако може дайте насам такива клипчета да гледаме нагледно.
Пак да питам за латекса на детската стая които от вас вече боядисаха - на водна основа ли е добре да се избере и какво точно да гледам при бебешкия латекс.

Как да не е удобно? Хедра дойде в Майчин дом за първото засукване на Йойо и ми помогна много! Безценни съвети ми даде, ако не беше тя, щях да кърмя максимум 3 месеца. Защото педиатърката ми каза, че синът ми е прехранен и трябва да е на диета. Вследствие на това почти ми спря кърмата и тя веднага ми заръча да започна да давам АМ. Ако бях почнала, щеше съвсем да ми спре кърмата. Добре че беше Хедра да ми каже да кърмя на два часа!