Здравейте, момичета!
Аз по принцип не съм по билките и витамините, но отскоро се реших да пия витамин Е. Взех си едни на фитофарма 60 таблетки по 250mg в нета погледнах че препоръчителната дневна доза е 30 IU та сега се чудя как да го пия!? И дали е необходимо да се правят почивки, тъй като е мастноразтворим витамин, а за тях знам че се натрупват в организма. Чета много различни мнения за това и се обърках, и ако трябва да го спирам за колко време.
А нещо да ми кажете за бирената мая, гледам че съдържа витамини от група В (В1, В2, В3, В6), ценни незаменими аминокиселини, минерали и микроелементи (желязо, цинк, манган, хром, селен), имам нужда малко да напълнея та се чудех дали би ми помогнала за това?
Аз по принцип не съм по билките и витамините, но отскоро се реших да пия витамин Е. Взех си едни на фитофарма 60 таблетки по 250mg в нета погледнах че препоръчителната дневна доза е 30 IU та сега се чудя как да го пия!? И дали е необходимо да се правят почивки, тъй като е мастноразтворим витамин, а за тях знам че се натрупват в организма. Чета много различни мнения за това и се обърках, и ако трябва да го спирам за колко време.
А нещо да ми кажете за бирената мая, гледам че съдържа витамини от група В (В1, В2, В3, В6), ценни незаменими аминокиселини, минерали и микроелементи (желязо, цинк, манган, хром, селен), имам нужда малко да напълнея та се чудех дали би ми помогнала за това?
.
Накрая си взех билките за цикъл от аптеката на ул. Поп Богомил и наистина ми дойде. После имах билки и за овулация, но тях ме достраша да пия, защото нито имах идея кога ще ми е ову-то, нито нищо. Всъщност - гледах да се храня много здравословно, както и пиех витамин Е за няколко дена. Всъщност това за витамин Е го четох от форума и после се сетих след време, че свекърва ми е казвала, че тя е яла много ядки - което си е точно витамин Е.