Страхотна диета за Страхотни Тела - Режими на Проф.д-р Донка Байкова- Тема 32

  • 62 527
  • 478
  •   1
Отговори
# 450
  • Мнения: 415
Здравейте, аз мог да живея на кисело мляко и краставици, като прочетох за режима направо се усмихна. Той е точно за мен. Сигурно другата седмица ще се организирам да пазаря неща за цяла седмица и ще го започна. Ще пиша допълнително. Лек и успешен ден на всички Hug

# 451
  • Мнения: 273
Вчера отчитам първи успешен ден. За днес още не знам дали ще издържа- вечер ми е най - трудно. Предвидила съм риба ципура и салата зеле с моркови.

# 452
  • София
  • Мнения: 1 081
Аз на обяд хапнах печена пъстърва със зелева салата. За вечеря свинско със кисело зеле.

# 453
  • Мнения: 273
Здравейте! Има ли някой на режима ? Днес ми е 5 ден. Четирите досега са успешни, но много ме е страх, че всеки един ще е последен- лакома съм.

# 454
  • София
  • Мнения: 2 958
Здравейте!
Вчера бях на таратор. Днес съм на портокали, риба и зелена салата.
Знам, че не трябва да смесвам зеленчуците, но сега в 17,00 хапнах сварени моркови....Ами докато свикне организма.Thinking
galerida , аз също така все си мисля, но всеки ден продължавам. Казвам си още един ден отмина ..и така. Relaxed

# 455
  • София
  • Мнения: 2 958
Здравейте!
Явно само аз си пиша тук.
Вече съм минус 2 кг.
Успех!

# 456
  • Мнения: 61
Здравейте! От неделя съм на отключващият режим. Започвам от 63,5 кг., целта ми е 5-6 кг
да сваля, ще се претегля като направя една седмица на режим. Днес съм на кисело мляко и краставици, но след обяд изядох един банан, защото бях огладняла.

# 457
  • Мнения: 3 841
Здравейте дами!

Аз ударих тавана в килограмите! Вече се търкалям…Имам успешен опит с тази диета преди години!
От утре съм на линия!
Отправям предизвикателство към всички, които за месец и половина искат да свалят 10-15 кг с тази диета!:)))
Хайде момичета, чакам някой да се включи, за да се подкрепяме!

# 458
  • Мнения: 273
Ще започна от утре, Елеаа..... Реших, след като прочетох поста ти. И при мен имаше успех, но преди много години. Вече съм на 49г. и нещата се случват много трудно.Успях тогава да сваля 4 кг. за две седмици, а сега едва успявам да сваля по 2 кг.  на месец. Очаквам, че може и да не успея - подвластна съм на храната, но ще опитам..... Успех!

# 459
  • Мнения: 3 841
Галерида, много се радвам , че се реши!
Аз съм същата- угаждам си+ емоционално хранене.
Бях на лекар и малко се наплаших, като ми каза, че към 50г всеки излишен килограм ще остави необратими следи върху ставите ми!
Харесва ни, не харесва ни, ще се мобилизраме!!!🤗🤗🤗
Аз вчера бях на кисело мляко, чай , круши!
Вечерта ми беше тегаво… Домочадието на маса и после сладолед…
Издържах!
Днес съм на ягоди за сутринта,  яйца, сирене и домати за през деня. По принцип не трябва да се смесват протеините, но първите четири дни съм ги направила адаптиращи към режима, за да успея да здържа по-лесно.

Изкараме ли седмица на режима, съм сигурна, че после ще ни е лесно!

На 8ми Юни си запазих и час при Байкова, а дотогава с този режим…

Хубавото е, че сега има разнообразие от плодове и зеленчуци.

Ако прегладнееш първите дни, може да хапваш пълнозърнеста филийка или 10-15 ядки…

Радвам се, че няма да съм сама!:)

# 460
  • в реалния свят
  • Мнения: 145
Започнах от вчера 1 вариант и мисля да продължи до края на месеца. Допада ми режимчето и не ми е трудно, защото приключих 90 дневната диета и ми допадат храните от 1 в.
Успех на тези, които го спазват режима.

# 461
  • Мнения: 3 841
Много добре!
Радвам се, че има още желаещи. На мен коремът ми се поприбра…
Перманентно гладна се чувствам🤣
Но няма начин, знам, че действа и мълча…
Галерида, ти какво направи? Започна ли я?

# 462
  • в реалния свят
  • Мнения: 145
Ден 4 - въглехидратен. Оффф. Труден😃Трябва да ги позабравя тези въглехидратни храни временно. За три дни кантара ми показа тази сутрин - 2кг.и аз днес от радост се олях. Ама пък беше вкусно и сито похапване😂😂Утре ще компенсирам с краставица, кисело мляко и копър.
eleaa, как върви при тебе диетата.?

# 463
  • Мнения: 3 841
Йеееей, много добре Барба!

Аз взех да посвиквам с режима, липсва ми сладкото, но компенсирам с плод.Забелязах, че след въглехидратен ден се подувам доста и на следващия ден ми е трудно да издържа… Чудя се дали да не го премахна. Събужда ми апетита…
Иначе като цяло се чувствам по-енергична. Осезаем резултат още нямам… Но при мен трябва да минат поне две-три седмици.

# 464
  • Мнения: 1 988
Момичета, присъединявам се към вас. С този режим си свалих килограмите от двете бременности. Не знам сега колко ще съм стриктна, но ще опитам, защото за няколко месеца от 60 кг. станах 73-74. Утре ще се претегля, за да видя колко съм точно. Започнах да пия и Слим пам.
Утре ще ми е млечен ден.

Общи условия

Активация на акаунт