Тренировки в домашни условия - 96

  • 51 063
  • 731
  •   1
Отговори
# 690 18 дек. 2018, 12:27 ч.
  • Мнения: X
Дези, не мисля, че разбираш правилно, онова което казвам. На мен също ми е непривична идеята, да си жертва на съдбата и обстятелствата и също като теб мисля, че това е пагубна гледна точка за живота и към самия себе си. Но с предишните си два поста не казвам това. Никак даже Simple Smile

За днес - 40 минути кундалини йога за болки в кръста и сега се меткам на кардио кор, фаза 2.

# 691 18 дек. 2018, 13:29 ч.
  • Мнения: 10 012
Цитат на: НеПоКоРнА в вт, 18 дек 2018, 12:11
Цитат на: Deziderata в вт, 18 дек 2018, 10:56

Вчера направих 250, но с лека пудовка. С тежка в зала ще правя по 100.


Какво имаш предвид под лека и тежка? Моята е 10кг. Каква е?  newsm78

Моята е 12кг, и я усещам лекичка за суингове с две ръце. Май ми е време за 18кг, но ще пробвам в клуба първо, и тогава. Искам 24кг най-вече, но са зверски скъпи. Ще потърся 2ра ръка.
На мен 8цата ми е твърде голяма за Турско ставане, страх ме е да не ми падне на главата,  ooooh!. Но ще се науча.
Та има нужда от всякакви големини. Зависи как се усещаш с нея.

# 692 18 дек. 2018, 13:29 ч.
  • Burgas,Bulgaria/Crawley, England
  • Мнения: 1 998
zvezdi4ka14 , този канал с пудовката е много якичък. Харесах си тренировка за утре. Тенкюю

# 693 18 дек. 2018, 13:32 ч.
  • 1st floor
  • Мнения: 9 117
Цитат на: Deziderata в вт, 18 дек 2018, 13:29
Цитат на: НеПоКоРнА в вт, 18 дек 2018, 12:11
Цитат на: Deziderata в вт, 18 дек 2018, 10:56

Вчера направих 250, но с лека пудовка. С тежка в зала ще правя по 100.


Какво имаш предвид под лека и тежка? Моята е 10кг. Каква е?  newsm78

Моята е 12кг, и я усещам лекичка за суингове с две ръце. Май ми е време за 18кг, но ще пробвам в клуба първо, и тогава. Искам 24кг най-вече, но са зверски скъпи. Ще потърся 2ра ръка.
На мен 8цата ми е твърде голяма за Турско ставане, страх ме е да не ми падне на главата,  ooooh!. Но ще се науча.
Та има нужда от всякакви големини. Зависи как се усещаш с нея.
Ами, аз правя само суингове с нея. Преди ми беше ОК, но сега ми е лека. Добавям и пясъчните тежести на китките - двете са три кг. И мисля, че може и още....

# 694 18 дек. 2018, 13:34 ч.
  • Мнения: 10 012
Явно и на теб ти трябва нова вече. Grinning

Мацки, речено-сторено:
https://www.vyprodeje24.cz/cinky-kettlebell/15871-kettlebell-spa … litina-24-kg.html

Моя е! santa2 Ще си я сложа под елхата! Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes

Последна редакция: вт, 18 дек 2018, 13:43 от Deziderata

# 695 18 дек. 2018, 13:34 ч.
  • Мнения: 2 878
Тди, моля. И на мен много ми допада.
Непо, и за мен 10 е лека за суингове. Това е може би упражнението, което дава възможност за най-тежка пудовка. Аз ги правя с 12. Бих могла без проблеми да кача до 15-16 в зависимост от броя и разпределенията на повторенията.
Турското-с 6 или 8. Зависи дали е в началото или края, 3 или 5 повторения и  въобще как ги чувствам нещата.
п.п. Удобно ли ти е с такива тежести на китките? Аз ползвам съвсем малки - 250грама, по-скоро, за да предпазя кожата, а не като тежест. По-големите не мога да ги затегна плътно, въртят се и ме дразнят.
Дези, четстита придобивка.

Последна редакция: вт, 18 дек 2018, 14:19 от zvezdi4ka14

# 696 18 дек. 2018, 16:16 ч.
  • Бостън
  • Мнения: 13 540
Цитат на: TDI в вт, 18 дек 2018, 08:06
Агент, аз ги правя тези алергични реакции от сирена и от  лекарства, т.е. като нищо може да е от козметиката Веднъж от домашно, италианско бри от добър италиански ресторант свърших в спешното и след това имах седмица лечение с урбазон и антихестамини.
Помисли си какво си яла в този ден.
Ха! От сирена!!!???? Теди, В БГ в салатата ми имаше биволска бурата, но в неделя не мисля, че съм яла сирене. Но пък пия абсолютно нехарактерни за мен количества прясно мляко през последните 2 месеца (ок. 3 чаши/ден) Ти май сериозно ги ограничаваш млечните, нали!?
От Ибупрофен преди 15 год съм правила лека алергична реакция, но всичко си беше описано като страничен ефект на шишето - подути ръце, крака, лигавици и сърбежи, но нищо като ужасът от Септември или неделя.

Извинете ме, ще пиша тук, а не на лични на Теди, но може да изскочи нещо от толкова много хора и опит на едно място!

Иначе в София лекарката ме предозира сериозно и нарочно в Бърза Помощ (попита ни дали сме съгласни, че летях 4 часа по-късно) и 10 дни пих лекарства. Сега пак ми е предписан Prednisone + антихистамини на кило + acid reducer (хммм, това не знам за чий)?? Много се смях, като си четох епикризата.... анафилаксия , бла-бла-бла, изписана в драматично подобрено състояние!

Отивам да ровя сайтовете на болниците за алерголог! Мразя, мразя болници! Тази есен много ми дойде - през седмица по лекари с едното, с другото, с мен...

Последна редакция: вт, 18 дек 2018, 17:42 от Agent Provocateur

# 697 18 дек. 2018, 17:32 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 5 234
Агент, Теди мисля, че е алергична към плесенни сирена, някои от които са антибиотични, тя каза, че е алергична към АБ, така че според мен проблема не е в млечните и млякото, а в атибиотиците. Иначе, ако към нещо си алергична, не виждам какъв е проблема от малко количество да имаш сериозен шок. Наскоро четох случай едно момиче, алергично към сусам, умряло, защото в салатата, която е изяла, имало остатъчни следи, иначе не е консумирала сусам реално. Когато ти е силен алерген, и една капка хипотетично ще те убие. Абе внимавай ти с тази корейска козметика.

# 698 18 дек. 2018, 17:34 ч.
  • Burgas,Bulgaria/Crawley, England
  • Мнения: 1 998
От Ибупрофен казваш... някой с липса на глюкозо -6 - фосфат във вашата фамилия? Изследвала ли си се? Може да си пуснеш един тест. Взима се венозна кръв, 25лв е в БГ, аз изследвах и 2-те деца.

Млечните не ги ограничавам, просто не са ми любими. Понякога си правя мляко с какао с децата хихи, но иначе не. Преди в кафето си слагах, сега пия черен чай, кафето съм го ограничила до 1-2 лигавни седмично - капучино, мокачино и т.н.
Обаче в някои сирена слагат препарати, или ако млякото е било с АБ, защото сиренето домашно, ама млякото... някои производители директно хакат АБ в млякото.
А ако си с липса на Глюкозо - 6 - фосфат освен към ибупрофен ще имаш алергия и към аспирин, аналгин, витамин С, голяма част от АБ, някои храни, като боб бакла си е смъртоносен, за съжаление в моето семейство са разбрали за липсата на този ензим след като баба ми е починала от яхния с бакла.
От някои лекарства може да се обринеш, от други се получава т.нар. хемолиза - червените кръвни телца се саморазрушават и се получава "разреждане на кръвта", става доста бързо в рамките на минути и може да доведе до фатален край. 

Не е лошо да си пуснеш едно изследване. Води се вид анемия, разпространена сред жителите на Беломорска Тракия. Нищо не се пие, не се взимат медикаменти, само се внимава с лекарствата и това е.

# 699 18 дек. 2018, 17:34 ч.
  • Мнения: 10 012
Цитат на: Agent Provocateur в вт, 18 дек 2018, 16:16
Цитат на: TDI в вт, 18 дек 2018, 08:06
Агент, аз ги правя тези алергични реакции от сирена и от  лекарства, т.е. като нищо може да е от козметиката Веднъж от домашно, италианско бри от добър италиански ресторант свърших в спешното и след това имах седмица лечение с урбазон и антихестамини.
Помисли си какво си яла в този ден.
Ха! От сирена!!!???? Теди, В БГ в салатата ми имаше биволска бурата, но в неделя не мисля, че съм яла сирене. Но пък пия абсолютно нехарактерни за мен количества прясно мляко през последните 2 месеца (ок. 3 чаши/ден) Ти май сериозно ги ограничаваш млечните, нали!?
От Ибупрофен преди 15 год съм правила лека алергична реакция, но всичко си беше описано като страничен ефект на шишето - подути ръце, крака, лигавици и сърбежи, но нищо като ужасът от Септември или неделя.

Извинете ме, ще пиша тук, а не на лични на Теди, но може да изскочи нещо от толкова много гора и опит на едно място!

Иначе в София лекарката ме предозира сериозно и нарочно в Бърза Помощ (попита ни дали сме съгласни, че летях 4 часа по-късно) и 10 дни пих лекарства. Сега пак ми е предписан Prednisone + антихистамини на кило + acid reducer (хммм, това не знам за чий)?? Много се смях, като си четох епикризата.... анафилаксия , бла-бла-бла, изписана в драматично подобрено състояние!

Отивам да ровя сайтовете на болниците за алерголог! Мразя, мразя болници! Тази есен много ми дойде - през седмица по лекари с едното, с другото, с мен...

Лелее, Агент, и ти ли!
Аз съм официален алергик, на нискохистаминова диета. АКо погледнеш списъците с позволени и непозволени храни ще ти стане зле. Но помага. След 2 месеца съм на контролен преглед с хранителен дневник като ученичка. Не писах, да не ви занимавам.
Болднатото ми се случи и на мен преди 2 седмици, не помня от какво. Но май пих ибупрофен...Аз ги маам като бонбони тия хапове... Rolling Eyes СЪрбежа ме подлуди.
Взех си книжките What HIT me и още една, ще пиша после, че отивам да водя детето на бокс. Мен  ме мързи и само ще гледам.
https://www.amazon.com/What-HIT-Living-Histamine-Intolerance-ebo … words=what+hit+me

Виното е също пълно с хистамини, и те се събират като в кофа. Никога не знаеш от какво ще прелее....ПОнякога реакцията е със закъснение, с натрупване стават големи гадости.
На мен алкохола ми е забранен, но аз и без това не го пия.
При теб е много остра реакцията. Sad Стискам палци! Hug Нека те види лекар.
На мен ми се показа в кръвните тестове.


# 700 18 дек. 2018, 18:32 ч.
  • София
  • Мнения: 6 010
Леле, Дези, не се шегуваш! 24 килограма Yum Честита да ти е! Явно много си слушала щом ще те чака под елхата Simple Smile

Агент, твоето диагностицираха ли го? Аз на пролет изкарах остра уртикария - ръцете ми бяха подути като на Шрек, устните ми бяха като със силикон и по цялото тяло имах релефни червени плюски, които сърбяха. При мен казаха, че е от бременността и едни ягоди, които бях яла... Гледай да имаш антихестамин в теб за всеки случай.

ТДИ, радвам се, че пак се засичаме в темата! Wink

Аз минавам да се похваля, че бях на АГ и ми дадоха зелена светлина за тренировки. В началото се разбрахме с леки тежести и след третия месец от раждането и с по-тежки. Предупредиха ме да внимавам с калорийния баланс, че да не ми намалее кърмата. Нямам търпение, още утре пускам програмата на кака Джил за след раждане Simple Smile

# 701 18 дек. 2018, 19:05 ч.
  • Бостън
  • Мнения: 13 540
... не, не са, то и не им е работа в Бърза помощ да ме диагностицират, само внимават да не умра при тях, че много бумащина след труп!

Досега висях 1 час на тел с клиничната мрежа на която съм пациент и първо ми записаха час за Март, след като се опитаха да ме пратят при личната, но аз ги освирках злостно и им казах, че няма да платя поредните $200 за единия рефърал и мога да се гътна до Март и няма да има от кой да вземат пари, та се намери час за след 2 часа. Стискайте палци да не ми спрат пиенето по Празниците Wink

# 702 18 дек. 2018, 19:22 ч.
  • Мнения: 4 406
Леле, Агент, с теб съм! Аз имам алергия към имитациите в храните. И когато почнаха да се промъкват, аз а си обрина едната ръка, мине, после крака, после ръка, ох, пък отоци по лицето, като си спомням как съм ревала. Стабилизираха ме. Сега гледам да не ям боклуци доколкото е възможно в България.

БР 4 и около 8 км ходене днес.

# 703 18 дек. 2018, 19:22 ч.
  • Мнения: 2 878
Агент, рядко е от пиенето. Аз нямам алергии в тесния смисъл на думата, по-скоро инцидентно обострена чувствителност на кожата при определени условия(топлина). Ако ти е възможно, просто се зареди с антихистемични/епинефрин за всеки случай, докато си чакаш прегледа.
Имала съм локална реакция към козметика- околоочен на рок. След това погледнах отзивите, половината потребителки бяха с подобни оплаквания. Ако проблемът е в козметиката, няма да си само ти, така че погледни отзивите.

# 704 18 дек. 2018, 19:47 ч.
  • Burgas,Bulgaria/Crawley, England
  • Мнения: 1 998
Агент, много ведро гледаш на нещата, много ме кефиш Grinning Така трябва

Лаленце, хайде, че стягам отбор за Легиона Stuck Out Tongue

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата