Благодаря. 
В хлебопекарна ще го правя. От сега виждам как ще заменя олиото със зехтин.
В хлебопекарна ще го правя. От сега виждам как ще заменя олиото със зехтин.
Супер - ще чакам да кажеш дали е станало
- Публикувана: 30 юли 2019, 17:46 ч.
- Последно мнение: 25 март 2020, 06:39 ч.
Интервално хранене/периодично гладуване/Fasting - тема 8
Супер - ще чакам да кажеш дали е станало
Моцарела, бадемово брашно, крема сирене и яйце.
Допълвам се
https://www.youtube.com/watch?v=Aj1N9F2fbRw
Допълвам се
https://www.youtube.com/watch?v=Aj1N9F2fbRw
Страхотни идеи споделяте!
Кето хлебчето, което сподели Дух определено ще се пробва
Аз продължавам вече трети месец стриктно НВВМ хранене, с две хранения в деня и фастове - един или два седмично, по 36-40 часа.
През празниците не съм се мерила, но се надявам, че поражения няма
Бих искала да попитам - консумирате ли елда и какво е мнението ви за нея?
Тази вечер сварих малко количество и добавих масло и сирене. Доста засищаща храна, но не мога да преценя въглехидратите в нея.
Кето хлебчето, което сподели Дух определено ще се пробва
Аз продължавам вече трети месец стриктно НВВМ хранене, с две хранения в деня и фастове - един или два седмично, по 36-40 часа.
През празниците не съм се мерила, но се надявам, че поражения няма
Бих искала да попитам - консумирате ли елда и какво е мнението ви за нея?
Тази вечер сварих малко количество и добавих масло и сирене. Доста засищаща храна, но не мога да преценя въглехидратите в нея.
Въпрос, днес поръчах пил.филе със зеленчуци, но филето било в марината от мед-не е желателно да се хапват така месата, нали?
Днес се зареждам с амбицията за 24 пък ако мога и 36 най-добре.
Споделям вчерашното си готвене за гости.
Броколи, моцарела, яйце, подправки.
Аз съм слагала на месо маринати с мед и кафява захар, но подчертавам че ИР нямам и не ми се е отразявало.
Все пак, не готвя само за себе си.
Но от ресторант мариновано месо не бих яла. Медът е най-малкия проблем там.
Все пак, не готвя само за себе си.
Но от ресторант мариновано месо не бих яла. Медът е най-малкия проблем там.
Ако изобщо е мед. Почти сигурно е някакъв глюкозен сироп.
Аз съм слагала на месо маринати с мед и кафява захар, но подчертавам че ИР нямам и не ми се е отразявало.
Все пак, не готвя само за себе си.
Но от ресторант мариновано месо не бих яла. Медът е най-малкия проблем там.
Все пак, не готвя само за себе си.
Но от ресторант мариновано месо не бих яла. Медът е най-малкия проблем там.
Ако изобщо е мед. Почти сигурно е някакъв глюкозен сироп.
Има ли фастващи? В обедната почивка бях на фитнес, сега съм пред залата за спининг. Ще направя 24 часа и ще вечерям. Не всеки ден правя така, просто реших да видя с новия начин на хранене, дали онзи прилив на енергия е бил съвпадение или пак ще се чувствам така. Ами днес ми е малко по-гладно, но държа фронта. Пак имам енергия:)
Има фасващи, аз фаствам. Още час и половина и ще станат 24 за днес. Втори 24-часов фаст ми е за Новата година. Иначе 20:4 в ежедневието, като по коледните и новогодишни празници 16:8 или 18:6. Излязох за десетина дни тогава от ритъм, но с един-два дни повечко инат, пак си влязох в режима. Нищо не качих по празниците, въпреки че имах диетични прегрешения.
