ОСМИ КЛАС Сплотеното ни общество ще посреща Рождество

Ади, кафето когато кажеш!
Ани, мерси, но няма да сложа отделни. Евентуално, след 2 години, като стане къщата..., Ако това не ми харесва, ще мисля друго

Аз съм с такава и препоръчвам горещо! Като специално искам да отбележа, че преди това бях с два отделни уреда и имам място - просторно мокро помещение. Бяха дори Miele, но втора употреба, уж временно докато купим нови, но ги ползвах много години - да, отлични. Но когато все пак решихме, че искаме нови, много четох и тъй като съм си мързелива се спрях на т. нар. "AEG с термопомпата" (станало е нарицателно направо, защото е единствената май все още). Не съм съжалила и за миг! Спестява ми много време, не се налага да следя, вадя, слагам.. обикновено я пускам с отложен старт, но харесвам много и най-кратката програма, въобще всички програми (редовно роднини и приятели ми дават пухнените си якета да ги "бухна"). Всеки път се изумявам колко много мъх се отделя в специалния контейнер! Смятам, че мантрата за задължителните два отделни уреда вече не е актуална, технологиите напредват!  Моята я е от Техномикс, провери при тях, редовно имат хубави отстъпки, дори тогава ми подариха и топки.

Ютията ми е като споменатите, но Philips, родих се и с нея! Даже дъщеря ми си глади с лекота когато й се наложи, вкл. и тюл и подобни материи.. Обичам уреди без копчета, програми.. При които не се налага да мислиш, съобразяваш и съответно да сгрешиш. Последната такава умна придобивка вкъщи беше преса за коса, която има само копче за включване и изключване, сама си регулира температурата, на същия принцип като ютията и ми е спокойно, че детето няма как да се окепази!

Благодаря за идеята, с предубеждения съм за комбинираните уреди и не съм ги заглеждала досега. Ще я имам предвид.

Прочетох за хемоглобина, изглежда гадно. Най-безобидното е, ако младежите не пият достатъчно вода или активно спортуват.
Моето миналата година измисли, че ще пие много вода и само мъкне едни шишета. Държи си и в стаята, за да не се разкарва излишно.

Ха така, хубаво е да чуем положителни отзиви от собствен опит, а не само гръмки слова на производителя! Сиси ♥♥, успокои ме, да не дудна повече на Спокойна

Виж тук

Изглежда 150-160 за тази възраст е ок

Светкавица, и аз мога да похваля Солкосерил.

Аз ще гладя, само някой да ми готви и то ако може да не го прави у нас.
Неудобството, което се сещам при комбинирания уред е, че не можеш да ги пуснеш двете едновременно. Не се получава да сушиш хавлиите, докато переш дънките например.

Днес явно сме на тема "къща". Спунк, ще нося готвено. Все готвя, а домашните не ядяли гурме кухня.
Откакто съм с инстант пот, докато той готви, аз си играя на телефона. Котлон пускам само за мекици в неделя. Сега дебна един фрайер, че ме болят 215€

Да върна темата за килограмите - бях сега на ендокринолог (нов, за кой ли път, но този път съм впечатлена), защото, без майтап и шега, въпреки сериозен хранителен режим (от години Зоната, а отскоро НВ-ВМХ) и фитнес 3 пъти седмично плюс домашни тренировки (тренировки с тежести и собствено тегло) съм качила едни 4 килограма към и без това наднормените ми десетина и няма мърдане. Освен нормалните изследвания ме качи на някаква машина (за 10 години по ендокринолози не бях се качвала на такава), която показа, че мазнините са в норма, но имам много мускули (така че, внимавайте, момичета, не се закачайте с мен, а ако някой ви дразни срещу 5 до 10 лв ще го набия). Каза, че точно от това, че мускулната ми маса е в повече ми пада кръвната захар въпреки НВ храненето и всъщност според него нямам инсулинова резистентност и хиперинсулинемия, с която се боря И с медикаменти от години. И каза, че трябва да сменя тренировките, които са ми докарали ОЩЕ повече мускулна маса, а вместо тях да правя кардио, което мразя, става ми лошо и въобще не знам как ще успея. Та така, освен храненето, трябва и тези неща да се погледнат явно. Толкова съм изчела, но ето че откривам нови неща. Та, борбата продължава, ще видим дали е поредният лъч надежда.
Някой пита назад - епидемията от инсулинова резистентност се дължи точно на бързите въглехидрати, които буквално ти побъркват панкреаса. Много важно в борбата с нея е да се разбере, че ако много ти се хапва бърз въглехидрат е много важно да го балансираш с протеин, това щади панкреаса, който иначе се изтощава и това води до диабет 2. Страшно лаишки го обясних и има още тонове информация по въпроса, но това наистина е сериозно състояние и усилията са задължителни - диета и спорт. Нон стоп го пея това вкъщи, но и дветеми девойки са сладкохолици и ако се караме за нещо, най-често е за това.

Мартеа, ММ сега му сложиха ИР. За която аз пея повече от година. Вече е на лекарства. Хома индексът е 8. Преди малко говорих с него, да ходи да купува кростренажор. Че тренировките му са ядене и спане.
Дребосъчка не е много спортна натура. Но виждам от няколко месеца, че прави портокалова кожа. Иначе не е едра,( нали Ади). Преди време тренираше какво ли не, сега от 2 месеца ходи на бокс.

8 e много, вярно. Сега от лекарствата ще има бързо подобрение, но си трябва изцяло смяна на режима и изобщо на светогледа, което всъщност е трудното. С голяма борба с течение на годините спрях лекарствата, защото пък те едно лекуват, друго увреждат, смених философия за спорт и хранене и ето, пак е трудно и не е каквото го искам, но явно това е, в този режим на борба ще съм си и така.

кой е ендокринолога, ако е удобно да кажеш? Аз съм с ИР и от скоро диабет 2, дъщерята с ИР, а не намирам адекватен лекар, който да разбере, че искам без лекарства да се лекувам.

Привет,
пускам името му, с уговорката, че не му правя реклама и впечатлението ми е от първо посещение, тепърва ще правя изследвания, които ми назначи и за други проблеми, които не споменах, и ще видим какъв е резултатът:

благодаря! била съм при него, познавам го още нямах ИР обаче, за щитовидната ходих. и аз бих го препоръчала, доста детайлно обръщаше внимание на всички проблеми, търсеше обща картина. което ме подсеща, че с диабета при него не съм ходила - май ми казаха, че е шеф на отделение само вече и не приема в кабинет и аз не се рових повече.

Е така е, Мартеа, този живот е борба и в него няма как да ти е много хубаво
Аз съм привърженик на умереността във всичко. От малка (разказвах ви за моите йога увлечения) се палех по здравословно хранене и здравословен начин на живот. И с времето от собствени страдания (а и модата в диетите се смени 3-4 пъти), си дадох сметка, че всичко трябва да е с мярка. Е моето хранене, е много далеч от умереното, но и аз и доста хора сме склонни да залитаме ту в една, ту в другата посока. За поредна година съм свръхтегло след празниците. Болна, летаргична, изтощена съм и в момента мисля, чета и пак мисля как да реагирам. Защото на теория е ясно - но пък и ми е омръзнало да си стресирам организма с лишения и мъки, което също ме разболява. Та така опитвам се да се мотивирам, за да изпитам влечение към полезните практики.