В Турция е ол инклузива. Представете си какви вкусотийки ще има. Какво да кажа, един живот живее човек. Седмица две след това ще си влезна в ритъм, но съм си казала, че ще се съобразявам все пак. Нямам намерение да преяждам и пълня чиниите догоре. Всичко с мярка.
- Публикувана: 3 апр. 2023, 10:03 ч.
- Последно мнение: 19 юни 2023, 10:16 ч.
ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 112
Има ли лунуващи днес? От 7 и нещо е почнало новолунието и мисля да го изкарам стриктно. То при мен ще е повече, че снощи вечерях към 7 и направо утре ще обядвам. Междувременно имам да сготвя свинско с грах, свинско с ориз, някаква нвх запеканка тип изчисти хладилника. А, да, и овесени бисквити с банани 
Неделя от край време ми е meal prep ден.
Иначе приключих с яйцата за известно време. Не искам и да ги виждам
Като свалени кг след яйчния фаст са около 1.5... нали не запомних колко ми беше стартовото... Днес поне запомних числото преди големия фаст. Много трудно този път свалянето 
Неделя от край време ми е meal prep ден. Иначе приключих с яйцата за известно време. Не искам и да ги виждам
Като свалени кг след яйчния фаст са около 1.5... нали не запомних колко ми беше стартовото... Днес поне запомних числото преди големия фаст. Много трудно този път свалянето 
Ние бяхме с приятелки на ресторант. Много хубав на вид, но храната не ми хареса и малко ядох. Калории натрупах само от вино. Външно всичко са нагласили, а храната беше ... пълно разочарование. Даже не знам как я сервират и кой я яде, аз втори път не бих отишла в никакъв случай. Грижат се за фигурите ни 
Изпуснах ви последните седмици, но се завръщам.
Тези дни карам основно на всевъзможни постни хранения, като компенсирам протеина с яйца в различни вариации.
Преди няколко месеца доста бях ограничила млечните, но освен една идея по- леко подуване и оточност в лицето, друга разлика не забелязах да има при мен. Може би от есента ще се опитам да ги спра трайно и да видя ще има ли други промени, лятото просто няма как да стане.
Като се прибирах пролетта до Бг, си бях оставила разни дрехи, които не ми харесваха как ми стоят и ми стягаха тук- там. Снощи ги мерих и някои от тях дори са ми леко "виснали". Не съм стъпвала на кантар скоро, като кг не знам как точно стоят нещата, но обиколките явно са се свили.
Тези дни карам основно на всевъзможни постни хранения, като компенсирам протеина с яйца в различни вариации.
Преди няколко месеца доста бях ограничила млечните, но освен една идея по- леко подуване и оточност в лицето, друга разлика не забелязах да има при мен. Може би от есента ще се опитам да ги спра трайно и да видя ще има ли други промени, лятото просто няма как да стане.
Като се прибирах пролетта до Бг, си бях оставила разни дрехи, които не ми харесваха как ми стоят и ми стягаха тук- там. Снощи ги мерих и някои от тях дори са ми леко "виснали". Не съм стъпвала на кантар скоро, като кг не знам как точно стоят нещата, но обиколките явно са се свили.
Аз пък зациклих.
Кг не слизат надолу, не мога да лунувам... Стрес, тичане, периоди на зверско изгладняване и вечерта- тъпчене за да наваксам енергията. Даже има дни, в коит опо цял ден съм навън по мнооого задачи, и дори и вода не пия. Едната вечер след такъв ден направих бъбречна криза, поне размина от само себе си, но ми светна лампичка.
Не се чувствам добре.
Тази седмица също ще е тежка откъм нерви и ангажименти. Дано следващата седмица нещата да се нормализират и да тръгне някаква приемлива рутина, че направо съм на ръба на силите си по всички насоки.
Кг не слизат надолу, не мога да лунувам... Стрес, тичане, периоди на зверско изгладняване и вечерта- тъпчене за да наваксам енергията. Даже има дни, в коит опо цял ден съм навън по мнооого задачи, и дори и вода не пия. Едната вечер след такъв ден направих бъбречна криза, поне размина от само себе си, но ми светна лампичка.
Не се чувствам добре.
Тази седмица също ще е тежка откъм нерви и ангажименти. Дано следващата седмица нещата да се нормализират и да тръгне някаква приемлива рутина, че направо съм на ръба на силите си по всички насоки.