Почвам да мисля, че се шегуваш. Неправдоподобно ми е.
- Публикувана: 14 апр. 2023, 20:41 ч.
- Последно мнение: 13 юли 2023, 16:52 ч.
Отказване или намаляването на сладкото
Почвам да мисля, че се шегуваш. Неправдоподобно ми е.
Много мислех дали да пусна темата тук. Не исках да отнасям подигравки. Мислех, че може да има трикове, различни от съветите в интернет, преди да се насоча към специалист за справяне с проблема.
Ами защото шоколадът не е като алкохола, цигарите или наркотиците, не създава такава зависимост и нормалните хора могат да се контролират.
Други зависимости освен кафе и шоколад нямам. Кафето не чааак толкова, но шоколад - чувствам се като наркоман и ми е дискомфортно поради тази причина. Мислех и мисля за психотерапевт. Знам,че психологични причини дълбоки имат отношение към храненето - преяждане, анорексия, пристрастяване към опрделени храни и други. Към цигари и алкохол нямам влечение ама грам.
Ами защото шоколадът не е като алкохола, цигарите или наркотиците, не създава такава зависимост и нормалните хора могат да се контролират.
Ами защото шоколадът не е като алкохола, цигарите или наркотиците, не създава такава зависимост и нормалните хора могат да се контролират.
Лелееее..., FrauDanna, вярвам й.
Не пия и не пуша, но всеки ден ям по 1 шоколад. Имам дни изцяло само на сладко.
Ограничавам се, да. Мога да изям 2-3 шоколада, но се ограничавам до един. Понякога съм си изяла шоколада, кит-ката, а в работата някой черпи с бонбони или пък торта. И бонбони, и торта ям. Баницата му може и да не опитам, но вместо нея, ям бонбони. Вечерта друго не ми се яде и се "ограничавам"
.Аз мога да ям само бисквити с парченца ядки и шоколад, за десерт шоколад, крем блюле, торта.... Най-смешно ми е, когато някой ми каже, като ми се дояде сладко, да си взема една ябълка. Е, много е смешно с тази ябълка!!!
А сладолед на клечка с ядки и шоколад, направо не ми размахвай пред носа. 2-3 спокойно мога да изям един след друг. Не го правя никога, но мога!
Ами защото шоколадът не е като алкохола, цигарите или наркотиците, не създава такава зависимост и нормалните хора могат да се контролират.
Има и нещо друго, освен привикването.
Както едни хора предпочитат свинско, други постно, трети предпочитат сладко. Може и да имам зависимост към шоколада конкретно, но към другите сладки неща, в които няма шоколад си ми е просто предпочитание. Пак ви казвам, ако мога да избирам за десерт ябълка или крем-карамел, ще избера крем-карамел. И грис обичам!
Както едни хора предпочитат свинско, други постно, трети предпочитат сладко. Може и да имам зависимост към шоколада конкретно, но към другите сладки неща, в които няма шоколад си ми е просто предпочитание. Пак ви казвам, ако мога да избирам за десерт ябълка или крем-карамел, ще избера крем-карамел. И грис обичам!
Има и нещо друго, освен привикването.
Както едни хора предпочитат свинско, други постно, трети предпочитат сладко. Може и да имам зависимост към шоколада конкретно, но към другите сладки неща, в които няма шоколад си ми е просто предпочитание. Пак ви казвам, ако мога да избирам за десерт ябълка или крем-карамел, ще избера крем-карамел. И грис обичам!
Както едни хора предпочитат свинско, други постно, трети предпочитат сладко. Може и да имам зависимост към шоколада конкретно, но към другите сладки неща, в които няма шоколад си ми е просто предпочитание. Пак ви казвам, ако мога да избирам за десерт ябълка или крем-карамел, ще избера крем-карамел. И грис обичам!
Когато ми се яде шоколад, това с "изяж една ябълка" ме побърква. Все едно на някой, който обича да пие чаша вино с вечеря калмари или октопод, да му кажа да си налее чаша вода.
Ще изям и ябълката, няма проблем, но после ще си взема и шоколада. Вече изядох един днес. Втори няма да ям (чак утре), но до довечера ще има още сладки неща, които ще погълна, знам.
Ще изям и ябълката, няма проблем, но после ще си взема и шоколада. Вече изядох един днес. Втори няма да ям (чак утре), но до довечера ще има още сладки неща, които ще погълна, знам.
При мен работи само "студената пуйка" като при наркоманите - стискам зъби няколко дена без никаква захар, после въобще да не хапвам. Ни уикенди, ни награди, нищо, иначе пак се почва, нулев самоконтрол. Сега съм в дупка и преяждам, от началото на годината съм трупнала към пет кила и не мога да спра, тъй че те разбирам. Много влияе психиката обикновено, ако нещо ме мъчи става по-зле.
Според мен е добра идеята за психолог. Напълно вярвам, че това със сладкото е зависимост. Смятам, че причината за тази зависимост са емоционални проблеми и е добре да се открият и адресират.
Скрит текст: 
И все пак това, което е успявало да ми притъпи желанието за сладко, е здравословната нутела (лешников тахан, мед и какао). Калорично е, но малко по-здравословно.
Благодаря отново за включването на всички.
И аз купувам здравословна нутела, чета какво съдържат храните и се старая, но като се върне дъщеря ми с шоколади Милка от гостуване при баба си и не издържам. Да, ще се посети психолог. Да пиша ли ако има развитие при мен или да не ви занимавам повече?
Силно съм мотивирана за промяна, тъй като усещам позитивната промяна от спирането на кафе и шоколад. Веднага ми светва и имам лекота и прилив на енергия. Въпроса е, че не мога да устискам дълго така. Дано психолог да помогне.
И аз купувам здравословна нутела, чета какво съдържат храните и се старая, но като се върне дъщеря ми с шоколади Милка от гостуване при баба си и не издържам. Да, ще се посети психолог. Да пиша ли ако има развитие при мен или да не ви занимавам повече?
Силно съм мотивирана за промяна, тъй като усещам позитивната промяна от спирането на кафе и шоколад. Веднага ми светва и имам лекота и прилив на енергия. Въпроса е, че не мога да устискам дълго така. Дано психолог да помогне.
Препоръчани теми