Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 64

  • 23 318
  • 751
  •   1
Отговори
# 720
  • Мнения: 31 966
Шарпи, то и захарта е зависимост. Като много неща.
Години мислех, че е невъзможно да спра захарта, а се оказа лесно, въпрос на желание, ама силно. И това ме доведе до четен и разбиране.
Ама като казвам, че в мозъка, то всъщност въпроса е, че хората имат различни причини да пушат, да пият, да ядат, да пушат трева, да се боцкат. Тоест е важно причината за зависимост. Тоест мозъчни бъгове, драми, преживявания, комплекси и други тинтири минтири.
Абе дълга тема е.
Оф, важното е да намеря начина. Нати си каза, кутия е много. Ама пак е нещо, щото нали доскоро към две ги забивах почти. Срамота.


Таисче, защо не може мешаница? Аз съм го правила, ама не с цел намаляне. Сега идеята е друга. Плавно и бавно намаляне на обикновените за да не мрънка щитовидната и червата.
Един мой познат, страстен пушач е бил и казва, че от обикновените често може да запали и три една след друга, а след айкос, не можел.

# 721
  • Столичанин ама не в повече :D
  • Мнения: 1 993
Всъщност ще напиша едно непопулярно мнение, което обаче е истина и то е, че човек спирайки цигарите би имал десетки по-големи ползи от минаване на каквито и да били режими. Simple Smile

# 722
  • Мнения: 13 090
Аз така казвах за захарта в кафето че на мога без нея. Хем не съм по сладкото хич и сладко нищо не пия, ако ще и сироп за кашлица да е... Кафето спрях, понеже не можех да се накарам да го пия без захар. Представяте ли си? То чак аз не си вярвам като пиша. Кафето ми е свещено, ставало е дума много пъти.
След време като го пропих пак, намалявах бавно захарта в него и сега не ща и грам да сложа че ми го разваля. Но и това стана когото аз бях готова да стане. Пак в главата, ако и да е и то въпрос на инат.

# 723
  • Мнения: 31 966
Същата съм като теб. Само дето не го спирах, а плавно намалях.
Сега не мога да си представя да пия подсладено кафе Grinning

# 724
  • Мнения: 27 674
Вечерята🙂- яйца със сирене, салата от зеле и малко доматче и любимите сладкишчета на детето😉- шоколадови лави (без допълнително брашно и захар):



По около 30-35 грама е едно кексче:
Скрит текст:



Рецепта:
Шоколад- 100 грама
Масло- 100 грама
2 яйца Л
10 грама кокосови стърготини
10 грама кокосово брашно
1 пакетче ванилия
Разтопяват се маслото и шоколада, охлаждат се леко. После се чукват яйцата, добавят се и другите съставки и се разбърква добре. Слага се в силиконови формички (ако не, трябва да се мажат с масло и може би да се наръси и малко брашно) на загрята фурна /или във фрайъра/ и се пече до готовност. Не казвам време, защото много зависи от формичките, в които се пече, както и дали се предпочита по-суха консистенция или такава на брауни. За течна консистенция в центъра трябва сладкишчетата първо да се замразят и тогава се пекат до "пружиниращ" център.
За съжаление, имах само 40% шоколад за готвене от Лидъл🤨 (и любимия ми шоколад 70% с парченца карамел- но аз него не го жертвам в печива😁, няма начин!). Както и да е, и така се получиха сладкишчета с прилично малко вгх в тях и, за щастие, не бяха накъртващо сладки.🙂    
Тайс, големи находки, браво!🙂
Джерами, съгласна съм с теб. Но всеки си знае иска/може ли да ги спре; както с всеки навик/зависимост, вярвам, че ключът е в главата...🙂

Последна редакция: чт, 01 юни 2023, 21:59 от dolce miele

# 725
  • Мнения: 13 090
Елора, спрях си го от раз като стой та гледай, такъв инат съм Grinning А към кофеин колко бях пристрастена да не ви казвам, пиех нелепи количества кафе до тогава, ежедневно. Но то на мен като ми падне пердето, пада с все корниза... Зорът е да наумя веднъж че нещо трябва да спре, ама много да съм убедена.

# 726
  • Мнения: 27 674
Натка, ама ти и към захарта вероятно си била пристрастена, не само към кафето...😃 Т.е. инат х2!😉

# 727
  • Мнения: 31 966
Долче, така е, всичко е в главата.
Но това не променя факта, че след спирането влязох в болница.
Да ги спра ми е лесно, последствията са ми неприятни и на всеки биха били.

# 728
  • Мнения: 27 674
Елора, идеята за спирането (не само на цигарите) започва в главата. Вече как, с какво темпо е друг въпрос и не при всички работи "спирам от раз".🙂 А иначе поне някои от другите неща, за които си била в болница, вероятно са съществували и преди спирането на цигарите.

# 729
  • Мнения: 14 966
Елора, защото действието на двете дроги е различно. Нещо ми обасняваше момичето тогава, но аз не бях убедена, че искам да ги сменям и приех подаръка, правех се, че се радвам, но не слушах. Общо взето разбрах, че или едното, или другото. Имам колега, който беше минал на айкос, не му харесало и спрял цигарите. Сега попушва пури вечер пред камината с коняк, щото се разведе за втори път и е щастлив 😀.
Бил се отървал от две отрови едновременно.
Едва ли е вредно да се смесват, не знам

# 730
  • Мнения: 27 674
Притъпиха ми се болките засега без да пия хапче.🙂
Ще ми повярвате ли, че след 5 дни яйчен фаст днес ми се ядяха яйца и си ги хапнах с голям кеф?😃 Но пък вчера доста пуешки кюфтета хапнах.

# 731
  • Мнения: 31 966
Таис, идеята ми е да намаля бавно и то ако трябва много бавно цигарите и да ги махна.

Елора, идеята за спирането (не само на цигарите) започва в главата. Вече как, с какво темпо е друг въпрос и не при всички работи "спирам от раз".🙂 А иначе поне някои от другите неща, за които си била в болница, вероятно са съществували и преди спирането на цигарите.
Да, съществували са, но рязкото спиране влоши нещата скорострелно, а аз това искам да избегна.
Пък ще видим.

# 732
  • Мнения: 13 090
Натка, ама ти и към захарта вероятно си била пристрастена, не само към кафето...😃 Т.е. инат х2!😉
Към сладкия вкус със сигурност не, аз цял живот мразя да пия нещо сладко и само това беше изключението. Но по някаква причина си бях наумила че не харесвам вкуса на чистото кафе и трябва да го "убивам" със захар... Аз затова и го спрях тогава, захарта исках да махна. А към кофеин бях привикнала яко, той вече дори не ме и ободряваше а пиех кафе като невидяла. Да не ти казвам какво главоболие имах първите дни без кафе... Не беше лесно ни за мен, ни за околните.
Но си права че инат имам за двама, де Grinning Такива неудобства не ме спират щом съм наумила.

# 733
  • Мнения: 27 674
Натка, имах предвид не пристрастена към захарта в кафето, а към кафето със захар. А не пристрастена по принцип към сладките неща. Не знам дали се изразих достатъчно ясно...😃

# 734
  • Мнения: 13 090
Абе нали се оттървах аз, пък както ще да е било. Няколко години изкарах на зелен чай вместо кафе. Пак ми беше добре, ама обожавам вкуса и аромата на кафето. Сега си пия по 2 кафенца на ден само, чисти. По едно време мислех да си купя безкофеиново че да си пия още по едно без угризения. Но се преместих отново и където съм за момента дори не съм си донесла кафемашината.
Реално пристрастяване си е към кофеина, независимо дали ни харесва или не. Това че е законно и че не се контролира както цигарите и алкохола, поне в моите очи не го прави по-малко наркотик да е.

Общи условия

Активация на акаунт