И аз скоро смятам да пусна изследвания, освен глюзкоза и инсулин на гладно и гликиран хемоглобин, холестероли и триглицериди, какво друго мога да включа, искам макс. неща, само без обременяване
- Публикувана: 2 септ. 2023, 20:33 ч.
- Последно мнение: 20 септ. 2023, 10:24 ч.
Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 71
Щтитовидни с антитела, витамини /Д, Б12, фолат/ и железен профил.
Аз вчера бях на погача и изобщо не ми се коментира какво си причиних с храна.🤧 Направо жестоко освинване. Захарта сигурно ми е била в небесата.
Разбира се, днес се взимам в ръце и дори не закусих. Ще ям мусака с тиквички.
Обаче ако поне веднъж в месеца не хапна повече и някакви боклуци много лошо изтрещявам. Трудно ми е вече и то много да не ям изобщо нищо, дори в един ден.
Мисля да направя поне 2 фаста тази седмица. Днес няма да правя, защото вчера до 21 часа съм яла.
Шарпи, успех!Стискам палци за добри резултати.
Разбира се, днес се взимам в ръце и дори не закусих. Ще ям мусака с тиквички.
Обаче ако поне веднъж в месеца не хапна повече и някакви боклуци много лошо изтрещявам. Трудно ми е вече и то много да не ям изобщо нищо, дори в един ден.
Мисля да направя поне 2 фаста тази седмица. Днес няма да правя, защото вчера до 21 часа съм яла.
Шарпи, успех!Стискам палци за добри резултати.
Болднатото важи и за мен. И честно казано, що пък да не го правим веднъж в месеца. Стига да е наистина веднъж. Ням да ни бутне толкова едно освинване за 30 дни. Дори донякъде може да е добре, за да не свиква организма на обичайните храни и дажби.
Дадох кръвчица в 8,15 и сега ще чакаме резултати. Тая като ми видя вените и вика - ееее, ако всички вени бяха като твоите, щеше да е супер. Викам й - снощи вдигах щанги специално да ми се напомпат и тя
Викам не бе, така са си.Много ми беше криво с това непиене на кафе, съответно не можех да ида до ВЦ. Ей това най-го мразя в изследванията, че целия ми ритуал сутрин отива по дяволите и после не се чувствам ок. Чувствам се като лайно цял ден след това. В момента, в който ми взеха кръв, направо тичайки се насочих към една кафе машина, пуснах си кафе, седнах в колата, запалих си цигарка и тъкмо си викам егати кефа, и като тръгнаха тея сини сливи да излизат от хралупата.... ела да видиш сестро. Газзззз. викам - ей ся се насрах
Разстоянието от 3 километра го взех за 38 секунди, после качвам стълби до третия етаж и воала - КЕНЕФ! Измътих 3 пъдпъдъчи яйца и тва беше.Ай добро утро, пиленца!
Аз не обичам изследванията, освен по обичайната причина, че виждам зор с вземането на кръв (имам много тънки вени), а и защото отлагам щитовидния хормон. Като го изпия по-късно от обичайното ми време, ми се отразява.
Шарпи, добри резултати ти пожелавам!
А за хапването на боклуци понякога - спрях да си го слагам на сърце и го приех за нормално. Ако през 90% от времето сме режимни, 10% няма да ни съборят. Събота и неделя хапнах по едно парче торта за моето момче, хич не се трогнах от факта, с кеф си ги изядох
Шарпи, добри резултати ти пожелавам!
А за хапването на боклуци понякога - спрях да си го слагам на сърце и го приех за нормално. Ако през 90% от времето сме режимни, 10% няма да ни съборят. Събота и неделя хапнах по едно парче торта за моето момче, хич не се трогнах от факта, с кеф си ги изядох
Аз пък се отказвам от гладуването, било то само на закуска. 1 година се мъча да не закусвам, макар и на периоди и резултатът е, че избеснявам от глад и почвам да ям каквото видя в хладилника - кашкавал, луканка, дори от на децата тестените неща понякога. В резултат качих 4 кг. Сега си закусвам и за месец и малко свалих 2 от качените.
Не мога, тогава съм най-гладна. И не искам също така. Това е време за семейството, всички се прибираме, правим си нещо вкусно и вечеряме заедно. Това е важно за мен. Писнало ми е от семейства, в които всеки си взима чинията и яде където свари, най-често забучил нос в компютър. А и както се вижда, нищо не става при мен с пропускането на хранене, само глад и нерви. По-добре се справям т редовно хранене.
Шарпи мацка
Стоя на бюрото и се заливам от смях 🤣🤣🤣
Само като прочетох кафе, колата и цигарка и викам ,ей са стана и страшно с тея сливи 😂😂😂
Аз вчера нали пица правих. Викам.няма да ям. Боже само пици ми се привиждаха😂
Накрая боднах смело 1 парче. После правих над 100 клека гузна 🤣
Че и някакви пресечени намерих и тях правя също. Оформяли краката. Те моите по рождение не са оформени барем ги оформя сега😂
Нещо подобно но без опора.
Снимки
Стоя на бюрото и се заливам от смях 🤣🤣🤣
Само като прочетох кафе, колата и цигарка и викам ,ей са стана и страшно с тея сливи 😂😂😂
Аз вчера нали пица правих. Викам.няма да ям. Боже само пици ми се привиждаха😂
Накрая боднах смело 1 парче. После правих над 100 клека гузна 🤣
Че и някакви пресечени намерих и тях правя също. Оформяли краката. Те моите по рождение не са оформени барем ги оформя сега😂
Нещо подобно но без опора.
Снимки
Егати и тялото, падам.
Баницата я спретнах. Маслото е на око там, иначе 4 яйца има. Също и сиренето 300 грама да е, не съм мерила.
Чакам да стане. Ще се почекна сега малко докато стане.
Ураганче, недей се страхува.
Аз като съм се тествала е имало страх, но любопитството ми е било по-голямо. Да видя какво съм сътворила.
Примерно веднъж се прибирам от морето и изядох там диня + тиквеник стандартен - с кори и захар и ми щукна да отида.
То какво да покаже. Инсулина нагоре, ама кз си мирува.
Имала съм идеи след дюнер или бургер да ходя, но не мисля да го правя.
Просто знам, че ще ми стане тежко от това съчетание.
Баницата я спретнах. Маслото е на око там, иначе 4 яйца има. Също и сиренето 300 грама да е, не съм мерила.
Чакам да стане. Ще се почекна сега малко докато стане.
Ураганче, недей се страхува.
Аз като съм се тествала е имало страх, но любопитството ми е било по-голямо. Да видя какво съм сътворила.
Примерно веднъж се прибирам от морето и изядох там диня + тиквеник стандартен - с кори и захар и ми щукна да отида.
То какво да покаже. Инсулина нагоре, ама кз си мирува.
Имала съм идеи след дюнер или бургер да ходя, но не мисля да го правя.
Просто знам, че ще ми стане тежко от това съчетание.
На мен изследвания не ми променят никаква рутина. Аз нито пия кафе, нито чай, нито пуша. Сега биха ми разбутали само закуската да е малко по-късно, но нямаше да е драма 😂
Аз и не знам кога да правя пак. Сигурно декември ще е.
Елора, предвид, че приключих с яденето вчера в 9 вечерта, то кой да ми вземе кръв за инсулин. За КЗ в домашни условия си беше от страх 🤦
Изобщо не искам да коментирам какво съм яла😂 ясно и точно си го спомням всичко 😂
Събудих се с херпес на устата 🙄 Не е от яденето със сигурност 😂😂😂
Аз и не знам кога да правя пак. Сигурно декември ще е.
Елора, предвид, че приключих с яденето вчера в 9 вечерта, то кой да ми вземе кръв за инсулин. За КЗ в домашни условия си беше от страх 🤦
Изобщо не искам да коментирам какво съм яла😂 ясно и точно си го спомням всичко 😂
Събудих се с херпес на устата 🙄 Не е от яденето със сигурност 😂😂😂
Почвай да се боцкаш и спри да се страхуваш. Изправи се пред страха и истината и я погледни в очите.
И аз се опулих след стандартна баница като видях кз над 8. Само си казах опаляя и ми стана малко смешно. Не може да не ме е страх да ям такива неща, но от едно боцкане да ме е страх. По-добре виж, може и да си приятно изненадана. И точно такива стойности като виждам ме мотивираха да съм по-стриктна и внимателна.
Стандартна баница следващия път като хапна пак ще се тествам. Миналия път беше 6,5. Два месеца след като отчетох над 8 от тази баница.
Освен това така ще се мотивираш в количествата.
То това е идеята, да проследиш как ти влияе. Поне кз да беше видяла.
Заповядвам ти другия път да се боцнеш
Желатиновата баничка.
Не мога цялата да я изям.
Абе след малко ще апна още малко и ще оставя за майка да има.
И аз се опулих след стандартна баница като видях кз над 8. Само си казах опаляя и ми стана малко смешно. Не може да не ме е страх да ям такива неща, но от едно боцкане да ме е страх. По-добре виж, може и да си приятно изненадана. И точно такива стойности като виждам ме мотивираха да съм по-стриктна и внимателна.
Стандартна баница следващия път като хапна пак ще се тествам. Миналия път беше 6,5. Два месеца след като отчетох над 8 от тази баница.
Освен това така ще се мотивираш в количествата.
То това е идеята, да проследиш как ти влияе. Поне кз да беше видяла.
Заповядвам ти другия път да се боцнеш
Желатиновата баничка.
Не мога цялата да я изям.
Абе след малко ще апна още малко и ще оставя за майка да има.
Препоръчани теми