Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 71

  • 19 329
  • 751
  •   1
Отговори
# 60 3 септ. 2023, 20:42 ч.
  • Мнения: 7 220
Шарпи, щом ще изследваш КЗ и инсулин, никаква вода не пий. И иди в лабораторията до 8.00ч сутринта. Тогава са най-точните стойности на сутрешния инсулин. И с възможно най-малко движения сутринта.
Аз ще правя в четвъртък.

Да почерпя за вчерашния рожден ден на ММ с разрез на тортата му. Не е режимна, съвсем класическа 😃😜



# 61 3 септ. 2023, 20:48 ч.
  • Мнения: 31 910
Супер, ще си го бумна вътре.
Знам, че ако крема е студен, се разтваря в студена вода, изчаква се и малко на парна баня.
Пък ако е топъл крема, се разтваря в студена вода и се слага без затопляне.
Обаче явно няма значение.

На 200 градуса ли да пека?

# 62 3 септ. 2023, 21:26 ч.
  • Мнения: 27 659
Стела, честит рд на мъжа ти!🎂 Да ти е жив и здрав и много да те слуша!😁
Тази торта изключително лесно може да се направи и в режимен вариант.🙂
Това е облачната баница на Петя от Mywholesomelife:
https://mywholesome.life/cloud-banitsa/
Аз по-добре да не описвам сутрешното си посещение до ВЦ, защото има голям риск някой сериозно да ми завиди!😅 Не пия никакви чайове и добавки с тази цел.
Днес храната беше 230 грама хрупкави сурови зелени чушки със сирена- горгонзола пиканте, крема сирене, бри (по около 35 грама от всяко сирене, и малката щипна😉)+ фрапе с малко мляко. Вечерята беше 190 грама печен суджук и 3 броя магданозено-спаначени кюфтета. С любезното съдействие на Фризерчо, където отлежаваха и зелените кюфтета, и суджукът.❤
Дара, с рикота се получава много вкусна запечена рикота. Или някакво кремче. С маскарпоне, шоколад и орехови ядки бих направила и много вкусни домашни кето бонбони.🙂
Елора, за кремове желатинът първо се накисва в малко топла вода и после се загрява (но без да завира, че ще му изчезнат желиращите свойства!), докато се разтвори желатинът. После се добавя към кремчето.
Иначе многократно съм обяснявала, че добавям директно желатин в смес за блатове/сладкиши, в последния крем за торта (гофретената), в кафето и т.н.- няма страшно, просто бъркаш по-бързо и без бавене.😉

# 63 3 септ. 2023, 21:33 ч.
  • Мнения: 4 572
Цитат на: *stella в нд, 03 сеп 2023, 20:42
Шарпи, щом ще изследваш КЗ и инсулин, никаква вода не пий. И иди в лабораторията до 8.00ч сутринта. Тогава са най-точните стойности на сутрешния инсулин. И с възможно най-малко движения сутринта.
Аз ще правя в четвъртък.
Да почерпя за вчерашния рожден ден на ММ с разрез на тортата му. Не е режимна, съвсем класическа 😃😜
Ох, Стелчееееееее, текнаха ми лигите и бързо затворих снимката. Жив и здрав да е половинът ти! Много да се обичате, уважавате и много да те слушКа. Yum
Сега с тази вода ме разби ти. Защо да не може? Нали дават вода да се пие малко. Аз искам да пийна половин чашка топла вода, за да може малко от малко да опитам да се изакам Worried. Иначе абсурд. От пийването до отиването в лабораторията ще мине час поне. Имам бая път. Точно около 8 смятам да ида.

Елора, желатинът директно в яйцата, по горе точно написах начина на приготвяне. Тук желатинът не се използва като желиращ агент, за да го приготвяш по оня начин. Слага се за пухкавост, щото има 3 съставки - яйца, сирене и масло. Последния път като я правих, турих и половин пакетче бакпулвер. Надига се като се пече, после като се извади спада. Но е много вкусна, поне за моя вкус.
Иначе да, за плодовете - точно затова искам да ги хапна, защото реално аз имам всеки ден в храненето си малко плодове и искам при обичайното си хранене да видя колко ще излезе стойността на инсулин. По-добре така, за да съм реално обективна, отколкото да съм карала 3 дни на яйца и да излезе 5. Иначе ще лъжа само себе си.
Манджорното тудей

Последна редакция: нд, 03 сеп 2023, 21:40 от sharpy

# 64 3 септ. 2023, 21:39 ч.
  • Мнения: 7 220
Шарпи, аз така знам относно изследването на кръвна захар и инсулин. Дори си спомням, че при обременяването ми бяха казали освен да стоя, без да мърдам, вода да не пия също.
Иначе, по принцип и аз за други изследвания пийвам вода, за да ми намерят вени, но ако пускам кръвна захар, не пия. Компрометира се резултата, няма да е реален.

# 65 3 септ. 2023, 21:42 ч.
  • Мнения: 770
Шарпи да. Аз с не лоши чувства просто мен така ме посъветва ендото🤩
А пък виж какво става  и аз съм излъгала резултата хм🌞

Данилу това е нищо. Като дойдат и другите племенници че.аз имам и 2ма братя 😂
Ти да видиш тогава. Те са с момчета. Нищо лошо страхотни деца ама не сворвам на изхранване😂
Докато поднеса то изчезва 😃
Свикнала съм с деца. Аз ги обожавам. А така се сдобивам с незаменими помощници защото моите са малки и са много палави 😃

Долче аз обожавам кремове. Даже повече отк торти всъщност. Тази идея за крема с маскарпоне ми хареса. Благодаря ти 💐

Стела жив и здрав да ти е. Тортата е един път. Шоколадова . Бум уцели ме . От всички торти на света най-обичам тези изцяло от шоколад.
Хубав празник 🍾🎂

# 66 3 септ. 2023, 21:43 ч.
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 5 769
Stella, честита да ти е половинката и много дълго са те слуша!
Долче, бях забравила за печената извара. Благодаря за подсещането!
Аз направих кремчето, че не ми се държи отворена сметана в хладилника. Утре ще купя боровинки за украса и ще снимам.
И у нас тази вечер наденичка и зеленчуци на тиган( чушки, патладжан и домати). На обяд правих миш маш. Стана страхотен.

# 67 3 септ. 2023, 21:44 ч.
  • Мнения: 4 572
Цитат на: *stella в нд, 03 сеп 2023, 21:39
Шарпи, аз така знам относно изследването на кръвна захар и инсулин. Дори си спомням, че при обременяването ми бяха казали освен да стоя, без да мърдам, вода да не пия също.
Иначе, по принцип и аз за други изследвания пийвам вода, за да ми намерят вени, но ако пускам кръвна захар, не пия. Компрометира се резултата, няма да е реален.
Ами добре, щом е така, така ще го направя и аз. Иначе признавам си - друг път съм пиела по малко водичка, само защото са ми казвали лаборантите, че няма проблем. Дори помня, че на обременяването ми каза доктора, че може да пия половин чашка вода преди да ида в болницата. Но ще те послушам. Мия зъбаците, оправям перушината и отивам. Най-много да ме хване сергюн в колата Trollface Важното е да имам реален резултат. Плодчетата ги изядох вече - 5 сини сливи беше за днес.
Виж, за вените нямам аз проблем - моите са яко изпъкнали.
Цитат на: Dara20 в нд, 03 сеп 2023, 21:42
Шарпи да. Аз с не лоши чувства просто мен така ме посъветва ендото🤩
Хубав празник 🍾🎂
Не съм си и помисляла грам, че е с лоши чувства Purple Heart
Просто наистина, за да сме реалисти в резултатите е хубаво да ядем това, което по принцип ядем, за да видим на база това хранене има ли отклонения. Ако има - да правим промени.

# 68 3 септ. 2023, 21:47 ч.
  • Мнения: 770
Сергюн каза
Боже падам с теб от смях 😂😂😂😂

# 69 3 септ. 2023, 21:49 ч.
  • Мнения: 4 572
Цитат на: Dara20 в нд, 03 сеп 2023, 21:47
Сергюн каза
Боже падам с теб от смях 😂😂😂😂
Бисери да искаш от мен Trollface
Ако можеше и трюфели така да намирам ехееееееее, милионер щЕх да съм...

# 70 3 септ. 2023, 22:00 ч.
  • Мнения: 27 659
Аз пия вода преди изследвания- във всички лаборатории казват, че може 1-2 чаши (до 500 мл) без проблем. Само за ОГТТ не съм се интересувала как е. Не си причинявам повече да ходя на изследвания без вода преди това, ако ще и да са няколко глътки! Ужасно преживяване имах, не можеха да ми намерят вена сума ти време, щях да колабирам- а аз дори и при дълъг фаст нямам такива преживявания. Изследвания на инсулин и КЗ правя винаги при възможно най-еднакви условия- вода, час, бавно ходене дотам и по възможност без стрес. Е, само със съня да е качествен не ми се получава винаги...За себе си така съм решила.
Danilu, обожавам рикота под всякаква форма.🥰💘

Последна редакция: нд, 03 сеп 2023, 22:53 от dolce miele

# 71 3 септ. 2023, 22:21 ч.
  • Мнения: 31 910
Преди изследване и аз пия вода.
Ама не моята топлата. Мъничко. Казвали са ми, че може малко, колкото за разквасване.

# 72 3 септ. 2023, 22:39 ч.
  • Мнения: 4 572
Ей сега си вкарах в калкулатора храната за деня. Познайте: най - много вгх ми излизат за деня. Това е защото и за обяд, и за вечеря ядох пиле със зеле. С вечерята имах и голяма салата краставици и домати, и после петте сливи.
Като проценти излизат 40/32/28 вгх/п/м. Малко зоново съм го докарала без да искам. Интересно ще е утре.

# 73 4 септ. 2023, 08:34 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 4 073
И аз скоро смятам да пусна изследвания, освен глюзкоза и инсулин на гладно и гликиран хемоглобин, холестероли и триглицериди, какво друго мога да включа, искам макс. неща, само без обременяване

# 74 4 септ. 2023, 08:53 ч.
  • Мнения: 33 420
Аз вчера бях на погача и изобщо не ми се коментира какво си причиних с храна.🤧 Направо жестоко освинване. Захарта сигурно ми е била в небесата.
Разбира се, днес се взимам в ръце и дори не закусих. Ще ям мусака с тиквички.
Обаче ако поне веднъж в месеца не хапна повече и някакви боклуци много лошо изтрещявам. Трудно ми е вече и то много да не ям изобщо нищо, дори в един ден.
Мисля да направя поне 2 фаста тази седмица. Днес няма да правя, защото вчера до 21 часа съм яла.
Шарпи, успех!Стискам палци за добри резултати.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата