Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 72

  • 21 975
  • 736
  •   1
Отговори
# 705 6 окт. 2023, 20:43 ч.
  • Мнения: 7 161
Цитат на: Hurricane~ в пт, 06 окт 2023, 19:56
От подправките само сол ли? И всичко се приготвя с масло? Как така не се получава констипация ми е интересно. Мен това ме притеснява. И за щитовидната, че не са ми китка хормоните 🤦
Иначе отдавна го обмислям карнивора🙄
Всякакви подправки може, а пилешкото, ако не се консумира с масло, ще е друг режимът. За приготвянето на месото/яйцата понякога разнообразявам със зехтин, макар да трябва да се консумират само храни от животински произход, все пак най-често използвам масло. То и кафе не трябва, защото не е от животински поризход, но аз не пия повече от едно-две.

Шарпи, ще ядеш до наяждане. Повече от два пъти дневно едва ли ще можеш да се храниш.

# 706 6 окт. 2023, 20:49 ч.
  • Мнения: 4 573
Да, два пъти дневно ми е дажбата по принцип. Кафе и аз пия половин доза у дома /най вече да ида до ВЦ/ и едно си правя като ида на работа. Тва са ми кафетата. Наистина в неделя ще направя репетиция и ще споделя Flowers Hibiscus

# 707 6 окт. 2023, 20:50 ч.
  • Мнения: 3 782
Два пъти ядене на ден е абсолютния максимум за мен. Повече и да искам не мога.
Казват, че кафето е даже добре за този режим, защото съдържало флавоноиди мисля, че беше, но аз за съжаление не мога да го пия. Много ми дразни стомаха. Уча се да пия чай. Сина ми ми е купил едни артизански чайове на David's Tea, та се мъча с тях. В абстиненция съм мисля, защото спрях кафето. Глава ме боли, едно ми е такова отпаднало, но ще мине. Аз и друг път съм го спирала и познавам симптомите.
Облекчи ми се много приготвянето на храна. Сина ми живее с мен, той хапва по някоя салата, ориз понякога, картофи, но рядко. И той предпочита месо. Като знам колко години наред съм му дуднала да яде повече салати и плодове, ми идва да си завъртя един задвратник.

# 708 6 окт. 2023, 20:55 ч.
  • Мнения: 4 573
Цитат на: Babri в пт, 06 окт 2023, 20:50
И той предпочита месо. Като знам колко години наред съм му дуднала да яде повече салати и плодове, ми идва да си завъртя един задвратник.
Не си направила лошо, все пак е растял. Децата нека хапват плодове и зеленчуци, особено ако нямат проблеми с тях. В процес на растеж мисля, че дори си е задължително.

# 709 6 окт. 2023, 21:00 ч.
  • Мнения: 896
Не са задължителни зеленчуците за никого. До преди 100 години какви от съвременните зеленчуци е имало в Европа, а до преди да открият Америките?

# 710 6 окт. 2023, 21:01 ч.
  • Мнения: 669
Шарпи, яде се до наяждане. 5.7,10 ребърца-колкото те наядат.
Пилето и изобщо птиците не са най-подходящи за карнивор.
С предимство са преживните животни, след това свинско, птици.
Най-голямото ми количество изядено на един път е 550 гр рибай стек. Можех и още, ама свърши Joy Конкретно в този ден бях само на 2 варени яйца, и бях много гладна.
И понеже рибая станА златен, го карам основно на мляно говеждо(не телешко), свински врат, корем, карантия задължително(основно дроб)., но аз ям и яйца и зрели сирена.
Утре ще взема език и сърце, а от началото на седмицата съм изяла 6 свински крака.
Не беше умишлен карнивор, но определено имам моменти, в които си откарвам седмица без никакъв зеленчук и плод.

# 711 6 окт. 2023, 21:14 ч.
  • Мнения: 4 573
Cygnus_i, благодаря за мнението. Теб също те следя като пишеш, тъй като винаги даваш много полезна информация. Аз ще я карам основно на свинско и пилешко. Яйца разбрах също, че може, което е добре. Сирената ще отбягвам щото ме надуват, то точно сирене аз не обичам много, но дай ми кашкавали на мен. Ама няма да ям, в името на експеримента. За жалост риба не обичам и не мога да ям. Досега като съм правила опити, отстрани винаги имам парче свинско месо да си доям, че с рибата ми е мъка. Вътрешности също не ям. Та остава ми варианта месото. Ще гледам телешко да включа чат-пат.
Имам бая зеленчуци у дома, утре съм замислила да правя мусака с патладжани, че да ги използвам. Но в неделя категорично ще направя пробен карниворски ден. Ще заредя свински врат и тва ще ми е кльопачката.

# 712 6 окт. 2023, 21:26 ч.
  • Мнения: 584
Babri, аз обратния проблем решавам, но просто гаго разказа през какво си минала и много исках да се намери решение на проблема.
Карнивоарите, от чисто любопитство, как се движи нивото ви на холестерол? Предполагам има значение и вида месо, просто ми е интересно как се отразява диетата на тялото.

# 713 6 окт. 2023, 21:37 ч.
  • Мнения: 896
Не питай, няма да ти хареса отговорът. Satisfied

Сериозно, при мен както може да се очаква, висок LDL и висок общ, също висок HDL и ниски триглицериди.

# 714 6 окт. 2023, 21:40 ч.
  • Мнения: 669
Мануна, моят холестерол не отлепва над 4.5(общия).
Споделяла съм и преди в темата, че искам да го вдигна на горна граница, но не ми се получава.
Невена предположи, че може да е от рибеното масло(че и от него пия много), но вече не му обръщам внимание.
Витамините ми също са добре, но аз съм страстен любител на добавки, и все пия нещо.
П.С. Аз не съм постоянен карнивор. Но в есенно- зимния период ми се получава естествено.

# 715 6 окт. 2023, 21:44 ч.
  • Мнения: 896
Cygnus_i, колко често и каква доза пиеш рибено масло? Аз също пия, но моят общ е на горната граница по 2.

# 716 6 окт. 2023, 21:44 ч.
  • Мнения: 584
Ще видя и аз моя тръгнал ли е надолу, и аз взех да пия Омега. Иначе и "твоя" инозитолпия вече, Cugnys

# 717 6 окт. 2023, 21:48 ч.
  • Мнения: 4 573
Моят общ холестерол беше малко под горна граница последно. Хубавия беше към 2 мисля, лошия с единица под горна граница. Когато бях при кардиолога, той обърна внимание на това и помня, че ми каза да не се шашкам от висок холестерол, а да гледам триглицеридите. Моите бяха бомба - 0,66. Та съм спокойна за холестерола. Омега и аз пия всяка вечер по 1 чаена лъжица.

# 718 6 окт. 2023, 21:56 ч.
  • Мнения: 669
В момента съм на 6250 мг дневно +1 консерва дроб от треска седмично. Пия го сутрин с 10 гр масло.
Но пия и Инозитол, гъби, Убиквинол и още 100 неща.
Мануна радвам се! Много е добър!
П.С. Nevermoresleep почети за Убиквинола.
Пия на Healthy origins от 300 mg.

Последна редакция: пт, 06 окт 2023, 22:07 от Cygnus_i

# 719 6 окт. 2023, 22:01 ч.
  • Мнения: 896
Това 6250мг DHA и EPA общо ли?

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата