Положителна нагласа към живота.
- Публикувана: 12 дек. 2023, 12:00 ч.
- Последно мнение: 22 дек. 2023, 14:34 ч.
Femarelle - за стабилни нива на естроген преди и по време на менопаузата
Точно съм в тая възраст. Трябва положителна нагласа към живота, физическа активност и балансирано хранене и подходящи хранителни добавки. Често жените подценяваме приема на добавки и лекарствени препарати по време на менопаузата и мисля , че това е грешка, защото те помагат на тялото и психиката да се справи с този проблемен период от живота на жените.
- Поддържаме здравословен начин на живот, включително редовна физическа активност и здравословна храна.
- Грижим се за кожата си, използвайки подходящи продукти
- Подчертаваме своята женственост чрез дрехи и аксесоари, които отразяват нашата индивидуалност и стил.
- Не забравяме да се усмихваме и да бъдем положителни - това ще ни направи по-привлекателни и щастливи.
- Отделяме време за себе си и своите интереси, които ни правят щастливи
- Грижим се за кожата си, използвайки подходящи продукти
- Подчертаваме своята женственост чрез дрехи и аксесоари, които отразяват нашата индивидуалност и стил.
- Не забравяме да се усмихваме и да бъдем положителни - това ще ни направи по-привлекателни и щастливи.
- Отделяме време за себе си и своите интереси, които ни правят щастливи
Покрай близки на тази възраст виждам, че трябва да се промени начина на хранене като качество и като количество. Огромно значение има и физическата активност/ спорт. Приемът на добавки също е важен. Но едно от ключовите неща според мен е наличието на хоби, а оттам и среда с общи интереси.
