Публикувана: 9 фев. 2024, 09:18 ч.
Последно мнение: 13 фев. 2024, 09:37 ч.

Силно желание за сладко

2 362
52
1

# 30 9 фев. 2024, 16:11 ч.

Мнения: 231

А той изобщо някога спортувал ли е? Има ли настройката да се грижи за себе си изобщо, по какъвто и да е начин (дори да са курсове и обучения, въпроса е настройка има ли)?
Обича ли да излиза навън, да е правил нещо преди навън с приятели (ритане, бягане, плуване, каквото и да е)? Защото ако нищо от тези неща досега ги е нямало, тепърва няма да ги възпиташ у него, съжалявам. Пример за детето се гледа преди раждането.
Но ако е имал някакво хоби, някога изобщо, значи има настройка и това може да помогне да си припомни защо иска да промени нещо в сегашния си живот.

# 31 9 фев. 2024, 16:23 ч.

Мнения: 324

Попринцип не обича да излиза сам, но напоследък започна да се старае да си прави разходки, защото му обясних че не винаги можем да излезем заедно. Спортувал е, да. Е разбира се не е редовен, но да. Кара колело, играеше тенис, волейбол. С приятели не излиза, колегите му работят от вкъщи и забелязвам че всички са се затворили масово и рядко излизат.
Ще опитам някак да подхвана разговора от далече. Но ми се иска и да започне пак да остане постоянен, да не е отново за едно лято и после да дойде зимата и всичко да се повтори.

Все пак ми се искаше да намеря някаква литература, която ще ми помогне да общувам с него. Да видя къде греша, с какво не допринасям. Заради мен ли разваля режима си, защото не мога винаги да му обърна внимание.

# 32 9 фев. 2024, 16:29 ч.

Мнения: 1 981

Не е в теб грешката. Той не осъзнава проблема си и заема отбранителна позиция.

Пуснете ПКК, железен профил, б12 и д3 да видите как са. Не е там проблема, но като нищо да допълват картинката.

# 33 9 фев. 2024, 16:32 ч.

INFJ
Мнения: 9 380

Елена, мъжът ти не е малко дете, а като за такова говориш за него. Докато има кой да му угажда на акъла, да ходи на пръсти около него, и да се чуди каква манджичка да му сготви, така ще е. Никога няма сам да поеме отговорност за себе си.

# 34 9 фев. 2024, 17:02 ч.

София
Мнения: 7 995

Хром пиколинат и да не намалява мазнините (полезните, не палмови) в храните, а въглехидратите. Хром пиколината трябва да го пие поне месец, за да усети ефект. Да прави и фастове, за да свикне да контролира пристъпите на глад. В началото фастовете са малки, не 24-часов глад.

# 35 9 фев. 2024, 21:07 ч.

София
Мнения: 2 576

Елена, не мога да разбера как този мъж все още те привлича. Работи от вкъщи, тоест стои седнал по цял ден. Не излиза никъде с приятели, само с теб и бебето на разходка и до магазина да се натъпче със сладко. Не виждам нищо мъжко като поведение. Забелязала съм, че мъжете ако останат твърде дълго без работа, или без трудности, абе ако им стане твърде удобен живота, се разглезват ужасно. Някои изпадат в депресия, защото мъжкото им его страда. Може и при твоя да е така. Проблемът е сериозен и ми се струва, че ако скоро не вземете мерки, ще стане още по-сериозен.

# 36 9 фев. 2024, 21:58 ч.

Мнения: 505

Цитат на: elena.georgieva90 в пт, 09 фев 2024, 09:18

Чудя се дали не трябва да се обърна към психолог, за да се науча как да комуникирам с него на тази тема.

А той ходил ли е на психолог, психотерапевт? Какво му е мнението по въпроса?

# 37 9 фев. 2024, 22:53 ч.

Мнения: 3 250

Чакайте!
Психолог, психотерапията???
Човекът обича сладко, да доста при това.
Но
Предпочитам да си направи сандвич вместо да хапне течна храна - всяизвестната пилешка супа? Колко мъже ще предпочетат здравословната супичка пред сандвич?
И домашна храна и здравословна храна са две различни неща ?(за n път).
Какво значат тези течни храни, и тези лични примери от вас, и как точно детето, което е на месеци трябва да взима пример от него, след колко време?
Осъзнавате ли, че говорите не като за мъжа си, а като за дете. Имате си едно и спокойно на него след около година също няма да може да му казвате кое да яде, а след шест ще ходи та училище и там....
Оправете си свръх протекцията.
А мъжът е много лесен - много много повече вода и хранителна добавка с хром, месо, зеленчуци. За две седмици ще спре да налита на сладкото като обезумял, но не мисля, ча ще постигне това ниво на самодисциплина за двата шоколадови бонбона на там колко месеца беше.
И престанете да пробутвате това вареното месо със застройка, вода и фиде, след като виждате, че не му е по вкуса.

# 38 10 фев. 2024, 08:09 ч.

Мнения: 324

Вижте сега, супата я дадох за пример. Говоря за каквато и да е манджа избягва да яде и набляга на сухо. Окей, няма проблем, не настоявам относно тази част. Сладкото е нещото, което притеснява. Говорим за наистина големи количества.
А пример на детето със сигурност ще бъде. Децата често правят така, лесно можеш да им развалиш основното хранене с нещо сладичко. За съжаление така се изграждат и вредни навици, както се е случило с нашия татко. Родителите трябва да дават пример, не може малкия да го карам да яде готвено, а в същото време баща му да яде торта. Разбира се че ще го дразни, всяко дете предпочита сладко.
Редно ли е според вас след всяко хранене да има десерт?

# 39 10 фев. 2024, 08:50 ч.

София
Мнения: 7 995

Не е редно да му определяш дали да яде готвено или суха храна. Възрастен човек е, а не бебе. Всеки има предпочитания. А това с примера за бебето и т.н., при положение, че говорим за малко бебе, идва малко в повече.
За сладкото се дадоха достатъчно съвети.

# 40 10 фев. 2024, 09:27 ч.

Мнения: 324

Извинявам се, но се ядосвам като ми изкривявате думите, никъде не съм написала че му се меся в основното хранене. Казах какво предпочита, а не обратното.
За бебето казах че вече пораства и го гледа, посяга да опита. Разбира се че ме ядосва и е неприятно. Вие давате ли на бебета захар ежедневно, сигурна съм че гледате да пазите по-големите си деца от тези неща. Ами ако сега не започна да възпитавам тези навици в детето, няма как да го науча след 2-3 или 10 години. Съжалявам, но ако мъжа си не мога да опазя от диабет, то поне детето искам.
Поисках съвет, а не критика че едва ли не го ограничавам.
Наистина съм загрижена за здравето на семейството си.

# 41 10 фев. 2024, 09:53 ч.

Мнения: 25 655

Какво разбираш под готвено? Традиционните за нашата кухня яхнии и други манджи с много сос, които трябва да се ядат с хляб, както ни е учила баба?
За човек с ИР дори храни, напълно полезни за здрав човек, може да са вредни – напр. картофи и ориз. Така че дали ще омаха 1-2 порции картофи или 1-2 вафли, резултатът е един и същ.
Готви, като ти се готви, но поне да са неща, които той обича и които няма да му навредят – месо, яйца, много зеленчуци, най-вече пресни под формата на салати. И вода, много вода. Прочети и за полезните мазнини.
Сладкото спокойно можеш да го замениш с плодове, макар че и те не са препоръчителни при ИР. Поне на първо време, докато мине абстиненцията му по сладкото. Вместо вафличка – ябълка или друг плод. Просто трябва да премахнеш максимално въглехидратите от менюто му, като при това му осигуриш достатъчно засищащи ястия, за да не чувства глад след ставане от масата и да има нужда от сладко, за да го потуши.
Най-лесно става от раз, но за това трябва силна воля и мотивация.

# 42 10 фев. 2024, 11:23 ч.

София
Мнения: 7 995

Съветът го дадох в предходния си пост - хром пиколинат и полезни мазнини (пълномаслено мляко, по-мазни сирена (бри, моцарела, пармезан), зехтин, масло). Готвеното няма да потисне глада, а храни, които не са постни. Далеч по-добре е пържола със зеленчуци с животинска сметана и пармезан, отколкото картофена яхния. Това само по себе си няма да премахне глада за сладко, защото той се получава от пиковете на инсулина. При ИР има метаболитни нарушения, които водят до пристъпи на глад или прималяване, което често се тушира от сладкото. Това не се прави от зловредност, инат или липса на воля, а защото са настъпили нарушения в метаболизма.
С дуднене и вменяване на чувство на вина това не се оправя, а с хранене, съобразено с работата на панкреаса. Като добавки е полезно да се пие и канела, защото тя също спомага за контрола на кръвната захар. Интервалното хранене (фастовете) е важно също, но не се почва веднага с големи периоди на гладуване.
Метформиновите препарати (глюкофаж, сиофор и пр.) са помощник в определен етап, но при дългосрочен прием водят до спад на нивата на вит.Б, което от своя страна води до лесна уморяемост, вялост, за които тялото пак търси бърза енергия под формата на въглехидрати.

# 43 10 фев. 2024, 13:27 ч.

Мнения: 324

Много благодаря за съвета.
Между другото преди 2 години прави кето диетата, където не гладуваше. Резултат имаше, но при едни кръвни изследвания показателите бяха ужасни и лекар каза че е заради диетата, съответно я спря.
Иначе ще се постарая да включа повече такава храна в менюто.

# 44 10 фев. 2024, 15:57 ч.

Мнения: 782

На мен пък майка ми ми беше антипример. Дебела и все с цигара в уста. Ставах сутрин и в кухнята лисичарник, родителите пафкат цигари, и в тоалетната пушеха даже. Беше отвратително.
Като бях малка се заклех, че никога няма да стана като тях.

За сладкото - всичко е в мярката според мен.
Нека да си хапва сладко щом обича, но в по-малки количества.

Препоръчани теми

Социална тревожност

Самота и тревожност

Зависимост от трамадол

Баща ми и ненормалните събития покарай него

Причина:

Причина: