Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 6

  • 34 491
  • 747
  •   1
Отговори
# 15 27 март 2013, 20:34 ч.
  • Мнения: 3
Айдеее и аз една от вас! Днес казах стига толкова! Надявам се да имам волята и да не се превърна в пепелник отново! Ще си повтарям, че е за добро  Simple Smile И за да е още по- силно желанието и по- малко изкушението ще продължавам да си отделям сумата, която давам и иначе. Въоръжавам се със търпение. Ще пиша как вървя!  Hug   Stop
п.п. Как да си сложа банер като вашите ?

Последна редакция: ср, 27 мар 2013, 20:45 от BeyondTime

# 16 28 март 2013, 01:37 ч.
  • Мнения: 266
Здравейте, момичета! Имам нужда и аз да се включа в тази тема и да споделя с вас, настоящите бивши пушачки и бъдещи такива. Simple Smile
След 20 годишен стаж на пушачка не пуша от малко повече от две седмици. Напоследък започнах да свиквам, но от седмица съм в ужасна депресия заради това, че не пуша. Винаги ми е било най-сладко в хубави моменти, а сега имам чувството, че никога вече няма да съм щастлива. Преживявали ли сте го и това усещане минава ли с времето? Sad

И по отношение на килограмите - макар че не съм особено слаба, досега не съм качила нито грам, но да очаквам ли това да се промени с времето или ще ми се размине? Вие напълняхте ли след спирането?

# 17 28 март 2013, 08:51 ч.
  • Мнения: 1 004
Цитат на: milavital в чт, 28 мар 2013, 01:37
Здравейте, момичета! Имам нужда и аз да се включа в тази тема и да споделя с вас, настоящите бивши пушачки и бъдещи такива. Simple Smile
След 20 годишен стаж на пушачка не пуша от малко повече от две седмици. Напоследък започнах да свиквам, но от седмица съм в ужасна депресия заради това, че не пуша. Винаги ми е било най-сладко в хубави моменти, а сега имам чувството, че никога вече няма да съм щастлива. Преживявали ли сте го и това усещане минава ли с времето? Sad

И по отношение на килограмите - макар че не съм особено слаба, досега не съм качила нито грам, но да очаквам ли това да се промени с времето или ще ми се размине? Вие напълняхте ли след спирането?

За килограмите някои ще ти кажат, че не се качват. Обаче зависи. Аз примерно качих 4 кг още първите 2 месеца и засега съм ги задържала така. Просто бях под нормата когато пушех и всичко дето хапнех на другия ден се изпаряваше. Сега не е така.
Относно щастието...ако не си промениш нагласата, може този период да ти се стори вечен.
Не съм се чувствала точно така...е, мъчно ми е за тези моменти, но не съм си позволявала да се чувствам нещастна от това  Naughty Но чувството ми е познато...преди да реша да ги спра, не можех да си представя да живея без цигари и да бъда щастлива и намеря смисъла в живота. Когато ми се случваше да не пуша ден или два...идеше ми да умра...точно защото бях нещастна.
Пак ще пиша тук, че книгата ми помогна много на мен точно да осъзная това, че не цигарите ме правят щастлива. Ако не си, опитай с нея...
И успех  Peace Животът не е започнал с цигара и няма да свърши без нея Hug


Цитат на: BeyondTime в ср, 27 мар 2013, 20:34
Айдеее и аз една от вас! Днес казах стига толкова! Надявам се да имам волята и да не се превърна в пепелник отново! Ще си повтарям, че е за добро  Simple Smile И за да е още по- силно желанието и по- малко изкушението ще продължавам да си отделям сумата, която давам и иначе. Въоръжавам се със търпение. Ще пиша как вървя!  Hug   Stop
п.п. Как да си сложа банер като вашите ?

Успех! Ако искаш онзи дето брои цигарите, просто кликни върху някой банер на момичетата тук и ще ти се отвори страничката, където да въведеш твоите данни, после копираш BBCode ако не се лъжа и си го слагаш в подписа.

Между другото при мен днес са точно 4 месеца. Искам да ги направя поне 40 години  Joy Joy Дано, дано....
О, като говорех да бивши пушачи около мен, да не забравяме свекър ми, който от над 30 г е непушач....  Peace Значи може, може и още как..и никак не са нещастни непушачи  Peace

Последна редакция: чт, 28 мар 2013, 08:58 от zayo

# 18 28 март 2013, 09:54 ч.
  • Мнения: 3
Ох, как хубаво звучи 20- 30 години без тУтУн Simple Smile Дават ми съвети да пуша поне с кафето сутрин или постепенно да намаля цигарите  Thinking Не мисля, че е редно. Аз така или иначе пушех по около 10 цигари и то все на средата ги гасях напоследък. Днес е първи ден и все още ентусиазма е на 100 % Simple Smile

# 19 28 март 2013, 10:36 ч.
  • Мнения: 1 004
Казват, че не това е начинът. Но аз постъпих точно така. Намалих ги от 8 на 5 за няколко дни и ги махнах. Обаче наистина стреса при намаляването е голям. Докара ми нервна криза. Слушай си организма, той знае най-добре кой е най-добрият за теб начин  Peace

# 20 28 март 2013, 10:47 ч.
  • Мнения: 3
Цитат на: zayo в чт, 28 мар 2013, 10:36
Казват, че не това е начинът. Но аз постъпих точно така. Намалих ги от 8 на 5 за няколко дни и ги махнах. Обаче наистина стреса при намаляването е голям. Докара ми нервна криза. Слушай си организма, той знае най-добре кой е най-добрият за теб начин  Peace

Психологически май се настроих още преди месец, че тази промяна трябва да настъпи. Ето последните две седмици цигарите загасях на половина. Липсата на " нещо"  се усеща, но е и рано да кажа как ще бъде. Все ми се струва, че запаляла ли сутринта ще си пуша целия ден. За сега ще пробвам така. Дано не ми се налага да пуша, за да си набавя някакво количество никотин в страдащото тяло  Praynig Избягвам ситуациите в който да съм до пушачи в момента, кафетата... Горе долу така.  Hug За килограмите- леле... дано не започна да качвам, защото вече ще е трагедия. Хайде успех Simple Smile  Peace

# 21 28 март 2013, 10:58 ч.
  • Мнения: 4 393
Всеки си знае, но аз запаля ли една - ще си пуша цял ден...цяла седмица...цял месец и т.н.
Но аз съм така и с диетите. Направя ли мъничко прегрешение си казвам: така и така съм съгрешила, давай да си ям и съответно, оплесквам всичко  ooooh!
Всеки познава себе си най-добре. Аз лично за себе си съм решила: никога повече цигара! Да видим дали така ще стане наистина.

# 22 28 март 2013, 11:19 ч.
  • Мнения: 1
За килограмите при всеки е различно едни не качват докато аз съм си склонна към напълняване и ако му отпусна края с хапването не знам докъде ще я докарам Thinking Не трябва липсата на цигари да се замества с постоянно тъпчене въпреки подобрените вкусови усещания Naughty

# 23 29 март 2013, 12:45 ч.
  • Мнения: 221
Айде и аз тук...на 22,04 правя година без цигари.Не ми се пуши засега и се надявам така да продължава.Успех на всички,които се мъчат да спрат този боклук   Hug Praynig

# 24 29 март 2013, 14:49 ч.
  • Мнения: 1
Цитат на: МоРсКа СиРеНа в пт, 29 мар 2013, 12:45
Айде и аз тук...на 22,04 правя година без цигари.Не ми се пуши засега и се надявам така да продължава.Успех на всички,които се мъчат да спрат този боклук   Hug Praynig
[/quote
Браво на теб продължавай все така  bouquet  Исками се и на мен след време да мога да се похваля с такъв резултат Simple Smile

# 25 29 март 2013, 22:44 ч.
  • Мнения: 76
Побут нагоре на новата тема,аз направих 1год. и три дена без цигарки...а със кеф си пуших 20год.
И не зная защо....още мисля и е чудя защо пуших и се трових толкова време,обаче отговор не намирам.
Успех на всички започнали борбата със себе си и зависимоста си!🌹🌹🌹

# 26 30 март 2013, 00:27 ч.
  • Мнения: 3
Едва първите дни са ми, но ми е трудно доста да си призная. Промяната в настроенията ми е много рязка и аз чак се дразня от себе си. Да видим утре как ще мине  Sad

# 27 30 март 2013, 13:13 ч.
  • Мнения: 1
Цитат на: BeyondTime в сб, 30 мар 2013, 00:27
Едва първите дни са ми, но ми е трудно доста да си призная. Промяната в настроенията ми е много рязка и аз чак се дразня от себе си. Да видим утре как ще мине  Sad
Ако това ще те успокои и аз съм била така,даже и до рев съм го докарвала. Нека някое момиче с повече опит да сподели при нея как е с емоцийте.

# 28 30 март 2013, 16:22 ч.
  • Мнения: 1
Привет, момичета. Приемате ли нови попълнения?
Снощи, след внезапно връхлетяло ме главоболие(което го имам и днес) след 10 цигара в рамките на 4 часа, реших че от днес спирам да пуша. Това ми е третия път, в който ги отказвам - 1-вия път заради бременност, 2-рия път с колежките се "наговорихме" че ще ги спираме, ама пак пропушихме и сега е третия, дано успешен.
Искам да ви питам с какво потискате глада си? Цял ден много ми се яде и се замислям дали да не минавам на лукчета  Laughing

# 29 30 март 2013, 17:59 ч.
  • Мнения: 347
Ами трудно е в началото, но това са най-трудните дни. От там нататък става все по-лесно и по-лесно.  Общо взето при всеки е различно, но да, това са най-честитв симптоми май - смяна на настроения, страх как ще живееш вече без това жизнено необходимо нещо - цигарите, как ще се справяш със стреса, стрес, паника, безсъние, шум в ушите, глад (най-вече на психическа основа), светоеъртеж, кашлица и т.н. сигурно пропускам нещо.

^Angel^, пък и всички сега започващи, не е добра идея да обвързвате отказването с други хора. Един поддаде и другите един по един след него губят мотивация и обратно в казана. Това е лично решение, лична битка, лична победа/загуба! За да няма после ама той/тя пропуши пак и аз затова и аз. И да имате пушачи наоколо, вътрешно вече се дистанцирайте от тях. Не физически, а вътрешно. Няма значение кой какво прави, вие сте непушачи вече и това че някой наоколо пуши, не е причина да пропушвате и никой не е длъжен да не пуши, за да можете вие да ги откажете. После моралната награда, задоволсвтото от успеха и всички безбройни позитиви от непушенето също са си само за вас! Успех!   Hug

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата